Bir bebeğin doğumu bir kargaşadır. Aynı zamanda genç ebeveynler arasında yeni bir denklemin ortaya çıkışıdır. Bebek geldikten sonra çiftinize nasıl bakılır? Sorunsuz bir geçiş için bazı yararlı ipuçları.

Bir bebeğin gelişi, özellikle ilk bebekse, çifti teste tabi tutabilir. Ebeveynler bazen bu yeni yaşam tarzıyla karıştırılıyor. Gerçekten de, bebek çok zaman ve dikkat gerektirir. Baba yerini bulmaya çalışırken, yeni anne yavaş yavaş doğumdan kurtulur. Yorgunluk ve duygu arasında paylaşılan bu durumda, çiftin zayıflayabileceğini kabul etmek önemlidir: mükemmel mutluluğu talep etmeye gerek yoktur.

Eldeki çok sayıda görevden daha az bunalmış hissetmek için kuruluşunuzu optimize edin. Her şeyden önce, “kriz” durumlarından kaçınmak için bebeğinizin ihtiyaçlarını göz önünde bulundurun. Örneğin, çocuk bezi veya süt tozu sıkıntısından kaçınarak stres faktörünü azaltabilirsiniz.

Kendinizi bir çift olarak organize etmeyi, birbirinize yardım etmeyi başarırsanız, herkes daha özgür hissedecek ve böylece gerginliklerden kaçınacaksınız. Boş zamanlarının büyük ölçüde azaldığını gören genç ebeveynler arasında hayal kırıklığı hissi oldukça yaygındır. Birbirinize yardım etmek aynı zamanda suçluluk duymadan dinlenmenize izin vermektir.

Bir çocuk, özellikle hayatının ilk aylarında, evli bir hayatta neredeyse tüm alanı kaplar. Gündelik hayatın sarmalı tarafından boğulmanıza izin vermek hızla çok kolay hale gelir: çifti değerli kılmaya devam etmek için birlikte kendiniz yapmalısınız. Bu nedenle, alışverişi, paylaşmayı ve birbirimize güvenmeyi sürdürmek için bire bir anları bir kenara bırakmak esastır. Hala uzak olan bu tatil haftasını düşünmek yerine, mümkün olduğunca ikinize de hemen vakit ayırmaya çalışın (örneğin bebek yataktayken). Ekranlardan kaçın ve daha çok şefkat ve sevgi jestlerine odaklanın.

Bir bebekle, yaşam değişikliği şiddetlidir, genellikle gelecekteki ebeveynlerin hamilelik sırasında hayal ettiğinden çok daha fazladır. Bu, eşleri sinirlendirebilecek yorgunluğa yol açabilir. İş bölümü hassas bir konudur ve ortaklardan birinin dinlenme ve özgürlük ihtiyacını dile getirmesi bencillik olarak algılanabilir. Ek olarak, kızgınlık yavaş yavaş ortaya çıkabilir. Tüm bu duygular bazen canice sözler, günlük anlaşmazlıklar veya felakete dönüşen durumlarla kendini gösterir. Ebeveyn olurken sağlıklı iletişimi sürdürmek çok önemlidir, kötü bir ilişkide çıkmaza girmekten kaçınmaya yardımcı olur. Partnerinizi tanıyorsunuz: Kötü niyeti veya yorgunluğu tespit ettiğiniz anda bir adım geri atın ve durumu mizah, mesafe, diyalog, okşamalarla etkisiz hale getirin…

Doğumdan sonra, yeni annelerin vücutlarını tanımaması nadir değildir. Göbek birkaç ay şişmiş durumda kalır, organların yerine oturması için zamana ihtiyacı vardır, epizyotomi veya sezaryen hassas dokular bırakabilir. Eş ve akrabaların tüm dikkatinin güzel hamile kadından yenidoğana kaydığından bahsetmiyorum bile. Bu bağlamda bir öncekine benzer bir cinselliği erkenden döndürmeye zorlamanın bir anlamı yoktur. Kadının vücudunu geri kazanması, değişimleri ve dönüşümleri kabul etmesi için biraz zamana ihtiyacı vardır; bu konuda endişe verici bir şey yok. Erkek ise kendini ihmal edilmiş, bitkin ve tamamen bebeğin ihtiyaçlarına odaklanmış hissedebilir. Orada da endişelenmeyin: yavaş yavaş sevgi dolu bir bağ için zaman yaratacaksınız.

Bebeğin gelişi çok yoğun olduğu için ilk aylarda imkansız görünüyor. Ancak çocuk daha bağımsız hale gelir gelmez, örneğin uyur, kendinize zaman ayırmayı unutmayın. Güzellik ve sağlık bakımları, arkadaşlarınızla buluşmalar, kafede kitap okumak, uzun yürüyüşler veya spor aktiviteleri: her bir eş, çifte büyük enerji getirmek için kişisel hayatını beslemelidir. Sadece kendiniz hakkında daha iyi hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda evinizin dışındaki bir evrenden size anlatacak yeni şeyler ve paylaşacak kahkahalarınız olacak.

Bir çocuğun bir çifte gelişi tüm yaşam biçimini değiştirir ve bebeğe adanmış günlük yaşam tarafından emilmek kolaydır. Birkaç basit prensiple yeni konfigürasyonunda çiftinizin ateşini canlı tutabilirsiniz. Aranızdaki bağlar daha da güçlü olacak: dayanışma, başkalarına saygı, empati ve güzel tamamlayıcılık.