Eski Hint tıbbının en popüler bitkisel ilaçlarından biri olan triphala, haklı olarak tanınmaktadır. Rezervlerini tüketmeden vücudu derinlemesine temizler. Sanskritçe'den tercüme edilen “triphala”, ilacın oluşturduğu “üç meyve” anlamına gelir. Bunlar: Haritaki, Amalaki ve Bibhitaki. Hindistan'da, bir Ayurvedik doktor triphalayı nasıl düzgün yazacağını biliyorsa, herhangi bir hastalığı tedavi edebileceğini söylüyorlar.
Triphala, kalın bağırsağı, alt karın boşluğunu ve adet döngüsünü yöneten Vata'nın subdosha'sını dengeler. Çoğu insan için, triphala hafif bir müshil görevi görür, bu nedenle sindirim sistemini temizlemek için harikadır. Triphala, hafif etkisi nedeniyle 40-50 gün gibi uzun bir sürede alınır ve toksinleri vücuttan yavaşça uzaklaştırır. Derin detoksifikasyona ek olarak, antik Hint her derde deva ilacı, 13 agni'yi (sindirim ateşi), özellikle de midedeki ana sindirim ateşi olan pachagni'yi yakar.
Bu ilacın iyileştirici özelliklerinin tanınması Ayurveda ile sınırlı değildir, onun çok ötesine geçer. Bir çalışma, triphala'nın in vitro antimutajenik bir etkiye sahip olduğunu gösterdi. Bu eylem, kanser ve diğer anormal hücrelere karşı mücadelede uygulanabilir. Başka bir çalışma, gama radyasyonuna maruz kalan farelerde radyo-koruyucu etkiler bildirdi. Bu, triphala grubunda ölümü geciktirdi ve radyasyon hastalığı semptomlarını azalttı. Böylece uygun oranlarda tüketildiğinde koruyucu bir madde görevi görebilir.
Üçüncü bir çalışma, trifaladaki üç meyvenin kolesterol kaynaklı hiperkolesterolemi ve ateroskleroz üzerindeki etkilerini test etti. Sonuç olarak, her üç meyvenin de karaciğer ve aorttaki kolesterolün yanı sıra serum kolesterolünü de düşürdüğü bulundu. Üç bileşen arasında Haritaki meyvesi en fazla etkiye sahiptir.
Kızılderililer, triphala'nın, çocuklarına bakan bir anne gibi iç organlara "baktığına" inanıyor. Üç triphala meyvesinin (Haritaki, Amalaki ve Bibhitaki) her biri bir doshaya karşılık gelir - Vata, Pitta, Kapha.
haritaki Vata dosha ve hava ve eter elementleriyle ilişkili acı bir tada sahiptir. Bitki Vata dengesizliğini geri yükler, müshil, büzücü, antiparaziter ve antispazmodik özelliklere sahiptir. Akut ve kronik kabızlık, sinirlilik, huzursuzluk ve fiziksel ağırlık duygularının tedavisinde kullanılır. Haritaki (veya Harada), temizleyici özellikleri nedeniyle Tibetliler arasında büyük saygı görüyor. Buda'nın bazı tasvirlerinde bile elinde bu bitkinin küçük meyvelerini tutmaktadır. Üç meyve arasında en müshil olan Haritaki, sindirim sistemini uyaran antrakinonlar içerir.
Amalaki Ekşi bir tada sahiptir ve Ayurveda tıbbında ateş elementi olan Pitta dosha'ya karşılık gelir. Serinletici, tonik, hafif müshil, büzücü, ateş düşürücü etki. Ülser, mide ve bağırsak iltihabı, kabızlık, ishal, enfeksiyonlar ve yanma hissi gibi sorunların tedavisinde kullanılır. Birçok araştırmaya göre, Amalaki'nin antiviral ve kardiyotonik aktivitenin yanı sıra orta derecede bir antibakteriyel etkisi vardır.
Amalaki, bir portakalın 20 katı içeriği ile en zengin doğal C vitamini kaynağıdır. Amalaki'deki (amle) C vitamini de benzersiz bir ısı direncine sahiptir. Uzun süreli ısıtmanın etkisi altında bile (Chyawanprash'ın üretimi sırasında olduğu gibi), pratik olarak vitaminin orijinal içeriğini kaybetmez. Aynısı, bir yıl boyunca saklanan kurutulmuş Amla için de geçerlidir.
Bibhitaki (bihara) - büzücü, tonik, sindirim, spazm önleyici. Birincil tadı büzücüdür, ikincil tatları ise tatlı, acı ve keskindir. Toprak ve su elementlerine karşılık gelen Kapha veya mukus ile ilişkili dengesizliği ortadan kaldırır. Bibhitaki fazla mukusu temizler ve dengeler, astım, bronşit ve alerjileri tedavi eder.
İlaç bir toz veya tablet olarak mevcuttur (geleneksel olarak toz olarak alınır). 1-3 gram toz ılık su ile karıştırılarak gece içilir. Triphala tabletleri şeklinde günde 1-3 kez 2 tablet kullanılır. Daha büyük bir doz daha müshil etkisine sahipken, daha küçük bir doz kanın kademeli olarak saflaştırılmasına katkıda bulunur.
Sizinle nasıl irtibat kurabilirim?