Belirsizlik çağı: gençleri övmek neden önemlidir?

Ergenlik döneminde, ergenler bir benlik saygısı kriziyle karşı karşıyadır. Dünya hızla daha karmaşık hale geliyor, birçok soru ortaya çıkıyor ve hepsinin cevabı yok. Akranlarla yeni ilişkiler, hormonal fırtınalar, “hayattan ne istiyorum”u anlamaya çalışır. — uzay genişliyor gibi görünüyor, ancak ona hakim olmak için yeterli deneyim yok.

Ebeveynlerle iletişim doğal olarak zayıflar, genç yetişkinler dünyasına geçişe başlar. Ve burada, olgun, başarılı erkek ve kadınlarla her şey ondan çok daha iyi oluyor. Çocuğun özgüveni düşüyor. Ne yapalım?

Önleme başarılı tedavinin anahtarıdır

Çocuklar başlangıçta benlik saygısı için sağlıklı bir ortamda yetiştirilirse, ergenlik kriziyle başa çıkmak daha kolaydır. Bunun anlamı ne? İhtiyaçlar fark edilir, göz ardı edilmez. Duygular kabul edilir, indirim yapılmaz. Başka bir deyişle, çocuk görür: o önemlidir, onu dinlerler.

Dikkatli bir ebeveyn olmak, bir çocuğu şımartmakla aynı şey değildir. Bu, olanlarla ilgili empati ve yönelim anlamına gelir. Yetişkinlerin bir çocuğun ruhunda neler olup bittiğini görme arzusu ve yeteneği, benlik saygısı için çok önemlidir.

Aynı şey gençler için de geçerli: Yaşlı insanlar onları anlamaya çalıştıklarında özgüvenleri güçleniyor. Bu prensibe dayalı olarak “İletişim” kitabı yazılmıştır. Yetişkin bir akıl hocası olan yazar, çocuklarla bir konuşma yapar, açıklar ve egzersizler yapmayı teklif eder, hayattan hikayeler anlatır. Sanal da olsa güvene dayalı bir iletişim kuruluyor.

Yapabilecek olan benim ve denemekten korkmuyorum

Düşük benlik saygısı sorunu, kendinize, bir şeyi başarma yeteneğinize olan inanç eksikliğidir. Çocuğun inisiyatif almasına izin verirsek, onu “Hareket ediyorum ve başkalarında bir yanıt buluyorum” düşüncesinde onaylıyoruz.

Bu yüzden çocukları övmek çok önemlidir: ilk adımları kucaklayarak karşılamak, çizimlere hayran kalmak, küçük spor başarılarında ve beşlilerde bile sevinmek. Böylece, “Yapabilirim, ama denemek korkutucu değil” güveni, hazır bir şema gibi, bilinçsizce çocuğa atılır.

Bir oğlun veya kızın utangaç ve kendinden şüphe ettiğini görürseniz, onlara yeteneklerini ve zaferlerini hatırlatın. Topluluk önünde konuşmaktan mı korkuyorsun? Ve aile tatillerinde şiir okumak ne kadar güzeldi. Yeni okulda sınıf arkadaşlarından kaçmak mı? Ve bir yaz tatilinde çabucak arkadaş edindi. Bu, çocuğun öz farkındalığını artıracak, aslında her şeyi yapabileceğine olan güvenini güçlendirecek - sadece biraz unutmuştu.

çok fazla umut

Bir gencin başına gelebilecek en kötü şey, ebeveynlerin haksız beklentileridir. Pek çok anne ve baba, büyük sevgilerinden dolayı çocuklarının en iyisi olmasını ister. Ve bir şeyler yolunda gitmediğinde çok üzülürler.

Ve sonra durum tekrar tekrar kendini tekrar ediyor: titrek benlik saygısı bir adım atmaya izin vermiyor (“Yapabilirim, ama denemek korkutucu değil” ayarı yok), ebeveynler üzgün, genç adam hissediyor Beklentileri karşılayamadı, benlik saygısı daha da düşüyor.

Ancak düşüş durdurulabilir. En az birkaç hafta çocuğa yorum yapmamaya çalışın. Zor, son derece zor, ama sonuç buna değer.

