varikosel

Varikosel için sağlıklı besinler

Testis ve spermatik kord damarları ile ilgili problemlerden kaçınmak için sadece damarları ve kan damarlarını değil aynı zamanda testisleri ve tüm erkek üreme sistemini besleyecek şekilde yemek yemek gerekir.

Bunun için bitkisel kaynaklı proteinler ve yağlar, E vitamini, çinko son derece gereklidir.

Yukarıdakilerin hepsini yenilemek için diyetinize daha fazla yeşillik (kereviz, kişniş, maydanoz, ıspanak, Kudüs enginar), tüm sebze ve meyveler (özellikle narenciye, avokado, havuç, yapraklı sebzeler, salatalık, muz), fındık eklemelisiniz. (ceviz, badem ve sedir), tavuk ve bıldırcın yumurtası, et (tavuk, dana), tohumlar (kabak, ayçiçeği, susam), bitkisel yağlar (zeytin, ayçiçeği, susam, keten tohumu), deniz ürünleri (balık, midye, istiridye, yengeç) , deniz yosunu, spirulina, rapan), kepekli ekmek, buğday kepeği. Tatlı olarak bal, bitter çikolata ve kuru meyveleri (özellikle hurma, kuru erik, kuru kayısı) seçmek daha iyidir.

Günlük 2 litre sıvı içilmesi, alıç, kuşburnu, üvez ve taze sıkılmış meyve sularının kaynatılması gerekir.

Varikosel için geleneksel tıp

Varikosel tedavisi çok yönlü olmalıdır. Özel bitkisel müstahzarlar içmek, egzersiz yapmak, masaj yapmak ve aromaterapi yapmak gerekir.

Limon, neroli, ardıç, melisa, selvi, biberiye, mazı, sandal ağacı, kekik, civanperçemi, mersin, ıhlamur, mür, çay ağacı esansiyel yağları aromaterapi için idealdir. Aroma, zevkinize ve fizyolojik ihtiyaçlarınıza göre ayrı ayrı seçilmelidir (alerjik reaksiyonların mümkün olduğu yağı kullanamazsınız). Yaklaşık 20 metrekarelik bir oda için bir aroma lambasında 5-9 damla esans yağına ihtiyacınız olacak. Banyo yapmak için banyolara yağ ekleyebilirsiniz (yaklaşık aynı sayıda damla alınır). Damla sayısının da ayrı ayrı ayarlanması gerekir. Her şey, kokunun doygunluğunu ve gücünü kimin sevdiğine bağlıdır. Aromaterapi rahatlamanıza, sorunu unutmanıza ve üzerinde durmamanıza yardımcı olur. Özellikle varikoselin psikolojik nedenlerinde etkilidir.

Bitkisel ilaç, geleneksel tıpla yapılan herhangi bir tedavinin ayrılmaz bir parçasıdır.

