Yaz hastalıkları: Sinsi ısının vücudu nasıl etkilediği

Tıp Bilimleri Adayı, klinikler ağının Tıbbi Direktörü

Kalp ve damar sorunları

Sıcakta nabız hızlanır, basınç yükselir, damarlar genişler ve kanın pıhtılaşma riski artar. Vücut sıvıyı ve onunla birlikte mineralleri kaybediyor. Kronik hastalıklar ağırlaşıyor. Ağır ve yağlı yiyecekleri, tuzlu yiyecekleri ortadan kaldırın. Gün içerisinde fiziksel aktiviteden kaçının. Bahçede çalışırken her saat başı mola verin. Güçlü bir şekilde eğilmeyin. Doğrudan güneş ışığından kaçının ve soğuk suya girmeyin; bu vazospazm tehlikesi oluşturur. Akut göğüs ağrısı için dilinizin altına nitrogliserin tableti koyun ve ambulans çağırın.

miyozit

Kas iltihabı, klima karşısında uzun süre oturan veya uyuyanları, cam açık araç kullanmayı tercih eden sürücüleri tehdit ediyor. Miyozitte ağrı lokalize olur, gergin kas hissedilir, masaj yapılırsa rahatsızlık kaybolur. Steroid olmayan bir antiinflamatuar ilaç alın ve gece boyunca yarı alkollü bir kompres uygulayın. Isınma yaması veya merhem kullanabilirsiniz. Üç gün sonra ağrı devam ederse veya kötüleşirse doktora başvurmalısınız.

Bağırsak enfeksiyonları

Yüksek hava sıcaklığı patojenik mikroorganizmaların çoğalmasını teşvik eder, suyun ve gıdanın E. coli bakterileri ile kirlenme seviyesi artar. Yıkanmamış bir elma yiyerek veya havuzda yüzerek enfeksiyon kapabilirsiniz. Semptomlar yüksek ateş, ishal, mide bulantısıdır. Tehlike, hastanın başkalarına bulaştırabilmesidir. Su-tuz dengesini yeniden sağlamak için maden suyu için veya normal suya biraz tuz ve kabartma tozu ekleyin. Gün içerisinde hiçbir şey yemeyin. Sarhoşluk durumu çok belirgin mi, açlık grevinden sonra rahatsızlık geçmedi mi? Hastaneye gitme zamanı. Önlemek için ellerinizi, sebze ve meyvelerinizi yıkayın, et ve kümes hayvanlarının ısıl işlemine ilişkin kurallara uyun.

kulak iltihabı

Suya koşarak dalış yapanlarda orta kulak sorunları ortaya çıkar. Enflamasyona akut ağrı ve ateş eşlik eder. İçeri giren bir böcek de rahatsızlığa neden olabilir. Kulak kepçesi veya kulak kanalının derisindeki yaralanmalar otitis eksternaya yol açar. Kulak şişmişse antibakteriyel bir merhem sürün, bir saat sonra dekonjestan uygulayın, birkaç kez tekrarlayın. Kulaklarına mı ateş ediyor? Derhal bir doktora danışmanız tavsiye edilir: Bir böcek içeri girerse, kendi kendine ilaç tedavisi durumu daha da kötüleştirir. Mümkün değil - bir ağrı kesici alın, bir miktar pamuğu borik alkolle nemlendirin ve 10-15 dakika kulak kanalında bırakın.

Deri enfeksiyonları

Sahilde veya havuz kenarında çıplak ayakla yürürken, özellikle ayaklarınızda yaralar varsa mantar kapmak kolaydır. Enfeksiyon belirtileri kaşıntı, kızarıklık ve dökülmedir. Toplu taşımayı kullananlar da risk altındadır; her yolculuktan sonra ellerinizi yıkayın; bakteri ve virüsler tırabzanlarda yaşar. Tatildeyken parmak arası terliklerinizi çıkarmayın. Yaralandın mı? Sıyrıkları hidrojen peroksitle tedavi edin ve ayaklardaki yaraları bantlayın. Topuklarınız çatlamışsa bir dermatoloğa görünün.

Zehirleme

Zehirli bitkilerin meyvelerini, yapraklarını veya çiçeklerini yiyebilen çocuklar risk altındadır. Deneyimsiz mantar toplayıcılar da tehlike altındadır. Kendi kendine ilaç tedavisi kabul edilemez, ambulans çağırmanız gerekir. Midenizi yıkayın. Aktif kömür ve mide ilaçları almayın; lavaj zehirlenmeyi önlemek için yeterlidir. Doktorlarınıza yediğiniz bitki veya mantarı gösterin ki daha hızlı tedavi bulabilsinler.

Sıcak ve güneş çarpmasında ilk yardım

Sıcakta başlıksız yürümek kulak çınlaması, baş dönmesi, kusma ve sıklıkla cilt yanıklarıyla tehdit eder. Sentetik giysiler giymek ve yetersiz sıvı içmek sıcak çarpmasına neden olabilir. Seralarda çalışanlar da risk altındadır. Aşırı ısındığında, yüz önce kırmızıya döner, sonra soluklaşır, kişi tedirgin olur ve daha sonra uyuşuklaşır. Diğer semptomlar soğuk terleme, esneme ve mide bulantısıdır.

Kurbanı gölgeye aktarın, sırt üstü yatırın, başının altına bir yastık koyun, elbiselerinin yakasını açın. Alnınıza soğuk kompres uygulayın ve küçük porsiyonlar halinde için. Aşırı ısınırsanız, bir doktora danışmak daha iyidir; şiddetli şok formları aniden ortaya çıkar. Herhangi bir yanık var mı? Bunları dekspantenol ile yağlayın. Baloncukları açmayın; enfeksiyon kaparsınız.

Kurallara göre dinlenme

– kavurucu güneşin altında yürümeyin, gezinti için en iyi zaman 11:00'den önce ve 16:00'dan sonradır;

– doğal, açık renkli kumaşlardan yapılmış bol giysiler giyin;

– Oda sıcaklığında su veya çay yerine soğuk gazlı içeceklerden kaçının;

– su altında yüzerken gözlerinizi açmayın: konjonktivit oluşabilir;

– Araç kullanırken daha az zaman harcarsınız, sıcakta dikkat ve soğukkanlılık azalır ve tepkiler kötüleşir.