Rekabetçi bir ortamda yaşıyoruz: Bir şeyi başarmak istiyorsan kendini ilan et, diğerlerinden daha iyi olduğunu göster. dikkate alınmak ister misin? Haklarınız için ayağa kalkın. Bugün alçakgönüllülük onurlandırılmıyor. Hatta bazıları bunu bir zayıflık işareti olarak görüyor. Psikanalist Gerald Schonewulf, bu kaliteyi gereksiz yere arka sıralara ittiğimizden emin.
Eski filozoflar ve şairler alçakgönüllülüğün önemini çok iyi biliyorlardı. Sokrates, zamanının tüm ünlü bilgelerini değerlendirdi ve en bilgesinin kendisi olduğu sonucuna vardı, çünkü "hiçbir şey bilmediğini biliyor." Ünlü bir bilge hakkında Sokrates şöyle dedi: "Ben kendi cehaletimi iyi anlarken, o gerçekten bilmediğini bildiğini sanıyor."
Konfüçyüs, “Çok seyahat ettim ve çok gördüm, ancak şimdiye kadar kendini haklı olarak kınayabilecek biriyle tanışmadım” dedi. Shakespeare, Hamlet'te (ML Lozinsky tarafından çevrilmiştir) “Ama asıl şey: kendine karşı dürüst ol / Sonra, gece gündüzü takip ederken / Başkalarına ihanet etmeyeceksin” dedi. Bu alıntılar, kendimizi nesnel olarak değerlendirebilmenin zihinsel sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu vurgular (ve alçakgönüllülük olmadan bu imkansızdır).
Bu, Toni Antonucci ve Michigan Üniversitesi'ndeki üç meslektaşı tarafından yakın zamanda yapılan bir çalışma tarafından desteklenmektedir. Araştırmacılar, başarılı ilişkiler kurmak için alçakgönüllülüğün özellikle önemli olduğunu bulmuşlardır.
Alçakgönüllülük, ortaya çıkan sorunları çözmek için gerekli uzlaşmaları bulmaya yardımcı olur.
Araştırmaya Detroit'ten 284 çift katıldı ve onlardan “Ne kadar mütevazısınız?”, “Eşiniz ne kadar mütevazı?”, “Bir partneri sizi incitirse veya incitirse affedebileceğinizi düşünüyor musunuz?” gibi soruları yanıtlamaları istendi. sen?" Cevaplar, araştırmacıların alçakgönüllülük ve affetme arasındaki ilişki hakkında daha fazla bilgi edinmelerine yardımcı oldu.
“Eşlerini mütevazı bir insan olarak görenlerin, suç için onu affetmeye daha istekli olduklarını gördük. Tersine, eğer ortak kibirliyse ve hatalarını kabul etmediyse, çok isteksizce affedildi ”diye yazıyor çalışmanın yazarları.
Ne yazık ki günümüz toplumunda tevazuya yeterince değer verilmemektedir. Nadiren nesnel öz saygı ve diğer insanların görüşlerine hoşgörü hakkında konuşuruz. Aksine, özgüvenin ve haklarınız için mücadelenin önemini sürekli tekrarlıyoruz.
Çiftlerle yaptığım çalışmalarda, terapinin önündeki en büyük engelin, her iki partnerin de hatalı olduklarını kabul etmedeki isteksizlikleri olduğunu fark ettim. Bir kişi ne kadar kibirliyse, yalnızca kendisinin haklı olduğundan ve diğer herkesin yanlış olduğundan o kadar emin olacaktır. Böyle bir kişi genellikle bir partneri affetmeye hazır değildir, çünkü kendi hatalarını asla kabul etmez ve bu nedenle yabancılara karşı aynı derecede hoşgörüsüzdür.
Kibirli ve kibirli insanlar genellikle dinlerinin, siyasi partilerinin veya milletlerinin diğerlerinden üstün olduğuna inanırlar. Her zaman ve her şeyde haklı olma konusundaki ısrarlı ihtiyaçları, kaçınılmaz olarak hem kişilerarası hem de kültürlerarası çatışmalara yol açar. Alçakgönüllülük ise çatışmaları kışkırtmaz, aksine işbirliğini ve karşılıklı yardımlaşmayı teşvik eder. Kibir karşılıklı küstahlığı kışkırttığı gibi, tevazu da çoğunlukla karşılıklı tevazuya neden olur, yapıcı bir diyaloga, karşılıklı anlayışa ve barışa yol açar.
Özetlemek gerekirse: sağlıklı tevazu (nevrotik kendini aşağılama ile karıştırılmamalıdır) kendinize ve başkalarına gerçekçi bir şekilde bakmanıza yardımcı olur. Çevremizdeki dünyayı ve içindeki rolümüzü doğru bir şekilde değerlendirmek için gerçekliği yeterince algılamak gerekir. Alçakgönüllülük, ortaya çıkan sorunları çözmek için gerekli uzlaşmaları bulmaya yardımcı olur. Bu nedenle, sağlıklı alçakgönüllülük, sağlıklı benlik saygısının anahtarıdır.
Tarih bize kibir ve küstahlığın, hayatta kalmak için değişim gerekliyken birçok kültürü ve halkı değişmekten alıkoyduğunu gösteriyor. Hem Antik Yunan hem de Roma, alçakgönüllülüğün değerini unutarak gitgide daha gururlu ve kibirli hale geldikçe gerilemeye başladı. Mukaddes Kitap “Gurur yıkımdan önce, kibir düşmeden önce gelir” der. (Hem bireyler hem de bir bütün olarak toplum) alçakgönüllülüğün ne kadar önemli olduğunu bir kez daha anlayabilir miyiz?
Kaynak: blogs.psychcentral.com