Dirsek kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları (tendinit) için semptomlar, risk altındaki kişiler ve risk faktörleri
Hastalığın belirtileri
- A ağrı gelen dirsek önkol ve bileğe doğru. Bir nesneyi tuttuğunuzda veya birinin elini sıktığınızda ağrı daha da kötüleşir. Ağrı bazen kol hareketsizken yayılır.
- A dokunma hassasiyeti dirseğin dış veya iç bölgesinde.
- Nadiren var hafif şişlik Kaş.
Risk altındaki insanlar
Tenisçi dirseği (dış epikondilalji)
- Marangozlar, duvar ustaları, kırıcı operatörler, montaj hattı çalışanları, çoğu zaman ergonomik olarak düzenlenmemiş bilgisayar klavyesi ve faresi kullanan kişiler vb.
- Tenis oyuncuları ve diğer raket sporlarını yapan kişiler.
- Yaylı çalgı veya davul çalan müzisyenler.
- 30 yaş üstü insanlar.
Golfçü dirseği (iç epikondilalji)
Dirsek kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları (tendinit) için semptomlar, risk altındaki kişiler ve risk faktörleri: hepsini 2 dakikada anlayın
- Golf oyuncuları, özellikle toptan önce sık sık yere çarpanlar.
- Raket sporu yapan insanlar. Teniste, genellikle fırçalanmış veya topspin forehand kullanan oyuncular (topspinlidir) daha fazla risk altındadır.
- Beyzbol atıcıları, gülle atıcılar, cirit atanlar gibi, atışları bilek kamçılama hareketi gerektiren sporcular...
- Bovlingler.
- Sık sık ağır cisimleri kaldıran işçiler (valiz, ağır kasa vb. nakletmek).
Risk faktörleri
İşyerinde veya bakım veya tadilat sırasında
- Vücudun iyileşmesini engelleyen aşırı bir tempo.
- Uzun vardiyalar. Yorgunluk omuzlara ulaştığında, refleks bilek ve önkolun ekstansör kasından telafi etmektir.
- Büyük güç gerektiren el ve bilek hareketleri.
- Uygun olmayan bir aletin kullanılması veya bir aletin kötüye kullanılması.
- Kötü tasarlanmış bir iş istasyonu veya yanlış çalışma konumları (örneğin, bilgisayarda ergonomi dikkate alınmadan yerleştirilmiş sabit konumlar veya iş istasyonu).
- Bileğe uygunsuz veya aşırı baskı uygulayarak titreşen bir aletin (düzeltici, elektrikli testere vb.) kullanılması.
Bir sporun egzersizinde
- Gerekli çaba için yeterince gelişmemiş bir kas sistemi.
- Kötü oyun tekniği.
- Oyun boyutuna ve düzeyine uymayan ekipman kullanmak.
- Çok yoğun veya çok sık aktivite.