Turp doğal bir serinletici sebzedir, keskin aroması, özellikle ılık mevsimde vücuttaki fazla ısıyı ortadan kaldırma kabiliyeti nedeniyle doğu tıbbında çok değerlidir.
- Boğaz ağrısı. Keskin tadı ve keskinliği nedeniyle vücuttaki fazla mukusu atarak soğuk algınlığı ile mücadelede yardımcı olur. Sinüsleri de temizler.
- Sindirimi geliştirin. Turp, insan sindirim sistemi için doğal bir temizleyicidir ve bağırsaklardaki durgun gıdaların yanı sıra vücutta zamanla biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- Viral enfeksiyonları önleyin. Yüksek C vitamini içeriği ve doğal temizleyici özellikleri nedeniyle düzenli turp tüketimi viral enfeksiyonların gelişimini önleyebilir.
- Toksinleri ortadan kaldırın. Doğu ve Ayurveda tıbbında turpların anti-toksin ve kanserojen serbest radikal özelliklere sahip olduğu kabul edilir.
- Kalorisi düşük ama besin değeri yüksek. Bir fincan turp 20 kaloride, bu sebze harika bir besin ve lif kaynağıdır.
- Kanseri önlemek. Turpgiller familyasının (lahana ve brokoli gibi) bir üyesi olan turp, kanseri önleyen bitkisel besinler, lif, vitaminler ve mineraller içerir.