• 3 orta boy Antonovka elmasını yıkayın, emaye bir kaba koyun, suyu (meyveyi kaplayacak şekilde) dökün ve elmalar tamamen yumuşayana kadar pişirin. Kaynattıktan sonra 3 saat suda bekletin (kabı sıkıca kapatın ve bir havluyla iyice sarın). Bu süreden sonra elmalar çıkarılıp püre haline gelene kadar ezilmeli ve meyve suyu süzülerek ayrı bir cam şişe veya kavanoza dökülmelidir. Sabah (kahvaltıdan önce) ve akşam (akşam yemeğinden önce) 50 gram püre yemelisiniz ve yarım bardak meyve suyu içmelisiniz.
• 3 yemek kaşığı akasya çiçeği toplayın (sadece beyaz), yıkayın, öğütün ve tuz serpin (sadece sofra tuzu almanız ve eksik bir çay kaşığı dökmeniz gerekir). İyice karıştırın, yarım saat bekletin. Karışımı tülbent içine koyun (tek kat halinde katlanmış) ve skrotuma uygulayın. Böyle bir sıkıştırmayı bir saat boyunca tutmanız gerekir. Tedavi süresi 5 gündür. Gerekirse, kursu tekrarlayabilirsiniz, ancak 14 gün ara ile.
• Kestane, sedefotu, papatya, ahududu kökü, söğüt kabuğu ve civanperçemi yapraklarının doğranmış ve kurutulmuş çiçeklerinden bir çorba kaşığı alın, her şeyi karıştırın, bir litre kaynar su dökün, infüzyonun karanlık bir yerde 24 saat güçlenmesini sağlayın. Filtre. Sabah ve akşam 100-150 gram alın. Demlenmiş bitki kompres olarak kullanılabilir: otları gazlı beze koymanız ve yarım saat boyunca ağrılı bölgeye uygulamanız gerekir. Aynı amaçlar için infüzyonun kendisini kullanabilirsiniz.
• Taze gümüş pelin yapraklarını ve başlarını toplayın, doğrayın ve 1 yemek kaşığı ev yapımı süt veya ekşi krema ile karıştırın, tülbent içine yerleştirin (3 kat halinde katlanmış). Bu kompres damarların genişlediği tarafa uygulanmalı ve 2 saat bekletilmelidir. Bu işlem 5 gün tekrarlanmalı, ardından 3 gün atlanarak tekrarlanmalıdır.
• 20 gram kartopu, 200 gram kırmızı üvez ve 250 limondan yapılmış bir içecek 1 gün boyunca içilir. Hazırlanması için, yukarıda açıklanan ürünlerden meyve suyu sıkılır, suyla seyreltilir. Su ve meyve suyu 1'e 1 oranında olmalıdır. Bitmiş içeceğe bir çorba kaşığı bal ekleyin. Kahvaltıdan sonra bir bardak böyle bir içecek almanız gerekir.
• 1 yemek kaşığı ezilmiş karahindiba kökü ve 2 yemek kaşığı elecampane kökü alın, 250 ml süzülmüş su dökün, bir su banyosuna koyun ve sıvının 2/3'ü buharlaşana kadar bekletin. Filtre. Bir su banyosunda 80 gram domuz yağı eritin ve elde edilen et suyu ile karıştırın, sertleşene kadar bekleyin. Merhemi gazlı bezin üzerine yayın ve skrotuma uygulayın, sıkı mayolar giyin. Böyle bir kompres yatmadan önce yapılır ve bütün gece kaldırılmaz. 20 gece üst üste yapmalısın.

Damarların tüm duvarlarını güçlendirmek için, ela, acı pelin, çiçek ve at kestanesi, ip, kekik, meşe kabuğu, mumyanın yaprak ve kabuğundan kaynatma içmek gerekir.

Varikosel için tedavi kompleksinin üçüncü kısmı, küçük pelvisteki durgunluktan kurtulmaya yardımcı olacak fiziksel egzersizdir.

İlk egzersiz en iyi uzun süre ayakta kaldıktan veya oturduktan sonra ısınmak için yapılır. Düz durun, ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, ellerinizi vücudunuz boyunca tutun, topuklarınızı yerden 2 santimetre kaldırın ve aniden koyun. Bu yüzden 30 kez tekrarlayın, ardından 10 saniye dinlenin ve yaklaşımı tekrarlayın. Bir derste günde 60'tan fazla egzersiz yapmamak gerekir. Bu egzersizleri günde 2-3 kez tekrarlamanız gerekir. Bir sette 30 tekrarı tamamlamak zorsa, bunları parçalara ayırabilirsiniz. Eğitimsiz kişiler için 10 sette 2 tekrarla başlamak ve her gün 5 topuk kaldırma eklemek en iyisidir.

Ayrıca doktorlar omurga için, yani lumbosakral bölge için egzersizler yapmanızı önerir. Bu egzersizler sadece bel ağrısından kurtulmakla kalmayacak, aynı zamanda pelvik organlardaki kan akışını iyileştirecek, erkek üreme sisteminin işleyişini iyileştirecektir. İşte en etkili olanlardan bazıları:

