Bazılarımız için hayat arkadaşı bulmak neden bu kadar zor? Belki de mesele, bizi ve sevdiklerimizi engelleyen aşırı hassasiyettir? Hassas kişilerin bir ortakla karşılıklı anlayış bulmasına yardımcı olacak bazı pratik ipuçlarını paylaşıyoruz.
Sinemaya gitmeyi ve yalnız tatile gitmeyi sever misiniz? Yatak odasında bile kendi alanınıza ihtiyacınız var mı?
Psikolog Judith Orloff, "Uygulamam sırasında, yüksek düzeyde duyarlılığa sahip birçok insanla tanıştım - yakın ilişkilerde zorluklar yaşayan duygusal empatiler" diyor. “Bunlar, ruh eşini bulmak isteyen ama aynı zamanda yıllarca yalnız kalan kibar, terbiyeli, samimi insanlar.”
Bir aşk durumunda, bir partnerle birlik ve yakınlık duygusuna dalıyoruz ve bundan güç alıyoruz, ancak empatlar için, emekli olma fırsatı olmadan çok yoğun bir bağlantı - ve bu şekilde gücü geri kazanıyorlar - son derece zor.
Bu daha az sevdikleri anlamına gelmez. Aksine, sevdiklerini kelimeler olmadan anlar ve deneyimlerinin tüm nüanslarını onlarla birlikte yaşarlar.
Mecazi olarak konuşursak, bu insanlar nesneye elli parmakla dokunuyor gibi görünürken, diğer herkesin sadece beşe ihtiyacı var. Bu nedenle, iç dengeyi yeniden sağlamak için daha fazla zamana ihtiyaçları vardır.
Birçoğu sevdikleri tarafından yanlış anlaşılacaklarından korkuyor. Gerçekten de, ayrı bir alana duyulan artan ihtiyaç, bazen başkaları tarafından ilişkilerde kopukluk ve ilgisizlik olarak okunur.
Ve bu yanlış anlama hem onlar hem de potansiyel ortakları için bir felakettir. Hassas insanlar ilişki kurmayı nasıl öğrenebilir?
Dürüst ol
Dürüst olun ve genellikle mahremiyete ihtiyacınız olduğunu açıklayın. Telefonunuzu kapattığınızda ve geçici olarak iletişim alanını terk ettiğinizde, bu kişisel bir şey değildir. Bu, doğanızın özelliklerinden kaynaklanmaktadır ve eşiniz de bu anlarda sizin için çok değerlidir. Ona karşı tavrınız değişmez.
Uyku zamanı
Empatik insanlar her zaman bir partnerle aynı yatakta uyuyamazlar. Ve yine, kişisel bir şey değil: sadece geceleri yerlerine son derece önem veriyorlar. Aksi takdirde yeterince uyuyamazlar ve sevdikleriyle ortak bir rüya işkenceye dönüşür. Partnerinizle bu konuda dürüstçe konuşun ve seçeneklerinizi tartışın.
sessizlik bölgesi
Birlikte yaşama kararı, birçok sendikanın gücünü test eden ciddi bir adımdır. Özellikle ortaklardan birinin topraklarına çok ihtiyacı varsa. Nerede yalnız olabileceğinizi düşünün ve bunu partnerinizle tartışın.
Belki zaman zaman özel bir odada veya garajda “ortadan kaybolmak” istersiniz.
Dairenin alanı küçükse, bu, bir ekranla ayrılmış masanız olabilir. Böyle bir yer olmadığında, banyoya çekilin. Suyu açın ve kendinize zaman tanıyın - beş ila on dakika bile gücün geri kazanılmasına yardımcı olacaktır. Partnerinizin bu isteğinizi gücenmeden kabul etmesi önemlidir.
seyahat ederken
İnsanlar genellikle birinin yalnız seyahat etmeyi seçmesine şaşırırlar. Çoğu insan izlenimlerini ve deneyimlerini biriyle paylaşmayı sever. Kendi kendine sürücülerin çoğu zaman duygusal empatiler olduğu ortaya çıkıyor. 24 saat boyunca yanında başka biri varken, çok sevilseler bile birlikte seyahat etmek onlar için bir imtihan olur.
Bunu partnerinizle konuşmaya çalışın ki bir gün yalnız kahvaltı yapmak isterseniz size kin tutmasın. Ya da gezilerden birinde ona eşlik etmeyin. Bu psikolojik özelliklere saygı duyulan çiftlerde mutlu ve uzun süreli ilişkiler kurulur.