İşte Flickr'da, dünyada asırlık vejetaryenler olup olmadığını merak ederek bulduğum şey.
Asırlık vejetaryenler ve veganların listesi:
Lauryn Dinwiddie – 108 yaşında – vegan.
Multnomah İlçesinde kayıtlı en yaşlı kadın ve muhtemelen tüm eyaletteki en yaşlı kadın. Sadece bitki bazlı bir diyet uyguluyor. 110. yaş gününün eşiğinde olmasına rağmen çok formda ve son derece sağlıklı.
Angelyn Strandal – 104 yaşında – vejetaryen.
Newsweek'te yer aldı, Boston RedSox hayranı ve ağır siklet dövüşlerini izliyor. 11 kardeşinden kurtuldu. Bu kadar uzun yaşamasına ne yardım etti? “Vejetaryen diyeti” diyor.
Beatrice Wood – 105 yaşında – vejeteryan.
James Cameron'ın hakkında Titanic filmini yaptığı kadın. Filmde yaşlı Rose'un (kolyeli olan) prototipi olarak görev yapan oydu. Tamamen vejetaryen bir diyetle 105 yaşına kadar yaşadı.
Blanche Mannix – 105 yaşında – Vejetaryen.
Blanche ömür boyu vejetaryendir, yani hayatı boyunca hiç et yememiştir. Wright kardeşlerin ilk uçağının fırlatılmasından ve İKİ DÜNYA SAVAŞINDAN sağ kurtuldu. Mutluluk ve yaşamla parlıyor ve uzun ömürlülüğü ve mutluluğu vejeteryanlığın erdemidir.
Missy Davy – 105 yaşında – vegan.
Temeli hayvanlara saygı olan Jainizm'in takipçisidir. Jainler "ahimsa" yı gözlemlerler, yani inekleri rahatsız etmemek için sütten bile kaçınırlar ve ayrıca meyveleri veya meyveleri toplayarak bitkiye zarar vermemek için ağırlıklı olarak meyve yemeye çalışırlar. Missy bir vegandı ve 105 yaşına kadar yaşadı, memleketinde çok onurlandırıldı.
Katherine Hagel – 114 yaşında – Vejetaryen.
ABD'deki en yaşlı ikinci ve dünyadaki en yaşlı üçüncü kişidir. Bir ovo-lakto-vejeteryan, havuç ve soğanları sever ve bir sebze çiftliğinde yaşar. Sebzelerin yanı sıra çocukken sattığı çileği de seviyor. Resmi vaftiz sertifikası, 8 Kasım 1894'te doğduğunu belirtiyor.
İki ikizleri oldu ve hala 90 yaşında bir kızı var. İlginç bir şekilde, yengesi Minnesota'daki en uzun yaşayan kişiydi ve 113 yıl 72 gün yaşadı. Katherine, hâlâ aktif olduğunu, bahçe işleriyle uğraştığını, ahududu topladığını ve son zamanlarda domates ektiğini söylüyor.
Charles "Hap" Fisher—yaş 102—vejetaryen.
Şu anda Brandon Oaks'ın en eski sakini. Hâlâ keskin bir zekası ve yüksek bir IQ'su var. Hala Roanoke Koleji'nde aktif ve muhtemelen hala bilimsel makaleler yayınlayan ülkenin en eski akademisyeni.
O bir bilim adamı. Araştırma kimyası diplomasına sahiptir ve sayısız denklem çözmüştür. Harvard'da öğretmenlik yaptı. 10 yaşındayken, sevgili tavuğu öldürüldü ve akşam yemeği için kızartıldı, ardından Charles bir daha asla et yemeyeceğine söz verdi. Charles, 90 yılı aşkın süredir vejeteryan olduğunu ve şimdi 102 yaşında olduğunu söylüyor.
Christian Mortensen – 115 yıl 252 gün – vejeteryan.
Bir vejeteryan olan Christian Mortensen, Amerikan Gerontoloji Derneği'ne göre, dünyadaki ve muhtemelen insanlık tarihinde (tamamen belgelenmiş) tamamen belgelenmiş en yaşlı kişi olarak rekoru elinde tutuyor.
