Ortalama günlük kalori içeriği 1216 Kcal'dir.
Genel olarak, Sybarite diyeti tam anlamıyla bir diyet değil (kilo vermek için tıbbi bir diyet gibi), tam anlamıyla bir beslenme sistemidir (tıpkı Montignac diyeti gibi). Şunlar. daha doğrusu, bu diyeti aramak Sybarite diyeti, Sybarite sistemi.
Elena Semenovna Stoyanova tarafından geliştirilen Sybarite diyeti, kilo vermek için temelde farklı bir yaklaşıma dayanmaktadır - asıl şey kilo vermek değil (hızlı çikolata diyeti gibi), ancak bu sonucu uzun süre pekiştirmektir. Bu, Sybarite diyetindeki düşük kalorili Sybarite kokteyli ve alımının psikolojik yönleri kullanılarak elde edilir.
Sybarite sistemi, 20. yüzyılın sonunda Elena Semenovna Stoyanova tarafından geliştirilmiş ve test edilmiştir. Akademisyen ve profesör Elena Semyonovna Stoyanova, tıbbi ve finans konularında otuzdan fazla kitap ve ders kitabının yazarıdır (şu anda birkaç kez yeniden basılmıştır), Rusya'da ve birkaç yabancı ülkede (ABD dahil) çeşitli enstitü ve üniversitelerde araştırma faaliyetlerinde bulunmaktadır.
Sybarite diyeti, Sybarite kokteyline dayanmaktadır.
Sibarit diyetinin temel aldığı lezzetli bir düşük kalorili Sibarite kokteyli, sıradan ürünlerden bağımsız olarak, yazarın Elena Semyonovna Stoyanova'nın web sitesinde tüm ayrıntılarıyla tartışılan çeşitli yöntemler kullanılarak hazırlanabilir:
http://pohudet.ru/so002.htm
Kilo vermek için katı bir koşul, bir Sybarite kokteyli hazırlamak ve kullanmak için basit kurallara tam olarak uymaktır.
Saygın Elena Semyonovna'nın web sitesinde, kilo kaybı (Sybarit sistemi) sırasında ortaya çıkan tüm nüanslar iyice değerlendirilmiş ve gerekçeli olarak gerekçelendirilmiştir:
- Hazırlık yolları
- Takviyeler ve tarifler
- Sybarite diyetinin aşamaları
- Psikolojik anlar
- Hata uyarıları
- Fotoğraflarla en iyi sonuçlar
- Sık sorulan soruların cevapları ve çok daha fazlası.
Sorunuzu site forumlarında Sybarit sistemi Elena Semyonovna Stoyanova'nın (gerekirse) yazarına sorabilirsiniz. Sağlığınız: nazdorovie.com - alternatif ilaçsız tedavi yöntemleri ve hastalıkların önlenmesi hakkında bir site.
Aynı forumlarda, Sybarite diyeti yardımıyla aşırı kilo ile mücadelede başarı hikayeleri sunuluyor, orada Sybarite sisteminin normal kiloya dönmesine ve korunmasına yardımcı olduğu kişilerden her zaman destek ve anlayış alabilirsiniz.
Sybarite diyeti Diğer diyetlerin (örneğin salatalık diyeti) ve beslenme sistemlerinin büyük çoğunluğunun aksine, her gün için iki kahvaltı (birinci ve ikinci), tam bir öğle yemeği ve lezzetli bir akşam yemeği içerir.
Sybarite diyetinin ikinci artısı, diğer diyetlere kıyasla en nazik ve yumuşak olmasıdır.
Bu nedenle, akşam yemeği ve ara sıra kahvaltı dışında (kısa süreli çilek diyetinin aksine) Sybarite sistemi sizi alışkanlıklarınızda ve diyetinizde kısıtlamaz.
Sybarite sistemini kullanarak kilo verenlerin büyük çoğunluğu kilo verirken açlık hissi olmadığını iddia ediyor.
Diğer diyetlerin aksine, Sybarite sistemi proteinler, yağlar, karbonhidratlar, vitaminler açısından çok daha dengelidir ve ayrıca lezzetlidir.
Sybarit'in bu kelimenin doğrudan anlaşılmasında hiçbir kusuru yoktur, ancak fermente süt ürünleri nedeniyle bireysel hoşgörüsüzlük mümkündür - ancak bu, herhangi bir diyet veya beslenme sistemine bağlanabilir. Sybarite sistemi hızlı değildir (Atkins diyeti daha yüksek oranda kilo kaybı sağlar) - ancak bireysel ihtiyaçları birçok kez daha iyi karşılar - ne normal yemek ne de yaşam biçimi değişir.