Bir yemek nasıl hazırlanır “Salata Temptation»
Yeşil elma, 2 sap kereviz, yarım kutu konserve ananas ve aynı küpler halinde kesilmiş 150-200 gr peynir (Gouda, Poshekhonsky, vb.), 2 yemek kaşığı ile baharatlayın. ben. mayonez ve karıştırın. 30-40 dakika buzdolabında beklettikten sonra servis yapın.
Tarif malzemeleri "salata günaha"
- Yeşil elma 200 gr
- kereviz sapı 180 gr
- konserve ananas 150 gr
- poshekhonsky peyniri 150 gr
- mayonez 50 gr.
“Salad Temptation” yemeğinin besin değeri (başına 100 gram):
Kalori: 142.7 kalori.
Sincaplar: 5.9 gr.
Yağlar: 10.2 gr.
Karbonhidratlar: 6.3 gr.
Porsiyon sayısı: 68Tarifin malzemeleri ve kalori içeriği ” Salata Günaha»
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | Kal, kcal |
| Büyükanne smith elması | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| kereviz | 180 g | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| konserve ananas | 150 gr | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| poshekhonsky peyniri | 150 gr | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| süt sofra mayonez | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Toplam | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| hizmet 1 | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 gram | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |