İçerik
Aldatmak güvendiğiniz kişide hayal kırıklığına yol açar. Bu yüzden hayatta kalmak son derece zordur ve hatta affetmek daha da zordur. Ama belki de bazen bir ilişkiyi sürdürmek için gereklidir. Dr. Barbara Greenberg, bunu yapmak için önce aldatmanın nedenini anlamanız gerektiğini söylüyor.
Yıllar boyunca, aldatma deneyimi yaşayan birçok çifte danışmanlık yaptım. Genellikle şu anda her iki taraf da zor zamanlar yaşıyordu. Değişen insanların derin umutsuzluğunu ve depresyonunu defalarca gözlemledim. Çoğu zaman, kendilerinden böyle bir adım beklemediklerini ve kendilerini bu eyleme neyin sevk ettiğini anlayamadıklarını itiraf ettiler.
İhanete uğrayan ortaklar, artık insanlara olan inançlarının yıkıldığını kaydetti. "Dünyam tersine döndü. Bir daha asla kimseye güvenemeyeceğim, ”Bu cümleyi sevdiğim birinin ihanetiyle karşı karşıya kalan tüm hastalardan duydum.
Ancak benim uygulamam, insanlar ilişkilerini sürdürmek ve birbirlerine ikinci bir şans vermek istiyorsa, neredeyse her zaman bir çıkış yolu olduğunu göstermiştir. Ve ilk adım, ihanetin nedenini bulmak ve tartışmaktır. İşte gözlemlerime göre bunlardan en yaygın olanları.
1. Ayartmanın kurbanı
Yakışıklı seksi bir erkek veya güzellik ısrarla size dikkat işaretleri verirse direnmek kolay değildir. Belki de eşiniz, yaşam tarzı kısa süreli ilişkiler içeren bir kişinin kurbanı olmuştur. Bu tür insanlar heyecan susuzluklarını o kadar tatmin ederler ve çekiciliklerinin tartışılmaz kanıtlarını bulurlar.
Belki de eşiniz, yaşam tarzı kısa süreli ilişkiler içeren bir kişinin kurbanı olmuştur.
Bu davranışı hiçbir şekilde tasvip etmiyorum ve aldatan tarafın suçunu hafife almaya çalışmıyorum. Bir psikanalist olarak, bunun yaygın bir durum olduğunu basitçe belirtiyorum. İltifatları ve ilerlemeleri sabırla reddedebilecek insanlar var. Ve diğerleri dikkat belirtilerine karşı savunmasızdır. "Baştan çıkarıcı" ile oyuna dahil olurlar ve zamanında duramazlar.
2. Son şans
Yaşlandıkça, daha sık geriye bakarız ve hayatta önemli bir şeyi kaçırıp kaçırmadığımızı merak ederiz. Belli bir boşluğu doldurmak için yeni duyumlar aramaya başlarız. Bazıları için bu ilginç bir hobi, seyahat veya başka bir eğitimdir.
Diğerleri cinsel cephedeki boşlukları doldurmaya çalışıyor. Örneğin erken yaşta evlenen bir kadın aniden hayatında başka erkek olmayacağını anlar ve bu onu korkutur. 40 yaş üstü erkekler ise 20 yıl önce yaşadıkları duygu fırtınasını yeniden yaşamak için genellikle genç kızlarla ilişki yaşarlar.
3. Bencillik
Bazı insanlar yaşlandıkça o kadar narsist olurlar ki bir anda kurallara göre yaşayamayacaklarına karar verirler. İhanetlerinin sevdiklerini incitebileceğini veya rahatsız edebileceğinin farkında değiller. Sadece kendilerini ve kendi zevklerini düşünürler.
Çoğu zaman, bu tür durumlar, evlilik sırasında ortaklardan birinin iş hayatında daha başarılı olduğu veya hizmette önemli ölçüde ilerlediği çiftlerde görülür. Tanıştıkları andan itibaren “güç dengesi” değişti ve şimdi eşlerden biri artık bağlılık yeminini tutmak zorunda olmadığını düşünmeye başlıyor.
4. İlişki krizi
Bazen aldatma, bir partnerin gidişatını sürdüren bir ilişkiyi bitirmesinin en kolay ve en mantıklı yolu gibi görünebilir. Diyelim ki eşler uzun zamandır yabancı gibi hissediyorlar, konuşacak hiçbir şeyleri yok ve yatakta birbirlerini tatmin etmiyorlar, ancak çocuklar uğruna veya başka bir nedenle boşanma davası açmıyorlar.
Daha sonra partnerin öğrendiği ihanet bu durumdan bir çıkış yolu olur. Bazen bu olay mantığı bilinçsizce bile ortaya çıkar.
5. Bir antidepresan olarak hile yapmak
Uygulamamda oldukça yaygın bir durum. Kendini neşelendirmeye ve günlük “iş-ev” rutininden kaçmaya çalışan ortaklardan biri gizli bir hayat sürmeye başlar.
Bazen aldatma, bir partnerin gidişatını sürdüren bir ilişkiyi bitirmesinin en kolay ve en mantıklı yolu gibi görünebilir.
Geceleri izleri gizleme ve gizleme ihtiyacı, casus mesajları ve aramalar, yakalanma riski ve maruz kalma korkusu - tüm bunlar adrenalin patlamasına neden olur ve hayat yeniden parlak renkler oynamaya başlar. Her ne kadar bence, bu durumda bir psikanalist tarafından depresyon tedavisi, kelimenin tam anlamıyla daha ucuza mal olacak.
6. Benlik saygısını artırmanın bir yolu
Kendine en çok güvenen insanlar bile kendi çekiciliklerinin ve benzersizliklerinin onayını bulmaktan memnuniyet duyarlar. Böylece, küçük bir ilişkiden sonra, kadın bir canlılık dalgası hisseder, hala ilginç ve arzu edilir olduğunu anlar. Ancak yine de kocasını sevebilir. Bunun olmasını önlemek için, eşinize daha sık samimi övgüler vermeye çalışın, başarılarını ve başarılarını kutlayın.
7. Kin çıkarmanın bir yolu
Hepimiz bir ortak tarafından sinirlenme ve gücenme eğilimindeyiz. “Söylediklerimi asla dinlemiyorsun” kadın üzülür ve onu dinlemeye ve desteklemeye hazır olan sevgilisinin kollarında huzur bulur. “Tüm zamanını çocuklara ayırıyorsun, ama beni unuttun” diyor koca ve tüm akşamları onunla geçirebilecek metresine gidiyor.
Küçük şikayetler karşılıklı memnuniyetsizliğe dönüşme eğilimindedir. Ve bu, ortaklardan birinin yan tarafta mutluluk, anlayış veya teselli aramaya gideceği gerçeğine giden doğrudan bir yoldur. Bundan kaçınmak için, haftada bir kez, örneğin yatmadan önce, “Seni nasıl gücendirdim / gücendirdim” konusunda açık sözlü psikoterapötik konuşmalar yapmayı bir kural haline getirin.