Çalışmanın kısa bir kısmına bakıldığında, çok kategorize edici olabilir - bu sağlıklı bir psikoloji veya psikoterapidir, işin yönünü, amacını - hedefini zaten gördüğünüzde daha net hale gelir.
Psikoterapi İçin Aktif Dinleme Gerekli mi? Hayır, herhangi bir şey olabilir. Aktif dinleme, bir kişinin konuşması ve ruhu sindirilmemiş deneyimlerden kurtarması için kullanılıyorsa, bu daha çok psikoterapi gibidir. Yönetici tarafından aktif dinleme, çalışanın bildiği her şeyi anlatmasını kolaylaştırmak için kullanılıyorsa, bu iş sürecinin bir parçasıdır ve psikoterapi ile ilgisi yoktur.
Bir araç var ve aynı zamanda bir hedef olan bir amaç var. Hasta bir şeyle çalışabilirsiniz, yani genel rahatsızlığın giderilmesi - bu psikoterapidir. Genel sağlıksızlığı azaltmak için sağlıklı bir şeyle çalışabilirsiniz - bu aynı zamanda psikoterapidir. Güç, zindelik, bilgi ve beceri geliştirmek adına sağlıklı bir şeyle çalışabilirsiniz - bu sağlıklı bir psikolojidir. Aynı nedenle, hasta bir şeyle de çalışabilirim (bütün gücümü toplamak, kendimi çileden çıkarmak ve yarışmalar kazanmak için benim için hasta olan şeyleri hatırlıyorum) - bu sağlıklı bir psikolojidir, ancak bunun ne olduğu açık olmasa da sağlıklı bir psikolojidir. en etkili.
Psikoterapide hedef hastadır, hastanın (danışanın) tam olarak yaşamasını ve gelişmesini engelleyen bir şey olarak hastadır. Bu, bir kişinin ruhundaki hasta bir parça ile doğrudan çalışma olabilir, onun yaşamasını ve gelişmesini engelleyen içsel engellerle çalışma olabilir ve bu, ruhun sağlıklı bir parçası ile çalışma olabilir - bu çalışmanın hastaları ortadan kaldırmaya yardımcı olabileceği ölçüde manevi ilke.
Bu nedenle psikoterapinin sadece hasta tarafla, sadece problemler ve ağrılarla çalıştığını söylemek yanlış olur. Etkili psikoterapistlerin çoğu ruhun sağlıklı kısmıyla çalışır, ancak tekrar ediyoruz, psikoterapist psikoterapist olarak kaldığı sürece hedefi hasta olmaya devam eder.
Sağlıklı psikolojide hedef, insan için tam bir yaşam ve gelişme kaynağı olan sağlıklıdır.
Belirli bir vakanın analizi
Pavel Zygmantovich
Sağlıklı psikoloji üzerine son makalenizin konusuyla ilgili olarak, paylaşmak için acele ediyorum - bence, müşteri deneyiminin ilginç bir tanımını buldum. Açıklamanın yazarı, kişisel psikoterapi gören bir psikoterapisttir. Bu pasajla en çok ilgilendim: “Ve terapistime, yaralanmamı değil, her şeyden önce adaptif işlevlerimi desteklediği için çok minnettarım. Benimle gözyaşı dökme, bir deneyime düştüğümde beni durdurdu: "Yaralanmışsın gibi görünüyor, hadi oradan çıkalım." Acı çekmeyi, travma anılarını (onlara bir yer vermesine rağmen) destekledi, ancak yaşam susuzluğunu, dünyaya olan ilgiyi, gelişme arzusunu destekledi. Bir kişiyi travmatik bir deneyimde desteklemek beyhude bir egzersiz olduğundan, travma tedavi edilemez, ancak sonuçlarıyla yaşamayı öğrenebilirsiniz. Burada “ilk travma” hakkında eleştirdiğiniz pozisyon (eleştirinizi yanlış anladıysam hemen özür dilerim) ve kişiliğin sağlıklı kısmına güvenmek için desteklediğiniz stratejinin bir kombinasyonunu görüyorum. Şunlar. terapist bir nevi hastalarla çalışır ama sağlıklı tezahürler yoluyla. Bunun hakkında ne düşünüyorsun? Bunun için mi ayağa kalkıyorsun? Psikoterapi mi yoksa zaten gelişim mi?
NI Kozlov
Güzel soru için teşekkürler. İyi bir cevap bilmiyorum, seninle düşünüyorum.
Bu uzmana “terapist” değil, psikolog demek daha doğru olabilir ve bu durumda psikoterapinin hiç olmadığı, sağlıklı psikoloji çerçevesinde çalışması oldukça olasıdır. Çocuk dizini yüzdü, babası ona "Sızlanma!" dedi. Buradaki baba doktor değil, baba.
Bu örnek gelişim psikolojisine bir örnek mi? Hiç emin değilim. Şimdiye kadar, terapistin (ya da sözde terapistin) kişi travma yaşarken dünyaya olan ilgisini ve gelişme arzusunu koruduğuna dair bir hipotezim var. Ve yaralanmanın acıtması durur durmaz, tedavi sürecinin de durduğunu düşünüyorum. Burada birinin gelişeceği doğru mu?!
Bu arada, “travma tedavi edilemez, ancak sonuçlarıyla yaşamayı öğrenebilirsin” inancına dikkat edin.
Yanıldığım kanıtlanırsa sevinirim.