Yaratıcı ruh halini destekleyin: 5 vazgeçilmez koşul

1. Yaratıcılığı bir angarya yapın

Yazmaktan daha iyi bir şey bulmak her zaman kolaydır. Uzun saatler çalıştıktan sonra defalarca pencereden dışarı baktım ve neden arkadaşlarımla kampa gitmediğimi, sabahları sinemaya gitmediğimi ya da ilginç bir kitap okumak için oturmadığımı merak ettim. Yapmak istediğim her eğlenceli şeyi yapabilecekken neden kendimi yazmaya zorluyorum?

Ancak çoğu başarılı yazarın tanımlayıcı bir özelliği varsa, o da hepsinin düzenli olarak yazmalarıdır. Fark etmez - gece yarısı, şafakta veya iki martini akşam yemeğinden sonra. Bir rutinleri var. Antoine de Saint-Exupery, "Planı olmayan bir hedef sadece bir rüyadır" dedi. Rutin bir plandır. Kendini verme planı. İster psikolojik bir engel olsun, isterse bir partiye baştan çıkarıcı bir davet olsun, yaratmanızı engelleyen her türlü engeli ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Ama hepsi bu değil. Günün belirli saatlerinde ve yalnızca düşünme amaçlı bir ortamda yazdığınızda, yaratıcı faydalar elde edersiniz. Düzenlilik, zihnin hayal gücünün kapılarına girmesi ve tamamen kompozisyona konsantre olması için bir davettir.

Durmak! Sanatçıların özgür, disiplinsiz, katı programlardan ziyade ilhamın kaprislerini takip etmeye meyilli varlıklar olmaları gerekmiyor mu? Rutin, yaratıcılığı yok edip bastırmaz mı? Tam tersi. Hayal gücüne dolaşmak, dans etmek, yuvarlanmak ve uçurumlardan atlamak için güvenli ve tanıdık bir yer verir.

Görev: Düzenli olarak yaratıcı işler yapabilmeniz için günlük rutinde gerekli değişiklikleri yapın.

Rejiminizi en son ne zaman değiştirdiğinizi bir düşünün? Bu yaratıcılığı nasıl etkiledi: olumlu mu olumsuz mu? Günlük sorumluluklarınızın yaratıcılığınıza yardımcı olması için ne yapabilirsiniz?

2. Yeni başlayan biri olun

Yeni başlayanlar genellikle kendilerini beceriksiz ve beceriksiz hissederler. Her şeyin kolayca, zarif bir şekilde yürümesini istiyoruz, böylece yolda hiçbir engel yok. Paradoks, bazen hiçbir şey bilmeyen biri olmanın daha eğlenceli olmasıdır.

Bir akşam oğlum yürümeyi öğrenirken, onun denemesini izledim. Düşmenin umutsuzluğa yol açtığını düşünürdük ama Jules alnını buruşturmadı ve defalarca poposuna vurarak ağlamaya başladı. Ayağa kalktı, bir o yana bir bu yana sallandı ve sanki bir yapbozun parçalarını bir araya getiriyormuş gibi dengesini korumaya çalıştı. Onu gözlemledikten sonra, uygulamasından öğrendiğim dersleri yazdım.

1. Birinin onu izlemesi umurunda değildi.
2. Her denemeye bir kaşif ruhuyla yaklaştı.
3. Başarısızlığı umursamadı.
4. Her yeni adımın tadını çıkardı.
5. Başkasının yürüyüşünü kopyalamadı, kendi yolunu bulmaya çalıştı.

“Shoshin” veya “acemi zihni” durumuna dalmıştı. Bu, her denemede açık, gözlemci ve meraklı olmanın faydalarını vurgulayan Zen Budizm'den bir kavramdır. Zen ustası Shunryu Suzuki, “Yeni başlayanların zihninde birçok olasılık vardır ve uzmanın çok az şansı vardır” dedi. Buradaki fikir, yeni başlayanların “başarılar” adı verilen dar çerçeveyle sınırlı olmadığıdır. Zihni önyargı, beklenti, yargı ve önyargıdan arınmıştır.

Bir egzersiz: başlangıca dön.

Başa dönün: ilk gitar dersi, ilk şiir, başka bir ülkeye ilk gidişiniz, hatta ilk aşkınız. Hangi fırsatları gördüğünüzü, neler olduğunu nasıl izlediğinizi, hangi deneyleri yaptığınızı, farkında olmadan bile düşünün.

3. Sınırlamaları Kabul Edin

Seçebilseydim, alışverişe gitmezdim, hatta arabayı doldurmazdım. Sabahları uyanıp bütün günü yazarak geçirerek rahat bir şekilde yaşardım. Ancak o zaman potansiyelimi gerçekten gerçekleştirebilir ve hayallerimin romanını yazabilirdim.

Aslında yaratıcı hayatım sınırlı ve kaotik. Bütün gün çok çalışıyorum, ev işleri ve ebeveynlik görevlerim olan eve dönüyorum. Kendime “kıtlık kaygısı” dediğim şeyin ızdırabını çekiyorum: yeterli zaman yok, yeterli para yok.

