Raşid Nurgaliev 1956 yılında kariyerli bir polis ailesinde doğdu. Petrozavodsk Devlet Üniversitesi'nden mezun oldu. 1979'dan 1981'e kadar fizik öğretmeni olarak çalıştı. 1981'de KGB'de hizmet vermeye başladı. 1995'ten beri Federal Karşı İstihbarat Servisi'nin merkez ofisinde ve ardından Federal Güvenlik Servisi'nde görev yaptı. 1998'den 1999'a kadar Rusya Federasyonu Başkanı Ana Kontrol Müdürlüğü'nün bir bölümüne başkanlık etti. 1999'dan beri Ekonomik Güvenlik Bakanlığı'nın kaçakçılık ve uyuşturucu kaçakçılığıyla mücadele departmanına başkanlık etti, daha sonra Rusya FSB'nin teftiş departmanının başkan yardımcısıydı. 2002 yılında Rusya İçişleri Bakan Yardımcısı olarak atandı. 2004 yılında Rusya Federasyonu İçişleri Bakanı olarak atandı. Evli, iki çocuk. İnsanlar zaten göbekli, beceriksiz polisler hakkında şakalar yapıyorlar. Özellikle trafik polisleri hakkında. Ve ucuz hediyelik eşya büfelerinde kaç figürin satılıyor! Aslında o kadar da kötü değil. Eski bir polis memuru olarak, bir sırrı paylaşacağım: Dışarıdan birçok kolluk görevlisi, bezelye ceketinin altına giyilen ağır ve büyük vücut zırhı nedeniyle tok görünüyor. Bir zamanlar karım bile şaşırmıştı: devriye görevlileri ziyarete gelirdi - normal, ince adamlar. Ve onları iş başında gördüğünüzde – bir tür koloboks. Bununla birlikte, kurşun geçirmez bir yelek kurşun geçirmez bir yelektir, ancak kolluk kuvvetlerimizin en az yarısının fiziksel formu arzulanan çok şey bırakmaktadır. Ancak İçişleri Bakanlığı başkanı Raşid Nurgaliyev, kurşun geçirmez yelek giymiş olsa bile, hiçbir şekilde aşırı kilolu olduğundan şüphelenilmiyor. Birkaç yıl önce kısa bir general yaklaşık yüz kilo ağırlığındaydı! Ve birkaç ayda 30 kilo verdim! İçişleri Bakanlığı başkanının son zamanlarda sık sık misafir olduğu hokey pistlerinden birinde onunla biraz dürüst olmayı başardım. – Hareketsiz bir yaşam tarzı, normal beslenmeyi unuttuğunuz büyük miktarda iş - tüm bunlar, bir zamanlar var olmanın zor olduğu gerçeğine yol açtı. Ve kendine saygı duyan bir adam olarak tatsız” diyor Nurgaliyev, miğferini çıkararak. Ve bu kadar etkileyici sonuçlar elde etmeyi nasıl başardınız? Süper diyet veya ilaçlar ne? - Hiçbir koşulda! İlaç yok. Sağlıklı bir yaşam tarzı için tarifler son derece basittir, bunları net ve sürekli olarak takip etmeniz yeterlidir. Bu sadece en zor şey. Yani ahlaki faktör, kendini değiştirmeyi istemek, sonunda kendini sevmek ve tutunmaktır. Ve gerisi, her şey sıradan: alkol yok, ağır yemek ve egzersiz yok. Ayrıca, beden eğitimi için her zaman zaman olmalıdır. Sabahları egzersiz yapmak gerekli değildir. Ve diyelim ki, boş bir dakikam vardı ya da birkaç dakikalığına kağıtlarımdan baktım, ofisimde durdum, bir çember aldım, en az üç dakika büktüm. Ve sonuçlara şaşıracaksınız, güven bana! — Rashid Gumarovich, senin için doğru beslenme nedir? – Prensip olarak, vücudun normal formu için, aşırı yememek, rejime göre yemek, herhangi bir zamanda sandviç değiştirmeden ve geceleri yemek yememek yeterlidir. Ama şahsen kendim için daha zor bir seçenek seçtim, görünüşe göre hayatımın bu aşamasında buna hazır olduğumu hissettim. Bir süredir vejeteryanım. Genelde az yerim, kuruyemişler, otlar, sebzeler ve meyvelerle idare ederim. Ve gördüğün gibi, harika hissediyorum. www.kp.ru
2022-11-11