John Wilmot, PhD, bir AGO çalışmasında bu aşırı uzun ömür durumu hakkında yazdı. Uzun ömürlü erkekler nadirdir, kadınlar genellikle daha uzun yaşar. Vejeteryan Mortensen'in başarısının bu kadar şaşırtıcı olmasının nedeni budur.
Yüzyılından sonra on yıldan fazla yaşamış bir kişi olan süper uzun karaciğer statüsüne ulaştı. Ayrıca, herhangi bir dejeneratif hastalık ve delilik belirtisi olmayan, hala aklı başında olan bu kişi, hayatı dikkatle belgelenen insanlık tarihinin en yaşlı insanıdır. (Daha yaşlı insanlar olabileceğini unutmayın, ancak Christian'ın tüm belgeleri dikkatlice kontrol edilir ve onaylanır). Onun örneği, gerontologları erkek ömrünün sınırı hakkındaki görüşlerini yeniden gözden geçirmeye zorladı. Christian'ın harika bir mizah anlayışı var ve son derece mutlu.
Clarice Davis – 102 yaşında – vejeteryan.
"Bayan Clarice" olarak bilinen Jamaika'da doğdu ve sağlıklı bir vejetaryen diyeti uygulayan bir Yedinci Gün Adventistidir. Eti hiç özlemiyor, aksine yemediği için mutlu. Çevresindeki herkesi mutlu eder. "Bayan Clarice etrafta asla üzülmez, seni her zaman gülümsetir! diyor arkadaşı. O her zaman şarkı söyler.
Fauja Singh – 100 yaşında – vejeteryan.
Şaşırtıcı bir şekilde, Bay Singh o kadar kas yapısını ve gücünü korudu ki hala bir maraton koşuyor! Hatta kendi yaş grubunda dünya maraton rekorunu elinde tutuyor. Bu rekoru elde etmenin önemli bir parçası, her şeyden önce, 42 kilometre koşmaktan çok daha zor olan yaşına kadar yaşayabilme yeteneğidir. Fauja bir Sih ve uzun sakalı ve bıyığı görünümü mükemmel bir şekilde tamamlıyor.
Şimdi İngiltere'de yaşıyor ve hatta bir Adidas reklamında yer alması teklif ediliyor. 182 cm boyundadır. Mercimek, yeşil sebzeler, köri, chappati ve zencefil çayını sever. 2000 yılında vejetaryen Singh, 42 kilometre koşarak ve 58 yaşında bir önceki dünya rekorunu neredeyse 90 dakika kırarak herkesi şaşırttı! Bugün vejetaryen diyeti sayesinde dünyanın en yaşlı maraton koşucusu unvanını elinde tutuyor.
Florence Ready – 101 yaşında – vejeteryan, çiğ gıda uzmanı.
Hala haftanın 6 günü aerobik yapıyor. Evet, doğru, 100 yaşın üzerinde ve haftanın altı günü aerobik yapıyor. Genellikle meyve ve sebzeler olmak üzere çiğ yiyecekler yer. Neredeyse 60 yıldır vejeteryan. Bazı et yiyiciler, bırakın 60'ı, 40'ını bile geçmiyor. “Onunla konuştuğunuzda 101 yaşında olduğunu unutuyorsunuz” diyor arkadaşı Perez. – Bu harika!” “Mavi Sırt Zamanları”
Frances Steloff – 101 yaşında – vejeteryan.
Francis hayvanları çok sever. Hayvanların koruyucu azizi olarak kabul edilir ve her zaman insanlara çevremizdeki tüm güzel hayvanlara bakmayı öğretmiştir. O bir şair, yazar ve müşterileri arasında George Gershwin, Woody Allen, Charlie Chaplin ve daha birçoklarının bulunduğu bir kitapçının sahibiydi.
Genç bir kadın olarak, kadın hakları için ve sansüre karşı (hatırlayın, bu 1800'lerin sonu ve 1900'lerin başındaydı) kitap yasaklarını sona erdirmek, ifade özgürlüğü için mücadele etmek zorunda kaldı ve bu da sonunda en önemli anti-sansürlerden birine yol açtı. tarihteki kararlar Amerika. The New York Times'da onun hakkında bir ölüm ilanı yayınlandı.
Gladys Stanfield – 105 yaşında – ömür boyu vejetaryen.
