Mevcut işinizin baskısından, hatta saçmalık hissinden bıktınız, işleri değiştirmek mi istiyorsunuz? Karşılanması her zaman kolay olmayan bir meydan okuma… Özellikle bazı korkular bizi kısıtladığında, bazı sınırlayıcı inançlar bizi engellediğinde. Profesyonel yeniden eğitimle karşı karşıya kalındığında, maddi güvensizlik hayaleti açıkça tereddüt etmemize neden olabilir. Ve henüz. İç güvenlik de çok önemlidir. Bir eylem planı yapın, isteklerinize daha iyi yanıt verin, özgüven kazanın: çok fazla endişe duymadan profesyonel yaşamın yönünü değiştirmek için pek çok adım. Kendini sevme koçu Nathalie Valentin, ayrıntılar için Sağlık pasaportu, çoğu zaman ortadan kaldırmanın gerekli olduğu korkuları…

«Nathalie Valentin, yeniden eğitimine başlayan bir kişiye eşlik ediyorum, diyor. Bana danıştığında düşüncesini çoktan ilerletmişti: Özellikle atılım yapmasına ve projesini başlatması için işvereninden ayrılmasına yardım ettim. Daha önce büyük bir yayınevinde çalıştı. Şimdi sporcular ve sporcu aileleri ile danışmanlık yapacak…Nathalie Valentin kendini sevme koçudur ve Nisan 2019'dan beri sertifikalıdır. Nöro-dilsel programlama, şiddet içermeyen iletişim veya işlem analizi gibi tamamlayıcı araçlar kullanır…

O da birkaç yıl önce daldı. 2015 yılında, akıllı telefonlar için uygulamalar oluşturduğu dijital sektörde kalıcı bir sözleşmeyle çalıştı, buna rağmen iyi bir maaş alıyordu…”Ama yaptığım şeyin artık değerlerimi beslemediğini fark ettim. İşten sıkılıyordum, yapacak bir şeyim olmadığından değil, yaptığımdan sıkıldığım için… Beni titretmedi!“Bunu kabul etmek her zaman kolay değildir! Özellikle şirket bizi şu düşünceye daha fazla ittiği için “iyi bir iş, sürekli bir sözleşme, iyi bir maaş, işte güvenlik“… Ve yine de, Nathalie Valentin diyor ki: gerçekte, güvenlik hissi içeriden gelir. O zaman özgüven kazanabiliriz ve ne olursa olsun geri dönme kapasitemiz olacağını biliriz.

Profesyonel bir yeniden eğitim kadar radikal bir değişim karşısında farklı korkular ifade edilebilir. Açıkçası, genellikle korkuların ilki olan bir maddi güvenlik sorunu vardır. Bir çiftteki insanlar, yeniden eğitimleri sırasında eşlerine güvenebilirler. Bu nedenle meşru olan bu korku finansal bir boyuta bağlıdır, çünkü kişi masraflarını nasıl karşılayacağını merak etmeye yönlendirilebilir…

Her zaman az ya da çok, her birinde değişime karşı bir direnç vardır. O zaman, ilk başta korkularınızı adlandırmak için eşlik etmek önemli olabilir: çünkü korkuyu adlandırdığımız anda, üzerimizdeki gücünü kaybeder. Bu nedenle farkındalık çok yardımcı olabilir. O zaman teknikler bu korkuyu aşmayı, aşmayı mümkün kılabilir. Küçük adımlar gibi, adım adım ilerleyerek, eylem planını hayata geçirerek…

Başkalarından reddedilme korkusu da hadım edici olabilir. Toplumda pek çok sözde sınırlayıcı inanç vardır: farkında olsanız da olmasanız da, sizi sabote eden bazı şeylere inanmanızı sağlayan inançlar. Başarısızlık korkusu ve hatta başarı korkusu da olabilir…

Ayrıca bazen bir projeyi yavaşlatan şey de “sadakat” dediğimiz şeylerdir. Ve örneğin, kadınlar arasında oldukça sık bir sadakat vardır, bu da kişinin babasından daha iyisini yapmamasıdır...

Çeşitli teknikler, hatta terapiler, harekete geçmek, yeniden eğitim adımını atmak için tetikleyiciyi bulmaya yardımcı olabilir. Bunlardan biri, daha önce de belirtildiği gibi, aynı zamanda kısa süreli bir terapi şekli olan koçluktur. Psikoterapi ya da psikanaliz uzun bir süre sonra daha çok geçmişe dair bir çalışma olacak ve bazen eski sorunları kendi içlerinde çözmeyi amaçlayacaktır. Koçluk daha kısadır ve genellikle çok özel bir temaya yanıt verir.

Bazıları ne tür bir yeniden eğitim istediklerini zaten biliyor, diğerleri ise ilk önce bunu bulmaya çalışacak. Bazen bir eğitim kursunu takip etmek gibi çeşitli eylemler gerekli olacaktır. Benlik saygısı üzerinde çalışmak gibi daha fazla içsel eylem de…

«Koçlukta, Nathalie Valentin'i açıklıyor, Sorular sorarım ve ayrıca molalar veririm. Koçluk alan kişiye hepimizin içinde birazcık bulunan bazı mekanizmaları açıklarım. Ona içsel olarak nasıl çalıştığımızı anlatıyorum, çünkü bunun her zaman farkında değiliz… Ayrıca nasıl ilerleyebileceğini görmesi için eylem planını, niteliklerinin listesini tanımlamasına yardım ediyorum… Ve bir frenle karşılaştığımızda, ona başka sorular soracak. Amaç onun bu şekilde kendi farkındalığına ulaşmasıdır!» 

İnsanlar projelerinde ilerlemek için gerçek bir direnç hissettiklerinde, bir koçla birkaç seans, tıkanıklıkları gidermeye ve ilerlemeye yardımcı olmak için yeterli olabilir. Bir ticaret ve sanayi odasından randevu almak da umut verici bir adımdır. Çeşitli kişisel gelişim kitapları, hatta YouTube'daki, örneğin konuşmacı David Laroche'unkiler gibi videolar faydalı olabilir… Tavsiyeyi gerçekten uyguladığınız sürece!

Her şeyden önce, bahsettiğimiz gibi, bir eylem planı, plan yapmaktır: Yeniden eğitim almak isteyenler, projelerinde başarılı olmak için yapmaları gereken her şeyin bir listesini yaparak başlayabilirler. karşılaşacakları veya onlara yardım etmesi muhtemel kişiler.

Nathalie Valentin bir koçluk seansındayken, “koçluğu” seçiminin ne zaman doğru olduğunu hissedecektir: “Aslında, o anlatıyor, Kişinin titreyip titremediğini görüyorum. Cevaplarını verirken sevindiğini ya da tam tersine geri çekildiğini görürsem. Yol gösterecek olan duygudur… Ve orada diyeceğiz ki, bu doğru seçim! "Ve eklenecek kişisel gelişim uzmanı:"Sorularım aracılığıyla, kişi bana “Yapmak istediğim şey bu” derse, onun açıldığını, gülümsediğini, neşe içinde olduğunu, ışıl ışıl olduğunu görsem, kendime tamam diyorum, doğru olan bu. onun için“…Ayrıca, duygusal, enerjik bir bakış açısından, kişinin kendi içinde bir şeye yeni bağlandığı anlamına gelir, her şüphesi olduğunda, güven kaybı olduğunda yeniden bağlanmak zorunda kalacak… Peki, hazır mısın? dalma almak için?