Psikoloji rasyonel bir bilimdir: "zihnin saraylarında" işleri düzene koymaya, kafadaki "ayarları" düzeltmeye ve sonsuza dek mutlu yaşamaya yardımcı olur. Ancak, bize hala gizemli görünen yönleri de var. Bunlardan biri de trans. Bu nasıl bir durumdur ve iki dünya arasında bir “köprü” kurmanıza nasıl izin verir: bilinç ve bilinçdışı?
Psişe iki büyük katmana ayrılabilir: bilinç ve bilinçdışı. Bilinçaltının kişiliği değiştirmek ve kaynaklarımıza erişmek için gerekli tüm araçlara sahip olduğuna inanılmaktadır. Öte yandan bilinç, dış dünyayla etkileşime girmenize ve olan her şey için bir açıklama bulmanızı sağlayan mantıksal bir kurucu olarak hareket eder.
Bu katmanlar birbirleriyle nasıl iletişim kurar? Bilinç ve bilinçdışı arasındaki “köprü” bir trans halidir. Bu durumu günde birçok kez yaşarız: uyanmaya başladığımızda veya uykuya daldığımızda, belirli bir düşünceye, eyleme veya nesneye odaklandığımızda veya tamamen rahatladığımızda.
Trans, ne kadar derin olursa olsun, psişe için faydalıdır: gelen bilginin daha iyi emilmesini sağlar. Ancak bu onun tek "süper gücünden" uzaktır.
Trans, değişmiş bir bilinç halidir. İçine girdiğimizde, bilinç sadece mantıkla yetinmeyi bırakır ve olayların mantıksız bir şekilde gelişmesine kolaylıkla izin verir. Bilinçaltı, bilgiyi hiçbir şekilde kötü ve iyi, mantıklı ve irrasyonel olarak ayırmaz. Aynı zamanda, aldığı komutların yürütülmesini başlatan da odur. Böylece, trans anında, bilinçaltı için en etkili şekilde bir komut verebilirsiniz.
Bir psikoterapistle konsültasyona giderken, kural olarak ona güveniyoruz. Buna karşılık, bilinçli zihnin kontrolünü kaybetmesine ve boşluğu bilinçaltına kapatmasına izin verir. Bu köprü aracılığıyla, sağlığı iyileştirme ve kişiliği uyumlu hale getirme süreçlerini başlatan uzman komutları alıyoruz.
Hipnozla ilgili mitler
Hipnoterapi uygulayan psikoterapistler, bir transın en derinlerine - bir hipnoz durumuna - dalmanıza izin verir. Birçoğu, bu durumda, bize büyük zarar verecek olanlar da dahil olmak üzere herhangi bir emri kabul edebileceğimize inanıyor. Bu bir efsaneden başka bir şey değil.
Hipnoz durumu kendi içinde faydalıdır, çünkü kişiliğimizi ve tüm organizmanın çalışmasını uyumlu hale getirmenize izin verir.
Bilinçaltı bizim iyiliğimiz için çalışır. İçsel anlaşmamız olmayan tüm komutları reddedecek ve bizi hemen transtan çıkaracaktır. Psikiyatrist Milton Erickson'un sözleriyle, "Hipnoz ne kadar derin olursa olsun, hipnotik kişiyi kişisel tutumlarıyla tutarsız davranmaya ikna etmeye yönelik herhangi bir girişim, bu girişimin kararlılıkla reddedilmesine yol açar."
Aynı zamanda, kişiliğimizi ve tüm organizmanın çalışmasını uyumlu hale getirmemize izin verdiği için, hipnoz durumu kendi içinde yararlıdır.
Başka bir yanlış anlama ise, insanların hipnotik ve hipnotize edilemez diye ikiye ayrılmasıdır. Ancak transa girme sürecindeki kilit nokta bir uzmana duyulan güvendir. Bu kişinin şirketi herhangi bir nedenle rahatsızlığa neden olursa, bilinç rahatlamanıza izin vermez. Bu nedenle, kişi derin bir transtan korkmamalıdır.
Yarar
Değişmiş bir bilinç durumu doğal ve yaygındır: bunu günde düzinelerce kez yaşarız. Ruh ve beden için yararlı süreçleri otomatik olarak başlatmasına ek olarak, bazı komutları kendiniz “ekleyebilirsiniz”.
En iyi doğal trans derinliği, uykuya dalmaya veya uyanmaya başladığımızda elde edilir. Bu anlarda, bilinçaltından gelecek günü başarılı geçirmesini veya vücudun derin bir iyileşmesini başlatmasını isteyebilirsiniz.
İç kaynaklarınızı daha etkin kullanın ve hayatınızı değiştirmeye hazır olun.