İç ve dış genital organlar kırılgandır. Vulva, klitoris ve vajina için tahriş edici ve hatta tehlikeli oldukları için belirli alışkanlıklardan veya belirli hareketlerden kaçınılmalıdır.

Vajinal mikrobiyota olarak da adlandırılan vajinal flora normalde yararlı bakterilerden oluşur: basil. Bu mikroorganizmalar arasında, vajinal ortam için gerekli olan asiditeyi sağlayan laktik asit üreten laktobasil veya Döderlein florası buluyoruz.

Vajinal floranın rolü

Vajinal flora, patojenik mikroplara karşı gerçek bir siperdir. Dengesi özellikle hassas olan vajinanın sağlıklı olmasını sağlar. Bazı faktörler koruyucu laktobasillerin azalmasına ve hatta kaybolmasına neden olabilir. Floranın dengesi bozulur: Vajinal mikrobiyotanın disbiyozudur. Disbiyoz, tahriş, vulvada kaşınma veya rahatsızlık hissi gibi günlük rahatsızlıkların kaynağıdır, ancak aynı zamanda vajinal mantar enfeksiyonu için bir risk faktörüdür. Bu vajinal enfeksiyon, vakaların çoğunda, doğal olarak küçük miktarlarda vajinal floranın bir parçası olan candida albicans'ın çoğalmasıyla bağlantılıdır.

Vulva ve vajina florasının dengesini bozmamak için asidik sabunlarla yıkanmaması ve vajinal florayı bozan ve dolayısıyla vajinal mantar enfeksiyonu riskini artıran vajinal duşlar yapılmaması önerilir. Yağ bezleri, ölü deri hücreleri ve ter tarafından üretilen fazla yüzey hidrolipidik filmi çıkarmak için sadece vulva günlük olarak yıkanmalıdır. Yıkama ideal olarak sabun içermeyen bir temizleyici veya Syndet ile yapılır. Bu ürünler cildin hidrolipidik filmini daha iyi korur. pH'ları zayıf asidiktir, cilt pH'ına yakındır. Yıkamayı su ile iyice durulama ve iyice kurutma takip etmelidir.

Vulva ve vajina kırılgandır ve kolayca tahriş olabilir. Tahrişi önlemek için bazı alışkanlıklardan vazgeçilmelidir, aynı zamanda vajinal mantar enfeksiyonu ve enfeksiyonları. Bu nedenle aşağıdaki davranışlardan ve eylemlerden kaçınılmalıdır:

• İç çamaşırlarınızı her gün değiştirmeyin. İç çamaşırı her gün değiştirilmelidir;
• Sentetik külot giy. Pamuk tercih edilmelidir. Pamuklu iç çamaşırları 60 °C'de yıkanmalı ve çok sıcak ütü ile ütülenmelidir;
• Külotla yat. Hava sirkülasyonunu arttırmak için iç çamaşırı olmadan uyumak daha iyidir;
• Mayonuzu ıslak tutun. Bu, maya enfeksiyonuna yol açabilecek maserasyon ile sonuçlanır.
• Dar pantolon, tozluk ve tayt giyin;
• Cinsiyete parfüm veya deodorant sürün veya köpük banyoları kullanın: bunlar tahriş edici ve hatta alerjik ürünlerdir;
• Her gün antiseptik temizleyiciler kullanın. Antiseptik temizleyiciler mikrobiyal florayı yok eder ve doğal yerel savunmaları azaltır;
• Tüm seksi epilasyon yapın. Kılların vulvayı koruma görevi vardır. Kılların özel bir nemlendirme rolü vardır. Kuru cilt daha kolay tahriş olur. Kısmi ağda için jilet kullanmak yerine kasık kıllarının makasla kesilmesi önerilir;
• Bağırsak hareketinden sonra ileri geri silmeyin. Vulvadan kalçaya kadar silme, genital kanalda bağırsak mikroplarının yükselmesini önlemeye yardımcı olur;
• Tuvaleti kullanmadan önce ve sonra ellerinizi yıkamamak, cinsel ilişkiden önce ve sonra ellerinizi ve genital bölgenizi yıkamamak.

Tamponunuzu 4 ila 6 saatte bir değiştirmemek tehlikeli olabilir. Periyodik tampon kullanımına bağlı stafilokok toksik şok sendromu riski, tampon altı saatten fazla giyildiğinde iki, gece boyunca takıldığında üç artar. Toksik şok sendromu (ÖTV) risklerini sınırlamak için hijyenik pedinizi her 4 ila 6 saatte bir değiştirmeniz, hijyenik korumayı değiştirmeden önce ve sonra ellerinizi yıkamanız ve bunun yerine hijyenik ped veya ped takmanız önerilir. bir gecede kaymak. (1) Bu talimatlar adet kupası (fincan) için de geçerlidir.

Prezervatif takmak cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara (CYBE) karşı korur. Birden fazla seks partneriniz varsa, prezervatif takmayı unutmamanız önerilir. Sizi kondiloma (Human Papilloma Virüsü (HPV) enfeksiyonuna bağlı dış genital siğiller) riskinden korurlar. Kondilomlar cinsel yolla bulaşan en yaygın viral enfeksiyonlardır. Kadınlarda vulva, perine ve perianal bölgede lokalizedirler. Bazı papillomavirüsler serviks kanseri riski taşır.Kondiloma adı verilen vulvar siğillere karşı en iyi korunma yöntemi HPV'ye karşı aşı olmaktır.Prezervatifler ayrıca bazıları vajinada belirti veren cinsel yolla bulaşan diğer enfeksiyonların önlenmesini sağlar:genital herpes,klamidya , frengi.

Genital piercingler klitoris, klitoris kaputu, labia minora veya labia majora seviyesinde yapılabilir. Sağlık açısından tavsiye edilmezler: genital piercingler her şeyden önce mekanik kontrasepsiyona (diyafram , prezervatif) müdahale edebilir. Daha sonra, samimi alanları delmek bulaşıcı riskler içerir. Bu alanlar özellikle hassastır ve organlar kanla doldurulmuş kavernöz cisimler (kadınlarda klitoris) içeren erektil cisimlerden oluşur ve bu da kanama kazalarının ve enfeksiyonların oluşma riskini ve şiddetini artırır. (3)