İçerik
Enine düztabanlık en çok kadınlarda görülür ve birinci, dördüncü ve beşinci metatars kemiklerinin dorsal deviasyonu ile karakterizedir, bu nedenle hareketlilik göstermeyen ikinci ve üçüncü metatars kemikleri, sıklıkla zeminde aşırı basınca maruz kalır. plantar tarafta bulunan görünür ağrılı nasırlar. Özellikle engebeli ve sert zeminlerde yürürken ağrı belirtileri ortaya çıkar.
Enine düz ayaklar – tanım
Enine düztaban aynı zamanda enine düztaban olarak da adlandırılır. Herhangi bir zahmetli rahatsızlık ile karakterize olmadığı için genellikle hakkında hiçbir fikrimiz olmayan yaygın bir ayak kusurudur. Normal ayağı olan bir kişinin üç destek noktası vardır, örneğin:
- topuk tümörü,
- baş ve metatarsal kemikler,
- XNUMX. metatarsal kemiğin başı.
Enine düz tabanlı kişilerde, ağırlık ikinci ve üçüncü metatarsal kemiklere aktarıldığı için ayağın enine arkı düzleşir ve statiği bozulur. Sonuç olarak, metatarsal kemikler ayrıldıkça ön ayak çok daha geniş hale gelir. Çapraz düz ayak, ağrıya neden olmaya başladığında ciddi bir sorun haline gelir. Bu kusurun tedavisinde ağırlıklı olarak egzersiz yapılması ve ortopedik tabanlık kullanılması önerilir.
Enine düz ayak oluşumunun nedenleri
Enine düz ayağın en yaygın nedenleri şunlardır:
- çekiç parmak,
- romatoid artrit,
- fazla kilo / obezite,
- ikinci ve üçüncü metatarsal kemiklerin indirilmesi,
- sert ayak başparmağı,
- halluks valgus,
- XNUMX. metatarsal kemiklere kıyasla çok uzun XNUMXnd ve XNUMXrd metatarsal kemikler,
- ikinci, üçüncü ve dördüncü parmakların metatarsofalangeal ekleminin çıkığı,
- çok gevşek bağ aparatı (bu sorun hamilelikten sonra kadınlarda çok sık görülür).
Enine düz ayağın belirtileri
Mevcut nasırların üzerinde yürürken ikinci ve üçüncü metatarsal kemiklere aşırı baskı yapılması, daha derindeki yumuşak dokularda kronik inflamasyona ve ardından ağrıya neden olur. İlerlemiş lezyonlarda, özellikle yaşlılarda, ince derinin hemen altında metatars kemiklerinin ele gelen başları ile cilt altı doku kaybı vardır. Bu tür değişiklikler, özellikle sert ve engebeli zeminde yürürken büyük acıya neden olarak önemli sakatlıklara neden olur. Deformite genellikle her iki tarafta meydana gelir ve sıklıkla halluks valgus veya çekiç parmaklar eşlik eder.
Enine düz taban – tanıma
Enine düztabanlığı teşhis etmek için kullanılan temel testler şunlardır: pedobarografi ve podoskopi. Birincisi, ayak tabanındaki basınç dağılımını belirlemeye yardımcı olan bilgisayarlı bir ayak testidir. Bu test aynı zamanda ayakların şeklini ve hem yürürken hem de ayakta dururken nasıl çalıştığını gösterir. Podoskopi ise ayna görüntüsü kullanılarak yapılan ayakların statik ve dinamik muayenesidir. Ayakların şeklini belirlemeye yardımcı olur ve nasır ve nasırları ortaya çıkarır.
Enine düz ayağın tedavisi
Tedavide mevcut anormallikler dikkate alınmalıdır. Gençlerde, rahat hijyenik ayakkabı kullanımı ve ayağın kas dengesini yeniden sağlamaya yönelik egzersizlerin sistematik kullanımı ile iyileşme sağlanabilir. Enine düztabanlıkta kullanılan ortopedik tabanlık, ayağın enine arkını kaldıran (metatarsal ark ile şok emici) tabanlıklardır. Buna karşılık, ağrı tedavisinde steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar kullanılır. Çoğu zaman, enine düz ayaklara aşırı vücut ağırlığı neden olur - bu tür insanlar mümkün olan en kısa sürede gereksiz kiloları vermelidir, bu kesinlikle olumlu sonuçlar getirecektir. Fizyoterapi de yararlıdır, bu sırada egzersizler hasta için ayrı ayrı seçilir; iltihap ve ağrıyla savaşmaya yardımcı olur.
Yukarıdaki yöntemleri kullandıktan sonra herhangi bir etkinin olmaması ameliyat için bir gösterge olabilir. Enine düz tabanda cerrahi, hastaya ek olarak aşağıdakiler eşlik ettiğinde gerçekleştirilir:
- metatarsofalangeal eklemin çıkığı,
- halluks valgus,
- çekiç parmak.
Enine düz ayaklar - egzersizler
Ayakların kas-bağ aparatını güçlendirmek için egzersiz örnekleri (otururken gerçekleştirilir):
- örneğin bir çanta gibi bir ayağın parmaklarını tutup ardından karşı ele geçirmek,
- yüksek topuk kaldırma,
- parmakları kıvırmak ve düzleştirmek (dönüşümlü olarak),
- poşetleri ayaklarınızla kaldırarak,
- torbaları yerde yuvarlayarak,
- ayakların iç kenarlarını yukarı kaldırmak ve aynı zamanda ayak parmaklarını kıvırmak.
Enine düz tabanda profilaksi, doğru ayakkabıyı seçmek ve aşırı vücut ağırlığından kaçınmaktan ibarettir.