Şekerin zararı bugün bilim adamları tarafından kanıtlanmıştır. Obezite, diyabet ve kardiyovasküler hastalıkların gelişmesinde önemli bir faktördür.
Bu ciddi hastalıkların yanı sıra şekerin zararı da çok fazla enerji alması ile kendini göstermektedir. İlk başta size çok şey varmış gibi görünüyor, ancak kısa sürede keskin bir eksiklik hissetmeye başlıyorsunuz.
Ancak şekerin en büyük zararı bağımlılık yapmasıdır. Şeker gerçekten bağımlılık yapar ve kötü bir alışkanlığa dönüşür.
Bu nasıl olur? Dolu hissetmekten sorumlu olan hormonların üretimini engeller. Buna göre tok olduğumuzu hissetmeyip yemeye devam ederiz. Bu da başka bir sorunu beraberinde getirir - aşırı yemek ve fazla kilo almak.
Şekerin vücuda verdiği zarar, hücrelerde dehidrasyona neden olması gerçeğinde yatmaktadır. Bu, cildin kuru görünmesine neden olur. Aşırı şeker tüketimi, proteinlerin, özellikle kollajen ve elastinin yapısının zarar görmesine de yol açar. Yani cildimizin pürüzsüz, elastik ve yumuşak olmasını sağlamaktan sorumludurlar.
Bazı kadınlar, kendi görünümlerinden endişe duyan, ancak tatlılardan vazgeçmek istemeyen, yararları ve zararları herkese açık olmayan şeker kamışına başvurur.
Şeker kamışının zararı, öncelikle enerji değerinin sıradan şekerinkinden daha yüksek olmasından kaynaklanmaktadır. Bu da ne yazık ki fazla kilolarla tehdit ediyor.
Bu durumdan çıkmanın tek yolu ne yediğinizi dikkatlice gözlemlemektir. Şekerin büyük bir kısmı vücudumuza konserve çorbalar, görünüşte masum yoğurtlar, sosisler, herkesin en sevdiği tatlılar ve hamur işleri gibi yiyecekler yoluyla girer.
Kendinizi detoks yaparak en az on gün şekeri kesmeyi deneyin. Bu süre zarfında vücudunuz kendini temizleyebilecek ve yeni, sağlıklı bir yaşama giden yolda yeni yollara girebilecek.
Yararları ve zararları iyi anlaşılan şeker, vücudunuz için hızlı bir şekilde arkadaştan düşmana dönüşebilir. Bu nedenle, ona karşı daha dikkatli olmalısınız ve miktarını sıkı bir şekilde kontrol etmelisiniz.