Çemen otunun 10 şaşırtıcı faydası

İnsanoğlu uzun bir süre bitkilerin erdemini çok erken anlamış ve kullanmıştır. Bu bilgi nesilden nesile aktarılmıştır ve bugün bu bitkilerden bazıları hala birçok gökte kullanılmaktadır.

Bu çemen ile durum. Senégrain veya trigonella olarak da adlandırılan çemen, Fabaceae familyasının otsu bir bitkisidir, ancak özellikle baklagiller olarak adlandırılan dikotiledonlardır.

Esas olarak tıbbi nedenlerle ve günlük tüketim için kullanılır. İşte çemen otunun 10 faydası.

Çemen otu nedir?

Kayıt için, her şeyden önce Orta Doğu'ya, daha özel olarak Mısır ve Hindistan'a özgü bir bitkidir (1).

Akdeniz kıyılarında, yani oradaki ülkelerde çok hızlı bir şekilde popüler olurdu.

Çemen otu, Mısırlıların ölülerini mumyalamak veya yanıkları tedavi etmek için kullandıkları çok eski bir bitkidir.

MÖ 1500'den kalma Eber papirüsü adlı bir papirüs, o dönemde Mısır toplulukları tarafından kullanıldığını doğruladı.

Antik Yunanistan'dan ünlü isimler de bu ünlü bitkiyi kullandı. Diğerlerinin yanı sıra ünlü Yunan doktor Hipokrat da bazı hastalıklara çare olduğundan bahsetmişti.

MÖ XNUMX. yüzyılın Yunan doktoru. AD, Dioscorides ayrıca rahim enfeksiyonlarını ve diğer iltihap türlerini tedavi etmek için tavsiye etmişti.

Romalılar da sığırlarını ve atlarını beslemek için kullandılar, bu nedenle Latince adı “foenum graecum” yani “Yunan samanı” anlamına geliyor. Bu bitki, 17. yüzyıldan beri Fransız Farmakopesinde listelenmiştir.

Çemen otu, 20 ila 50 cm yüksekliğe sahip yıllık bir bitkidir. Yaprakları üç yaprakçık ve ovalden oluşur. Meyveleri sarı-bej renklidir ve samanı andıran güçlü bir kokuya sahiptir.  

Meyveler içlerinde çok sert dikdörtgen, müsilajlı ve köşeli tohumlar bulunan baklalardır.

Biraz acı bir tadı var. Fungreek, ekilmemiş topraklarda yetişir ve ılıman, yağışsız iklimleri sever. Geleneksel tıpta ve modern tıpta büyük talep gören bir bitkidir.

Ürün bulunamadı.

Bileşim

Çemen otu olağanüstü bir bitkidir hangi birkaç unsurdan oluşur.

• Her şeyden önce, potasyum, kükürt, demir, magnezyum, fosfor ve diğerleri gibi birçok eser elementi büyük oranda içerir.
• Ayrıca organizmanın düzgün çalışması için önemli olan A, B1 ve C vitaminleri başta olmak üzere birçok vitamin içerir.
• Senegrain çok miktarda protein, lipit ve karbonhidrat içerir.

• Çemen otu meyvelerinde antioksidanlar ve nikotinik asit gibi asitler bulacaksınız.

Ayrıca seks hormonlarının, endokrin bezlerinin düzgün çalışmasına ve kolesterol sentezine katılan alkaloidler, flavonoidler, lesitin ve saponinler bulacaksınız.

• Çemen ayrıca, kan şekeri seviyeleri çok yüksek olduğunda vücudun insülin üretimini arttırdığı görünen 4-hidroksi-izolösin adı verilen bir amino asit içerir.
• Senégrain tohumları, %40'a ulaşan yüksek oranda müsilajlı lifler içerir.

Çemen otunun 10 faydası

Saç dökülmesine ve kelliğe karşı

Çemen otu birçok kültürde saç bakımı için kullanılır. Onarıcı olduğu kadar yumuşatıcıdır (2).

Saç kırılmasından muzdarip insanlar için, saçlarına çemen otu tozu uygulamak onları sıkılaştırmaya yardımcı olacaktır.

Gerçekten de, saçın kılcal tabanını güçlendirmeyi mümkün kılan birçok besin içerir. Doğal şampuan olarak da kullanılabilir.

Kellik başlangıcınız olduğunda, bu bitkinin tozunu uygulamak sizi iyileştirebilir ve saçınızın bakımlı kalmasını sağlayabilir.

Bitki fitoöstrojenler açısından zengindir, saçların yeniden büyümesini desteklemeye yardımcı olur. Ayrıca, çok saçı olan ve özellikle kıvırcık saçları olan kişiler, zaman zaman tedavi için senégrain kullanabilirler.