Gladys, Model T Ford ile araba kullanmayı öğrendi, vegan beslenmeye bayılıyor ve ara sıra ballı çikolata veya tam tahıllı kekler yediğini itiraf ediyor. Gladys, Creekside'ın en yaşlı sakinidir. Kokusu yüzünden asla biftek yemedi (ve asla denemek istemedi). Vejetaryen hayatı sever, birçok arkadaşı vardır ve son doğum gününü 70'den fazla arkadaşıyla birlikte kutlamıştır. Ömür boyu vejetaryen oldu ve 105 yıldır hiç et yemedi.
Harold Singleton – 100 yaşında – Adventist, Afro-Amerikan, vejeteryan.
Harold "HD" Singleton, Amerika Birleşik Devletleri'nin güneyindeki siyahlar arasında Adventist çalışmalarının lideri ve öncüsüydü. Oakwood Üniversitesi'nden mezun oldu, Büyük Buhran'dan sağ çıktı ve Güney Atlantik Konferansı'nın başkanı oldu. O sadece Afro-Amerikalıların hakları için ilk savaşçılardan biri değildi, aynı zamanda bir asırdan fazla bir süre önce, çok az insanın düşünebileceği bir zamanda bir vejeteryandı.
Gerb Wiles - 100 yaşında - vejeteryan.
Coat of Arms küçükken, William Howard Taft başkandı ve Chevrolet Motor Cars şirketi yeni kuruldu. Ancak günümüze kadar gelebilmiş ve vejeteryan beslenmeyi, inancı, mizah anlayışını ve sporu uzun yaşamının sırları olarak görmektedir. Evet, spor, diyor.
Arma, spor salonunda hala kasları pompalıyor. Arma, birçok asırlık insanın yaşadığı sözde "mavi bölge" Loma Linda'da yaşıyor. Neredeyse tamamı et yemiyor, bitki bazlı bir diyet uyguluyor, meyve, kuruyemiş, sebze yiyor ve mükemmel bir amaca sahip.
Loma Linda, National Geographic'te ve Blue Zones: Longevity Lessons from Centenarians kitabında yer aldı. Gerb hala spor salonuna gidiyor ve et içermeyen bir diyete ek olarak "vücudun farklı bölgelerini çalıştırmak" için 10 adede kadar makine kullanıyor.
Çin'in en yaşlı kadını, Hindistan'ın en yaşlı erkeği, Sri Lanka'nın en yaşlısı, Dane'in en yaşlısı, Britanya'nın en yaşlısı, Okinawalılar, en yaşlı maraton koşucusu, en yaşlı vücut geliştirmeci, sertifikalı en yaşlı adam, en yaşlı ikinci kadın Marie Louise Meillet, hepsi kalori kısıtlayıcıydı. vejeteryanlık, veganlık veya bitki gıdalarında yüksek bir diyet.
Yüzyılın anahtarı: kırmızı et yok ve vejeteryan beslenme.
Sonuç olarak, et yeseniz de yemeseniz de 100 yaşına kadar yaşayabilirsiniz. WAPF halkı, bir süre sonra et yemeyenlerin daha az sağlıklı yavrular üretmeye başladığına inanıyor. Bu henüz planlarımda yok, bu yüzden doğru olsun ya da olmasın, et lehine olan bu argüman benim için geçerli değil. Ayrıca et yiyenlerin daha sağlıklı olduğunu düşünüyorlar. Tam proteine ihtiyacımız olduğuna inanıyorum ama bu beni et yemeye ikna etmiyor. Örneğin, vejeteryan olan Yedinci Gün Adventistleri neden et yiyenlerden bir buçuk kat daha uzun yaşıyor?
Yedinci Gün Adventistleri üzerinde yapılan bir araştırmada -sıkı bir vejeteryan diyeti uygularlar- çoğunlukla sebze yiyen insanların et yiyenlere göre bir buçuk yıl daha uzun yaşadıkları bulundu; düzenli olarak fındık yiyenler iki yıl daha kazandı.
Pek çok asırlık kişinin yaşadığı Japonya'nın Okinawa kentinde, insanlar günde 10 porsiyona kadar sebze yiyor. Belki ileride yapılacak araştırmalar bu konuya biraz daha ışık tutacaktır.