Ama dürüst olmak gerekirse, bu kısıtlamalar konusunda ne kadar şanslı olduğumu anlamaya başladım. Şimdi onlarda gizli faydalar görüyorum. Hayal gücümüz, daha ziyade tembel ve amaçsız bir israfa dönüştüğü tam bir özgürlük içinde gelişmez. Sınırlar belirlendiğinde baskı altında büyür. Kısıtlamalar mükemmeliyetçiliği kapatmaya yardımcı olur, böylece işe koyulur ve mecbur olduğunuz için yazmaya başlarsınız.

Bir egzersiz: Sınırlamaların yaratıcı gücünü keşfedin.

15 veya 30 dakikalık bir zamanlayıcı ayarlayın ve fırsat buldukça kendinizi işe gitmeye zorlayın. Bu strateji, işin kısa molalarla aralıklarla bölündüğü bir zaman yönetimi yöntemi olan Pomodoro Tekniğine benzer. Konsantrasyon patlamaları ve ardından düzenli molalar zihinsel esnekliği artırabilir.

4. Sıkılmanıza izin verin

Son birkaç yüzyılda birçok önemli fenomen öldü, ancak belki de en hafife alınan kayıplardan biri, hayatımızdaki gerçek can sıkıntısının olmamasıdır. Bir düşünün: En son ne zaman kendinizi boş hissettiniz ve telefonunuza veya uzaktan kumandanıza uzanmadan zihninizin bunun keyfini çıkarmasına izin verdiniz?

Benim gibiyseniz, çevrimiçi eğlenceye o kadar alışıksınız ki, internette bir şey - herhangi bir şey - ararken yaratıcılık için gereken derin düşünceden kaçmak için her türlü bahaneyi bulmaya hazırsınız. Sanki Net bir sonraki sahneyi sizin için yazabilirmiş gibi.

Ayrıca MRI çalışmaları, internet bağımlıları ve uyuşturucu bağımlılarının beyinlerinde benzer değişiklikleri ortaya çıkarmıştır. Beyin daha önce hiç olmadığı kadar meşgul, ancak sığ yansımalar. Cihazlarımıza kapılarak ruhsal dürtülere dikkat etmeyiz.

Ancak can sıkıntısı yaratıcının dostudur, çünkü beyin bu tür hareketsizlik anlarına direnir ve uyaran arar. Küresel bağlantılılık çağından önce, can sıkıntısı bir gözlem fırsatı, büyülü bir rüya anıydı. İnek sağarken ya da ateş yakarken yeni bir hikayenin ortaya çıkabileceği bir zamandı.

Bir egzersiz: can sıkıntısına saygı duy.

Bir dahaki sefere sıkıldığınızda akıllı telefonunuzu çıkarmadan, televizyonu açmadan veya bir dergi açmadan önce dikkatlice düşünün. Can sıkıntısına teslim olun, onu kutsal bir yaratıcı an olarak kabul edin ve zihninizle bir yolculuğa çıkın.

5. Dahili düzenleyicinin çalışmasını sağlayın

Hepsinin dahili bir editörü var. Genellikle bu, görünen ve her şeyi yanlış yaptığınızı bildiren otoriter, talepkar bir yoldaştır. Aşağılık ve kibirlidir ve yapıcı tavsiyelerde bulunmaz. En sevdiği yazarların nesirlerinden alıntı yapıyor ve nasıl çalıştıklarını gösteriyor, ama sadece sizi küçük düşürmek için. Aslında bu, yazarınızın tüm korkularının ve komplekslerinin kişileşmesidir.

Dahili editör, rehberliği ve mükemmellik taahhüdü olmadan, ilk taslak olarak adlandırdığınız çöplerin çöp olarak kalacağını anlar. Hikâyenin tüm iplerini zarafetle bağlama, cümlenin mükemmel uyumunu, tam ifadeyi bulma arzunuzu anlıyor ve onu motive eden de bu. Sorun, sizi yok etmek yerine daha iyi olmaya teşvik eden mükemmeliyetçilik düzeyini nasıl bulacağınızdır.

Dahili düzenleyicinin yapısını belirlemeye çalışın. Kendinizi geliştirmek adına (“Nasıl daha iyi olabilirim?”) veya başkalarının ne düşüneceğinden korktuğunuz için sizi daha iyi olmaya motive ediyor mu?

Dahili editör, yaratıcılığın bileşenlerinden birinin hayal gücünün tepelerinde ve vadilerinde çılgın fikirleri kovalamak olduğunu anlamalıdır. Bazen ayarlamalar, düzeltmeler ve cilalama -ya da kesme, kırbaçlama ve yakma- ertelenmelidir.

Dahili düzenleyicinin, kötü bir şeyi sırf yapmış olmak için yapmaya değer olduğunu bilmesi gerekir. Diğer insanların yargılayıcı bakışları yüzünden değil, hikayenin kendisi için hikayenizi geliştirmeye odaklanması gerekiyor.

Bir egzersiz: iyi ve kötü dahili editör.

İyi bir dahili editörün size nasıl yardımcı olduğuna dair beş örnek ve kötü bir dahili editörün yoluna nasıl çıktığına dair beş örnekten oluşan bir liste yapın. İhtiyacınız olduğunda size yardımcı olması için iyi dahili düzenleyicinizi aramak ve sizi geri tutuyorsa kötü olanı kovalamak için bu listeyi kullanın.

Kaynak: Grant Faulkner'ın Yazmaya Başlaması. Yaratıcılığı geliştirmek için 52 ipucu” (Mann, Ivanov ve Ferber, 2018).