Kepekle mücadelede bu bitki çok etkilidir. Tüm bu kepeklerden kurtulabilecek çemen bazlı bir saç maskesi uygulamanız yeterlidir.

Emzirmeyi teşvik etmek için çemen otu?

Hamilelik döneminde tavsiye edilmeyen bir bitkidir ancak emzirme döneminde oldukça etkili olabilir.

Çemen otu içerdiği diosgenin sayesinde yeni annelerde anne sütü üretimini uyarmaya yardımcı olan galaktojenik bir özelliğe sahiptir.

Bazı araştırmacılar, bu bitkiden günde üç kapsül tüketmenin kadınlarda anne sütü üretimini %500'e kadar artırabileceğini kanıtladı.

Sadece anne sütünün hacmini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda kalitesini de arttırır. Bebek daha sonra beslenebilir ve kolik ve gaz riskinden kaçınır.

Ayrıca bitkinin tohumlarının göğüs hacimlerini artırabileceğini unutmayın.

Sınırlı sayıda kadın üzerinde yapılan diğer çalışmaların da çemen otunun anne sütü üretimini teşvik etmediği sonucuna vardığı açıktır (3).

Her kadının metabolizması olduğu için anne sütünüzü artırmak için çemen otu deneyebilirsiniz. Senin için uygunsa, harika. Bu durumda daha fazla süt üretmek için başka besinlere yöneleceksiniz.

Okumak için: Chia tohumlarının vücuda 10 faydası

Güzel bir cilde sahip olmak

Eski zamanlarda çemen otu tohumlarının kullanılmasının cildi tahrişlere ve cilt rahatsızlıklarına karşı yatıştırdığı biliniyordu.

Bugün tohumlar, cilde parlaklık ve iyi bir doku kazandırmak için bir yüz maskesi yapmak için kullanılabilir.

Ayrıca bazen yüzde oluşan siyah noktalar için de iyi bir çözümdür. Yüze ve cilde uygulanan çemen yağı, iltihap önleyici özelliklere sahiptir, aynı zamanda egzama ile savaşmaya da yardımcı olur.

Lekesiz ve sivilcesiz bir cilde sahip olmak için bu sıra dışı bitkiyi tercih edin. Ayrıca, bazı cilt rahatsızlıkları için sizi iyileştirecek ve her zaman istediğiniz cilt tipine sahip olmanızı sağlayacaktır.

Çemen otu tohumu ince çizgilere ve kırışıklıklara karşı savaşmaya yardımcı olur ve böylece yaşlanmaya karşı savaşır.

idrar söktürücü

Vücudu arındırır ve ilaçların ve yiyeceklerin sağladığı tüm toksinleri atmasını sağlar.

Senégrain kullanarak, her zaman temiz olan ve toksinlerden etkilenmeyen bir organizmaya sahip olduğunuzdan emin olabilirsiniz.

Ayrıca çemen doğal bir hepato-koruyucudur, yani inancı etkili bir şekilde korur.

Ayrıca böbreklerde depolanan toksinlerin atılmasına ve karaciğer yağlanması ve etanol zehirlenmesi gibi hastalıklara karşı korunmasına yardımcı olur.

Çemen ile Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

Çemen otu bağışıklık sistemini uyarır ve bu nedenle dışarıdan gelen çeşitli saldırılara anında ve hızlı tepki vermesini sağlar.

Antik Yunanistan'da; Dioscorides, fizikçi, botanikçi ve farmakolog, vajinal enfeksiyonları ve bazı iltihapları tedavi etmek için tavsiye etti.

Hint tıbbında idrar yolu enfeksiyonlarını, rahim ve vajinal enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılır.

Modern tıp onu çok kullanır ve bitki yüzyıllardır çeşitli farmakopelerde resmi olarak tescil edilmiştir. Piyasada, kendinizi rahatlatmak için sıklıkla alabileceğiniz bir gıda takviyesi veya toz olarak bulacaksınız.

Güçlü bir afrodizyak

Cinsel performansınızı artırmak için çemen otunu doğal bir afrodizyak olarak kullanmaktan daha doğal bir şey yoktur.

Cinsel istek ve iştahı artırır. Ayrıca, soğukluk ve cinsel iktidarsızlık riskine karşı savaşacaktır. Eski zamanlarda Araplar bunu libidolarını geliştirmek için kullandılar.

Meme hacmini artırmak için çemen otu

Göğüs hacmini artırmak isteyen sporcular için yapılacak en iyi şey çemen otu tüketimidir (4).

Göğüs hacmini artırmak isteyen kadınlar için uygulayabileceğiniz doğal çözümlerden biri burada.

