İçerik
Bize yakın bir kişi kendini zor bir durumda bulduğunda: sevdiği biri hayatını terk ettiğinde, ciddi bir hastalıktan veya boşanmadan geçiyor - aniden doğru kelimeleri bulmanın ne kadar zor olduğuyla karşı karşıya kalıyoruz. . Avutmak istiyoruz ama çoğu zaman daha da kötüleştiriyoruz. Hasta bir kişiye ne söylenemez?
Çoğu zaman bu gibi durumlarda, kayboluruz ve düzinelerce insanın bizsiz bir kişiye söyleyeceğini tekrar ederiz: “Sempati duyuyorum”, “bunu duymak çok acı.” Yazarın desteklemek istediği bu gönderilerin altındaki sosyal ağlardaki yorumlara bakın. Birçoğu kuşkusuz kalpten yazılmıştır, ancak birbirlerini tekrar ederler ve sonuç olarak bozuk bir plak gibi gelirler.
Acı çeken bir kişiye yardım etmeyecek ve bazen durumunu kötüleştirebilecek ifadeler
1. "Nasıl hissettiğini biliyorum"
Dürüst olalım, bilemeyiz. Hemen hemen aynı deneyimi yaşadığımızı düşünsek bile herkes kendi hikayesini yaşıyor.
Bizden önce başka psikolojik özelliklere, hayata bakış açısına ve strese dayanma yeteneğine sahip bir kişi olabilir ve benzer bir durum onun tarafından farklı algılanır.
Elbette deneyimlerinizi paylaşabilirsiniz ama yaşadıklarınızı arkadaşınızın şu an yaşadıklarıyla özdeşleştirmemelisiniz. Aksi takdirde, kulağa kişinin kendi duygu ve duygularını dayatması ve bir kez daha kendinden bahsetmesi için bir fırsat gibi geliyor.
2. “Olması gerekiyordu ve sadece kabul etmeniz gerekiyor”
Böyle bir “teselliden” sonra, bir insanda bir soru ortaya çıkar: “Tam olarak neden bu cehennemden geçmek zorundayım?” Arkadaşınızın bir mümin olduğundan ve sözlerinizin onun dünya resmiyle tutarlı olduğundan eminseniz yardımcı olabilir. Aksi takdirde, belki de şu anda yaşamın anlamlarını tamamen yitirdiğini hisseden bir kişinin içsel durumunu ağırlaştırabilirler.
3. «Bir şeye ihtiyacın olursa beni ara»
En iyi niyetle tekrarladığımız yaygın bir ifade. Ancak muhatap, onu kederinden uzak durmak için kurduğunuz bir tür engel olarak okur. Derinden acı çeken bir kişinin sizi özel bir istekle arayıp aramayacağını bir düşünün. Daha önce yardım aramaya meyilli değilse, bunun olasılığı sıfıra meyillidir.
Bunun yerine, bir arkadaşınızın ihtiyaç duyduğu bir şeyi yapmayı teklif edin. Keder durumu psikolojik olarak yorucudur ve genellikle sıradan ev işleri için güç bırakır. Bir arkadaşınızı ziyaret edin, bir şeyler pişirmeyi teklif edin, bir şeyler satın alın, köpeği gezdirin. Bu tür bir yardım resmi olmayacak ve sizi aramak için kibar ama mesafeli bir tekliften daha fazla yardımcı olacaktır.
4. "Bu da geçecek"
Uzun süredir devam eden sıkıcı bir TV şovunu izlerken iyi bir teselli, ancak zor deneyimlerle parçalandığınız anda değil. Acı çeken biri için böyle bir ifade, duygularını tamamen devalüe eder. Ve bu ifade kendi içinde büyük ölçüde doğru olsa da, bir kişinin acele etmemesi, bir keder durumu yaşaması ve bunlara hazır olduğu anda bu kelimeleri kendisinin anlaması önemlidir.
Tüm bu kurallara uymak, sevilen birine yardım etme şansını artırır
Ancak, yapabileceğiniz en kötü şey hiçbir şey söylememektir. Keder yaşayan insanlar, sevdiklerinin beklenmedik sessizliğinin onlar için ek bir sınav olduğunu kabul ediyor. Büyük olasılıkla, derinden sempati duyanlardan biri, doğru kelimeleri bulamadılar. Ancak, tam da hayatın zor ve acı anlarında sözlerimiz ana destektir. Sana değer verenlere karşı saygılı ol.
Yazar hakkında: Andrea Bonior, bağımlılık tedavisi konusunda uzmanlaşmış bir klinik psikolog ve bir kitap yazarıdır.