İçerik
Hamilelik sırasında şişlik: nasıl kurtulur? Video
Hamilelik sırasında vücudun suya olan ihtiyacı önemli ölçüde artar. Bunun temel nedeni kan hacminin artması, viskozitesinin azalması ve kadının vücudundaki amniyotik sıvı miktarının da artmasıdır. Hamile kadının çok su içmesi nedeniyle de ödem oluşur.
Hamilelikte şişlik: nasıl savaşılır?
Hamilelik sırasında şişlik açık veya gizli olabilir. Açık olanı fark etmek için tıp eğitimi almanıza gerek yok: bunlar çıplak gözle görülebilir. Ancak hamilelik sırasındaki gizli ödem dikkat çekici değildir. Düzensiz veya çok fazla kilo alımına dikkat ederek yalnızca deneyimli bir doktor bunları tanımlayabilir.
Genellikle böbrek patolojisi veya kardiyovasküler sistemin işleyişinde sorun olmayan kadınlarda ödem sadece hamileliğin ikinci yarısında ortaya çıkar.
Hamilelik sırasında şişlik aşağıdaki belirtilerle belirlenebilir:
- sebepsiz yere yıpranan ayakkabılar toplanmaya başladı
- alyans parmağınızı çok sıkıyor veya çıkarması zor vb.
Hamilelik sırasında ödem tedavisi
Tedaviye başlamadan önce ödemin nedeninin ne olduğunu öğrenmelisiniz. Eğer “normal” bir ödem ise diyet ayarlamaları, su yüklemesi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle tedavi edilir.
Hamilelik sırasında ödem preeklampsinin arka planında ortaya çıkarsa, tedavisi kalifiye bir doktor tarafından reçete edilir. Bu tedavi, sürekli kilo kontrolünü, diüretik almayı, diyetle kiloyu düzeltmeyi, sıvı tedavisini vb. içerir.
Hamile kadınların diyet yiyecekleri yeterli miktarda protein içermelidir, bu nedenle kadınların bu yaşam döneminde diyetlerini balık, et, süt ürünleri, karaciğer vb. İle zenginleştirmeleri gerekir.
Ayrıca hamile bir kadının menüsünde balkabağı yemeklerine yer verilmesi gerekir (idrar söktürücü etkisi vardır)
Özellikle yaban mersini ve naneden elde edilen bitkisel infüzyonlar da şişkinliğin hafifletilmesine yardımcı olur. Böyle bir şifalı içecek hazırlamak için 2 çay kaşığı almanız gerekir. her bir bileşene bir bardak kaynar su dökün ve ardından çözeltiyi 13-15 dakika su banyosunda bırakın. Hazırlanan içecek gün içerisinde 3-4 doza bölünerek içilmelidir.
Kendi kendine ilaç tedavisi yok: tüm randevular deneyimli bir doktor tarafından yapılmalıdır.
Hamilelik sırasında ödemin önlenmesi
Sıvı alımının kısıtlanmasıyla ödem önlenebilir. Hamileliğin ikinci yarısında günlük sıvı alımı 1000-1200 ml'dir (sulu meyveler, sebzeler, çorbalar vb. İçeren sıvıları içerir).
Ayrıca hamilelik sırasında ödem oluşmaması için tuzun vücutta sıvı tutması nedeniyle yiyeceklerin tuzlanmaması tavsiye edilir.
Hamile kadınların günlük tuz alımı 8 gramdır. Ayrıca aynı düşüncelerden dolayı füme etleri, baharatlı, kızartılmış ve baharatlı yiyecekleri diyetinizden çıkarmalısınız.
Okuması da ilginç: ayak parmaklarındaki nasırlar.