Olumsuz etkileri olabilecek kozmetik cerrahi için büyük miktarda para harcamak yerine, neden yan etkisi olmayan bu doğal çözümü denemiyorsunuz?

Bu bitkinin tohumları, kadınlarda belirli seks hormonlarının, özellikle de göğüslerde östrojen üretimini uyaracak besinler içerir.

A ve C vitaminleri ile lesitin dokuların ve meme bezlerinin gelişimini destekleyecektir.

Bu bitkinin göğüslerinize hacim kazandırmaya yardımcı olduğu doğru olsa da, başlangıçta yeterince büyük bir artış beklemeyin. Gelişim kademeli olacaktır.

Senegalli ile iştahınızı canlandırın

Kilo almak isteyen veya iştahını geri kazanmak isteyen kişiler için birçok kimyasal çözüm mevcuttur.

Ne yazık ki, bu ürünlerin yan etkileri vardır ve bu nedenle az çok zararlıdır. Öte yandan, her yemek yediğinizde iştahınız için doğal bir çözüm arıyorsanız, çemen otunu daha sık tüketin.

Bazı hormonlarınıza etki etme ve bu nedenle iştahınızı uyarma özelliğine sahiptir. Ayrıca, kilo almak için harika bir yoldur.

Doğaldır ve yan etkisi yoktur. Ayrıca iştahsızlık, kansızlık gibi birçok hastalığın tedavisinde ve bazı sindirim bozukluklarında da kullanılmaktadır.

Sporcular veya kas hacmini artırmak isteyen herkes için bitki şiddetle tavsiye edilir.

Vücudunuza ton verin

Vücudundaki zayıflıktan muzdarip birçok insan var. Her zaman zayıf hissederler. Bunun nedeni vücuttaki vitamin ve besin eksikliğidir.

Bazen bu durum bazı hastalıklardan kaynaklanmaktadır. Ton sahibi olmak için çemen uygun bir çözüm gibi görünüyor.

Toz halinde veya tüm vücudunuzu güçlendirmenizi sağlayacak bir gıda takviyesi olarak bulabilirsiniz. Kaslarınızı güçlendirmenizi ve size enerji vermenizi sağlayacaktır.

Senégrain ve diğer şifalı bitkilerin tüketimini de ekleyerek, günlerinizle yüzleşmek için her zaman enerji dolu olacaksınız.

Asya kültüründe, bu bitki birçok dövüş sanatları ustası ve geleneksel doktor tarafından ihtiyacı olanlara enerji geri kazandırmak için kullanılır.

Kardiyovasküler sisteminizi koruyun

Bugün, genç ve yaşlı birçok insan, diyetleri ve günlük stresleri nedeniyle kardiyovasküler sorunlara maruz kalmaktadır (5).

Çemen otu, tüm kalp problemlerine karşı korunmaya yardımcı olan kolesterol düşürücü bir özellik içerir.

Lesitin ve içerdiği kolesterol düşürücü lipid ile birlikte kanınızdaki kolesterol seviyesini düzenlemenize yardımcı olur.

Kanınızdaki kötü kolesterol seviyesi düşer ve HDL seviyesi yükselir. Kan dolaşımında memenin kalp sistemini iyi beslemesini sağlayacak belli bir akışkanlık olacaktır.

Böylece dünya çapında pek çok kişinin hayatını tehdit eden kardiyovasküler kazalar, hipertansiyon ve hipotansiyon gibi hastalıklara karşı korunmuş olursunuz.

Kalbinizi tüm bu hastalıklardan korumak için mümkün olduğunca bu bitkiyi tüketin.

Tarifler

Göğüslerinizi büyütmek için tarifler

Siz ihtiyacınız olacaktır

• 200 gr çemen tohumu
• ½ su bardağı su

Hazırlık

Çemen otu tohumlarınızı öğütün.

Bir kapta, elde edilen çemen tozunu düzenleyin. Suyunuzu ekleyin ve iyice karıştırın.

10 dakika dinlenmeye bırakın. Karışım bekleme süresinden sonra kalınlaşır. Göğüslerinize uygulayın.

Etkilerini görmek için bu hareketi 3 ay boyunca haftada iki ila üç kez yapın.

çemen çayı

(6)'ya ihtiyacınız olacak:

• 2 çay kaşığı çemen otu
• 1 fincan
• 3 yemek kaşığı çay yaprağı

Hazırlık

Çemen otu tohumlarını ezin

Suyunuzu bir su ısıtıcısında kaynatın

Su ısıtıcısını ocaktan indirin ve çemen otu tohumlarını ve yeşil çay yapraklarını ekleyin.