İyiye odaklanın, övgüyü eksik etmeyin. Bir kırığın oluşması için iki hafta yeterlidir, çocukta “yapabilirim” pozisyonu oluşur. Ama gerçekten yapabilir, değil mi?

Olasılıklar okyanusunda

Gençlik, dünyanın aktif olarak keşfedildiği bir dönemdir. Bilinmeyen korkutucu, “Yapabilirim” yerine “Yapabilir miyim?” ve ne yapabilirim". Bu çok heyecan verici bir zaman ve yakınlarda yetişkin bir akıl hocası, gezinmenize yardımcı olacak bir kişi olması önemlidir.

Çocuğunuzla birlikte ilginç yönler arayın, kendinizi farklı alanlarda denemenize, meslekleri “tatmanıza” izin verin. Para kazanmak için görevler sunun: bir metin yazın, kurye olun. Benlik saygısı - eylem korkusunun olmaması, ardından bir gence hareket etmeyi öğretin.

Konuşmak istediğin on kişiyi düşün. Belki bunlardan biri çocuklarınız için bir ilham kaynağı olur? Havalı bir doktor, yetenekli bir tasarımcı, mükemmel kahve yapan bir barista.

Onları davet edin ve yaptıkları hakkında konuşmalarına izin verin. Biri kesinlikle çocukla aynı dalga boyunda olacak, bir şey onu bağlayacak. Ve ailede yaşlı bir arkadaşın ortaya çıkması harika, bu alanda bir gencin ilgisini çeken bir profesyonel.

bir kalem al

Fili parçalar halinde, evi tuğlalar halinde topluyoruz. Kitapta, gençlere İlgi Çarkı egzersizi sunuluyor. Bir kolaj, bir hedef ağacı olabilir - kendi başarılarınızı kaydetmek için herhangi bir uygun format.

Her gün ona başvurmak, istediğiniz şeye giden yolda küçük ama önemli adımları fark etme alışkanlığını güçlendirmek önemlidir. Uygulamanın ana görevi, çocukta içsel “yapabilirim” durumunu oluşturmaktır.

Ebeveynler için bu, çocuklarını daha iyi tanımak için başka bir nedendir. Bir kolaj oluşturmaya katılın. Kompozisyonun merkezi, gencin kendisidir. Birlikte, çocuğun ilgi alanlarını ve isteklerini karakterize eden kupürler, fotoğraflar, alıntılarla çevreleyin.

Süreç aileyi bir araya getirir ve genç üyelerin hobilerinin neler olduğunu anlamaya yardımcı olur. Neden bu kadar önemli? Benlik saygısı, hobiler ve yaratıcı eğilimler üzerine kuruludur. Çocuğunuza her gün seçilen alanlarda başarıları kutlamayı öğretin.

İlk kez (5-6 hafta) birlikte yapın. "İlginç bir makale buldum", "faydalı bir tanıdık yaptım" - günlük başarıların harika bir örneği. Ev işleri, çalışma, kişisel gelişim - kişisel "haritanın" her bölümüne dikkat edin. Fizyolojik olarak çocukta "Yapabilirim" güveni oluşacaktır.

Aptallığın zirvesinden istikrar platosuna

Bu uygulama, sözde Dunning-Kruger etkisine dayanmaktadır. Amaç ne? Kısacası: "Anne, hiçbir şey anlamıyorsun." Hayatın yeni yönlerini keşfeden, bilgiyle sarhoş olan gençler (ve hepimiz) her şeyi diğerlerinden daha iyi anladıklarını düşünürler. Aslında bilim adamları bu dönemi “Aptallığın Zirvesi” olarak adlandırıyorlar.

İlk başarısızlıkla karşı karşıya kalan kişi, ciddi bir hayal kırıklığı yaşar. Birçoğu başladıklarını bıraktı - kırgın, ani zorluklara hazır değil. Ancak yoldan ayrılmayanları başarı beklemektedir.

Devam ederek, seçilen konuyu daha fazla anlayan bir kişi, “Aydınlanma yamaçlarına” tırmanır ve “İstikrar Platosu” na ulaşır. Ve orada bilginin sevincini ve yüksek benlik saygısını bekliyor.

