Şişmiş, ağır, çok hassas göğüsler…: Hamileliğin ilk haftalarından itibaren göğüslerde çeşitli değişiklikler meydana gelir. Neye bağlılar ve göğüslerinin güzelliğini korumak için hangi eylemleri benimsemeliler?

Gebeliğin başlangıcından itibaren, bazen geç adet döneminin ilk günlerinde bile göğüsler şiş ve hassastır. Derileri sıkı, damar ağını filigran halinde görmemizi sağlar. Bazen meme uçlarında küçük bir karıncalanma hissi hissedilir.

Ancak meme büyüklüğündeki bu artış kadınlar arasında büyük farklılıklar göstermektedir. Farklı fenomenlerden kaynaklanır:

• Hamileliğin başlangıcından itibaren hormonların etkisi ile göğüsler emzirmeye hazırlanır. Süt üretmeye yönelik meme bezleri gelişir, süt kanalları çoğalır. Gebeliğin beşinci ayından itibaren meme bezleri süt üretmeye hazırdır;
• hamilelikte kan hacmi artar ve memelere giden kan akışı iki katına çıkar (1). Aynı zamanda, meme bezlerinin her birinin etrafında geniş bir kan damarı ağı (süt yapmak ve atıkları boşaltmak için gerekli besinleri sağlamak için) ve lenfatikler (atıkları boşaltmak için) düzenlenir.

Meme büyüklüğündeki bu artış, hamilelik sırasında önemli ölçüde artan memenin ağırlığını etkiler. Böylece ortalama meme ağırlığı ortalama olarak şu şekilde artar:

• 45 SA'da 10 g;
• 180 SA'da 20 g;
• 360 SA'da 30 g;
• 405 SA'da 40 g (2).

Meme, hacmine ek olarak, hamileliğin hormonal emprenyesinin etkisi altında başka değişiklikler de sunar: areola daha yuvarlak, daha geniş ve daha koyudur. Onu noktalayan küçük bezler, Montgomery tüberkülleri genişler ve Haller ağı gelişir.

Son üç aylık dönemde, bazen meme uçlarında sarı ve kalın bir sıvı boncuk olur. Bu kolostrum, doğumdan yaklaşık 3 gün sonra yenidoğanı süt geldiğinde besleyecek çok besleyici ilk süttür.

Hassas, şiş bir meme genellikle hamileliğin erken dönemlerinde bulunur, bu nedenle hamileliğin ilk belirtilerinden biri olarak sunulur. Ancak izole olarak tek başına hamilelik belirtisi olamaz, özellikle döngü boyunca meme farklı varyasyonlara tabidir. Bu nedenle, adet öncesi sendromdan (PMS) etkilenen kadınlar genellikle şişmiş, ağrılı, hassas bir göğüs belirtisi olarak ortaya çıkar.

Hamilelik testi, hamileliği doğrulamak için en güvenilir çözüm olmaya devam etmektedir.

Kuralların gecikmesi ile, yumurtalığın korpus luteumu ve trofoblast (gelecekteki plasenta) tarafından miktar olarak salgılanan hormonların etkisi altında hamileliğin başlangıcından itibaren diğer küçük klinik belirtiler ortaya çıkar:

• mide bulantısı, özellikle kalkarken
• gün boyunca yorgunluk
• biraz tahriş ve sinirlilik
• sık idrara çıkma dürtüsü.

Göğüste sadece deri ve birkaç bağ tarafından korunan göğüs, deri sarkması riski yüksek bir bölgedir. Bunu korumak için, hamileliğin başlangıcından itibaren hem rahat hem de iyi destek sağlayan sütyenlere yatırım yapmak (göğüsleri sıkıştırmamalıdırlar) ve zaman içinde düzenli olarak beden değiştirmek ve memenin evrimi önemlidir. Hamilelik sırasında estetikten ziyade rahatlığa öncelik verilir: iyi destek için geniş askılı, şınav yerine iyi oturan bir kap ile pamuklu bir sütyen seçin. Göğüs tabanını sıkıştırma riski olan çerçevelere dikkat edin.

Göğüs hacmindeki artışla birlikte göğüs derisi, hormonların etkisi altında kollajenin zayıflamasıyla birlikte, çatlakların görünümünü destekleyen güçlü mekanik gerilmelere maruz kalır. Çatlakların önlenmesinde mucizevi bir krem ​​gerçekten kendini kanıtlamadıysa, cildi korumak için risk altındaki bölgelerin (göbek, göğüsler, uyluk) günlük olarak belirli bir krem ​​veya bitkisel yağ ile nemlendirilmesi tavsiye edilir. cilt.

Diğer küçük günlük eylemler göğüslerin güzelliğini korumaya yardımcı olabilir: duşun sonunda bir jet taze su geçirin, pektoralis majörünü güçlendirmek için küçük egzersizler yapın.

Emzirme için herhangi bir hazırlık gerekli değildir.

Emzirme boyunca göğüslerinizi uygun iç çamaşırlarıyla etkili ve rahat bir şekilde desteklemek önemlidir. Memenin güzelliğini korumak kadar emzirmenin iyi ilerlemesi için de önemlidir. Bir balina kemiği, bir çerçeve veya hatta sıkı bir dikiş tarafından sıkıştırılan bir meme, lokalize bir tıkanıklığa veya "tıkanmış kanal sendromuna" yol açabilir. (3)