İçmek için servis etmeden önce 5 ila 10 dakika demlenmesine izin verin.

Çay yerine başka otlar (nane, kekik vb.) kullanabilirsiniz.

Besin değeri

Çay, sudan sonra en çok tüketilen ikinci içecektir. Gençlik iksiri olarak kabul edilir.

Çay, içerdiği çoklu flavonoidler sayesinde sizi kardiyovasküler hastalıklardan korur. Gerçekten de kan pıhtılarını inceltir, damar duvarlarını korur.

Hangi açıkça kardiyovasküler sisteminiz üzerinde gerçek bir etkiye sahiptir. Birkaç yüzyıl boyunca fizikçiler, eski Çin'de düzenli çay tüketimi ile hipertansiyon, kardiyovasküler hastalık ve kolesterolün azaltılması arasındaki ilişkiyi kurabildiler.

Çay aynı zamanda emunctories yani vücudunuzu temizleyen organları da harekete geçirir. Emunctory aparatı ile böbrekler, karaciğer, cilt, akciğerler kastedilmektedir.

Ayrıca inceltici, antifungal, antiviral, antibakteriyel ve antimikrobiyal olarak sindirim sistemini uyarır. Yaşasın çay!

Çemen otu ise size ton ve enerji verir. Çemen otu da harika bir afrodizyaktır. Aynı zamanda iyi bir uykuyu teşvik eder. Çemen otunun tüm ayrıntılı faydalarını bu makalenin ilk birkaç satırında okuyabilirsiniz.

Kullanım Önlemleri

Çemen otu yemek olarak tüketildiğinde birçok insan için yan etkisi yoktur. Hindistan'da çemen otu yaprakları sebze olarak yenir.

Bazı insanlar çemen kokusuna dayanamaz. Ancak koku alma duyunuzun hassasiyeti nedeniyle bu besinin size sunduğu faydaları kaçırmayın. Sizi rahatsız edebilecek kokusunu en aza indirmek için çemen otunu diğer yiyeceklerle birleştirin.

Çemen otunun yan etkileri şişkinlik, ishal, gaz ve güçlü bir idrar kokusu olabilir.

Aşırı dozda alerjik reaksiyonlar yaşayabilirsiniz: şişmiş yüz, burun tıkanıklığı, öksürük.

İlaç için çemen tüketmeden önce doktorunuzla konuşun. Çemen otu vücudunuzdaki kan şekeri seviyesini düşürür.

Gerçekten de diyabet tedavisi görürken çemen tüketirseniz, kan şekeri seviyeniz anormal şekilde düşecektir.

Kan sulandırıcı veya pıhtılaştırıcı alıyorsanız, tıbbi amaçlar için çemen kullanmadan önce doktorunuzla konuşun. Bu ilaçlarla etkileşime girecekti.

Kanama riskinden kaçınmak için sağlığınızı düzenli olarak kontrol edin.

Yeni bir ameliyat geçirdiyseniz veya önümüzdeki iki hafta içinde tıbbi bir ameliyat geçirmeyi planlıyorsanız çemen otu tüketmeyin.

Çemen ayrıca aspirin, motrin ve diğer ibuprofenlerle etkileşime girer.

Çemen otu, özellikle emziren kadınların sağlığı için çok faydalıdır. Bununla birlikte, fazladan kaçının ve besin takviyesi olarak değil, daha çok gıda olarak tüketin. Emziriyorsanız, günde 1500 mg'dan fazla çemen yeterlidir.

Tahıllara ve kuruyemişlere alerjiniz varsa, çemen otuna dikkat edin. Bu gıda bezelye, soya fasulyesi gibi fabaceae familyasından olduğu için alerji geliştirebilirsiniz.

[amazon_link asins=’B01JOFC1IK,B0052ED4QG,B01MSA0DIK,B01FFWYRH4,B01NBCDDA7′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’75aa1510-bfeb-11e7-996b-3d8074d65d05′]

Sonuç

Çemen otu birkaç şekilde tüketilebilir. Soslarınızı koyulaştırmak, tariflerinize eklemek ve daha fazlası için mükemmel bir şekilde karşılıyor.

Vejetaryenler için yemeklerinizi çemen yaprakları ile pişirmenizi tavsiye ederim. Hindistan'da çemen otu yaprakları genellikle yemeklere, salatalara, yoğurda eklenir. Çemen yapraklarını soteleyin.

Sağlık sorunları için çemen otu yaprağı veya tohumu tüketebilirsiniz. Tıbbi amaçlar için çemen tüketmeden önce olağan önlemlere bakın.

Yazımızı beğendiyseniz sayfamızı beğenmeyi ve paylaşmayı unutmayınız.