Çocuğu Dunning-Kruger etkisi ile tanıştırmak, iniş çıkışları kağıt üzerinde görselleştirmek ve kendi yaşamınızdan örnekler vermek önemlidir. Bu, gençlerin özgüvenini atlamalardan kurtaracak ve hayatın zorluklarıyla daha iyi başa çıkmanıza izin verecektir.

zorbalık

Benlik saygısına darbeler genellikle dışarıdan gelir. Zorbalık ortaokul ve lisede yaygın bir uygulamadır. Hemen hemen herkes saldırıya uğrar ve en beklenmedik nedenlerle “sinirleri incitebilirler”.

Kitapta, zorbalarla nasıl başa çıkılacağına ilişkin 6 bölüm ayrılmıştır: kendinizi akranlar arasında nasıl konumlandıracağınız, sert sözlere nasıl yanıt vereceğiniz ve kendinize nasıl cevap vereceğiniz.

Düşük benlik saygısı olan erkekler neden holiganlar için bir "haber"dir? Kızgınlığa sert tepki verirler: sıkıştırılırlar veya tam tersine saldırgandırlar. Suçluların güvendiği şey budur. Kitapta saldırılara “çarpıcı aynalar” diyoruz. Onlara nasıl yansıdığınız önemli değil: kocaman bir burun, fil gibi kulaklar, kalın, alçak, düz - tüm bunlar bir çarpıtma, gerçeklikle ilgisi olmayan çarpık bir ayna.

Güçlü bir iç çekirdek, güven - "benim için her şey yolunda", çocuğun saldırganları görmezden gelmesine veya onlara mizahla yanıt vermesine olanak tanır.

Ayrıca aptal durumlarda zorbaları temsil etmenizi tavsiye ederiz. Harry Potter'da korkunç profesörün bir kadın elbisesi ve bir büyükannenin şapkasıyla tasvir edildiğini hatırlıyor musunuz? Böyle bir kişiye kızmak imkansızdır - sadece gülebilirsiniz.

Benlik saygısı ve iletişim

Bir çelişki olduğunu varsayalım: evde bir genç iyi olduğunu duyar, ancak akranları arasında böyle bir onay yoktur. Kime inanalım?

Çocuğun bulunduğu sosyal grupları genişletin. İlgilendiği şirketleri aramasına, etkinliklere, konserlere gitmesine ve çevrelerde yer almasına izin verin. Sınıf arkadaşları onun tek ortamı olmamalıdır. Dünya çok büyük ve herkesin içinde bir yeri var.

Çocuğunuzun iletişim becerilerini geliştirin: bunlar doğrudan benlik saygısı ile ilgilidir. Fikrini nasıl savunacağını bilen, diğer insanlarla ortak bir dil bulan herkes kendi yeteneklerinden şüphe edemez. Şaka yapar, konuşur, saygı görür, sevilir.

Ve tam tersi - bir genç ne kadar kendine güvenirse, konuşması ve yeni tanıdıklar yapması o kadar kolay olur.

Anne babalar çocuklarına destek olmalıdır. Ebeveyn sevgisi, sağlıklı bir kişiliğin özüdür. Ancak sevginin tek başına yeterli olmadığı ortaya çıkıyor. Bir gençte iyi gelişmiş bir benlik saygısı olmadan, içsel bir “yapabilirim” durumu olmadan, özgüven, tam teşekküllü bir gelişim süreci, bilgi, mesleki becerilerde ustalaşma imkansızdır.

Kendinden şüphe eden çocuk gerçeklikten saklanır: kapanır, oyunlara, fantezilere, sanal alana girer. Çocukların ihtiyaçları ve ihtiyaçları ile ilgilenmek, onların girişimlerine cevap vermek, aile içindeki atmosfere özen göstermek önemlidir.

Birlikte bir hedef kolajı oluşturun, günlük başarıları kutlayın, olası zorluklar ve hayal kırıklıkları konusunda uyarın. Norveçli psikolog Gyru Eijestad'ın haklı olarak belirttiği gibi: “Çocukların bilinci ancak bir yetişkinin desteğiyle olgunlaşır ve çiçek açar.”