• Dik durun, tüm kasları gevşetin ve yüzden başlayarak alt bacaklara kadar tek tek sallayın. Ardından sallamayı ters sırada tekrarlayın: önce bacakları, uylukları, kalçaları, karnı sallayın, ardından göğsü, kolları, boynu ve yüzü sallayın. Bu egzersiz olası kas gerginliğini gidermeye ve tüm kılcal damarlara masaj yapmaya yardımcı olur. Gösteri yaparken, köpeğin banyodan sonra titrediğini hayal etmelisiniz.
• Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, çorapları hafifçe içe doğru çevirin, sağ elinizi yukarı kaldırın (ve başınıza paralel olmalıdır), sol elinizi vücut boyunca alçaltın. Avucunuzun içi yukarıdayken, zihinsel olarak tavana ulaşmaya çalışın. Her tekrarda, omurganızı daha fazla germeye ve bükmeye çalışın. Her şeyin sol elle de tekrarlanması gerekiyor.
• Ayaklarınızı omuzlarınızdan biraz daha geniş yerleştirin, ayaklarınızı yere “mühürleyin” ve birbirine paralel yerleştirin, ellerinizi omuzlarınıza koyun, dizlerinizi bükün. Bu pozisyonu aldıktan sonra, vücudunuzu olabildiğince sağa doğru döndürmeye başlayın. Ayaklar (baş, göğüs, omuzlar, kalçalar, pelvis ve bacaklar) hariç her şeyi sağa çevirmeniz gerekir. Durana kadar sağa dönün, güç ekleyin ve daha fazla dönmeye başlayın, yana doğru hareket edin, gevşeyin ve daha sonra daha fazla kuvvetle yana dönün. Bu yüzden birkaç kez değiştirin. Gerginlik sırasında egzersiz yaparken, havayı yavaşça soluduğunuzdan ve ana vurgu noktasına döndüğünüzden emin olun. Sola benzer dönüşler yaparak bu hareketi tekrarlayın.
• Düz durun, ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, çoraplarınızı içe doğru çevirin, dizlerinizi hafifçe bükün, pelvisinizi öne doğru çevirin. Şimdi pelvisi yukarı kaldırın, ardından üst gövdeyi hareketsiz bırakırken alçaltın. Gerilim ile alternatif gevşeme.
• Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın ve dizlerinizi hafifçe bükün, kuyruk kemiğini ve pelvisi geri koyun. Şimdi, sanki kafanıza ulaşmak istiyormuş gibi, kuyruk kemiğinizle uzanmaya çalışın. Egzersiz sırasında vücuda ve başa yardım etmek yasaktır ve çoraplar içe bakmalıdır.

Dikkat!

Omurga fıtıklarının varlığında egzersizler tam güçte yapılmamalı ve yük omurganın tüm bölgelerine dağıtılmalıdır.

2 veya 3 derece varikoseliniz varsa testislere masaj yapmanız gerekir. Sırtüstü pozisyonda yapılmalıdır, ancak pelvisi biraz yükseltmeniz gerekir (bu, kanın çıkışını sağlamak için yapılır). Testislere dairesel hareketlerle masaj yapmanız gerekir, onları sıkabilir ve olduğu gibi yuvarlayabilirsiniz. Ağrının görünümüne göre masajın gücü ayarlanmalıdır. Bunun basit bir okşama değil, masaj olması önemlidir. Onlarla birlikte olmasına rağmen, testisleri masaja hazırlamak için terapötik bir masaja başlayabilirsiniz.

Varikoselin önlenmesi

Antik çağda, bir elma (patates) kesilmiş, biriktirilmiş, kırmızı bir ip ile bağlanmış ve gübre veya sebze bahçesine gömülmüştür. Fetüs çürür çürmez siğilin ortadan kalkacağına inanılıyordu. Ayrıca, kırmızı bir iplik çekebilir, siğillerin üzerine siğiller kadar düğüm atabilirsiniz. O zaman onu gömmelisin ve yeri kimseye söylememelisin. İplik kaybolur kaybolmaz, siğil onu “takip eder”.

Varikosel için tehlikeli ve zararlı besinler

• alkollü içecekler (kan damarlarında spazmlara neden olur);
• tuz (basınç seviyesini artıran ve etkisi altında kan damarlarının çeşitli deformasyonlarının meydana geldiği suyu tutar; ayrıca tuz, seminifer tübülleri tahriş eder);
• bira (kadınlık hormonlarının seviyesini arttırır);
• füme etler, konserve yiyecekler (üreme sisteminin işleyişi üzerinde olumsuz bir etkisi vardır);
• kızarmış yiyecekler, şekerlemeler ve krema (venöz duvarlarda kan pıhtılarının ve plakların ortaya çıkmasına neden olan vücuda giren trans yağlar, vücuttaki testosteron miktarını azaltır);
• tadı, rengi, kokuyu artıran, raf ömrünü uzatan koruyucular ve diğer katkı maddeleri içeren ürünler (kan damarlarının duvarlarını inceltmek);
• fruktoz içeren içecekler (kan damarlarının duvarlarını yok eder).

Diğer hastalıklar için beslenme: