İçerik
Erken gebelikte şiddetli zayıflık
Uzun zamandır beklenen bir hamilelik, çeşitli küçük sıkıntılar tarafından gölgede bırakılabilir. Bunlardan biri zayıflıktır. Erken aşamalarda, anne adayı genellikle çalışmaya devam eder ve genellikle olağan yaşam tarzına öncülük eder, bu nedenle zayıflık ona ciddi şekilde müdahale edebilir. Hamilelik sırasında zayıflık birkaç nedenden dolayı ortaya çıkabilir. İlaçların yardımı olmadan bununla başa çıkabilirsiniz.
Hamilelik sırasında neden zayıflık ortaya çıkıyor?
Alt karın bölgesinde mide bulantısı ve çekme ağrıları ile birlikte zayıflık hamileliğin ilk belirtilerinden biridir. Bir kadının vücudu hormonal seviyelerdeki bir değişikliğe böyle tepki verir.
Hamilelik sırasında zayıflık anemi, hipotansiyon, toksikoz nedeniyle ortaya çıkar.
Hormonların isyanına ek olarak, aşağıdaki nedenler de zayıflığa neden olabilir:
- Toksikoz. Erken gebelikte zayıflığa neden olur. Toksikozu hiçbir şeyle karıştırmıyorsunuz. Zayıflıkla birlikte, hamile kadın günde 5 defaya kadar baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, kusmadan muzdariptir.
- Hipotansiyon. Anne adayları, damarlardaki kan dolaşımının bozulması nedeniyle düşük tansiyondan muzdariptir. Hipotansiyon gözetimsiz bırakılırsa anne karnındaki bebeğe daha az oksijen verilir.
- Anemi. Demir eksikliğine sadece güçsüzlük değil aynı zamanda solgunluk, baş dönmesi, saç ve tırnaklarda bozulma ve nefes darlığı da eşlik eder.
ARVI gibi her zaman zayıflığın eşlik ettiği bazı hastalıkları indirim yapmayın. Ancak, bir kural olarak, bu tür hastalıklar diğer karakteristik semptomlarla tanınabilir.
Hamilelik sırasında şiddetli zayıflık: ne yapmalı
Zayıflığın üstesinden gelmek için hamile bir kadının iyi dinlenmeye ihtiyacı vardır. Geceleri tam bir uyku çekmeli ve geç evrelerde geceleri en az 10 saat uyumalıdır. Gün boyunca, pozisyondaki bir kadın, sakin bir ortamda dinleneceği yarım saat boyunca 2-3 mola vermelidir.
Zayıflığa anemi neden oluyorsa, diyeti değiştirmeniz ve buna dahil etmeniz gerekir:
- kırmızı et;
- Deniz ürünleri;
- Fasulyeler;
- Fındık.
Zayıflık düşük tansiyondan kaynaklanıyorsa, hamilelik sırasında kontrendike olduğu için güçlü çay, kahve veya bitkisel kaynatmalarla yükseltmek için acele etmeyin. Sabahları elma veya portakal suyu içmek daha iyidir. Karbonhidrat ve vitamin kombinasyonu, vücuttaki zayıflığı unutmanıza yardımcı olacaktır. Ek olarak, sabahları böyle sağlıklı bir atıştırmalık, toksikozdan kaynaklanan zayıflıkla başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
Açıklanan yöntemlerden birini kullanarak zayıflığınızı gidermeye çalışın ve kendi kendine ilaç tedavisine başvurmayın. Kendinizi daha iyi hissetmiyorsanız, doktorunuzla konuşun ve ancak ondan sonra reçete edilen ilaçları satın alın.