Kuru erik, özellikle müshil özellikleri nedeniyle en sağlıklı meyvelerden biridir. Makalede, kuru eriklerin başka hangi faydaları olduğunu ele alacağız. Sindirim Kuru erik, kabızlığa bağlı hemoroidleri önlemek için gerekli olan lif bakımından yüksektir. Erik suyu, kuru erik gibi, yüksek sorbitol içeriği nedeniyle müshil görevi görür. Sağlıklı vücut fonksiyonunu destekleyin İyi bir potasyum kaynağı olan kuru erik, çeşitli hayati organların işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Potasyum sindirimi, uygun kalp ritmini ve kas kasılmasını destekler. Vücudumuz potasyum üretmediği için kuru erik tüketmek eksikliğin önlenmesine yardımcı olacaktır. donanım Vücutta oluşumu demire katkıda bulunan yeterli kırmızı kan hücresi yoksa anemi oluşur. Nefes darlığı, sinirlilik ve uzun süreli yorgunluk hafif anemi belirtileri olabilir. Kuru erik harika bir demir kaynağıdır ve demir eksikliğini önler ve tedavi eder. Kas Sağlığı Araştırmalara göre kuru erik bor içermektedir. Bor, güçlü kemikler ve kaslar oluşturmaya yardımcı olur. Bu mineral zihinsel sağlığı ve kas koordinasyonunu geliştirmeye yardımcı olur. Osteoporoz tedavisinde de bazı potansiyelleri vardır.
2022-11-11