varis

Varisli damarlar için faydalı ürünler

Tüm varis türleri için yemek aynıdır ve diyet sağlar.

İlk adım, obez olup olmadığınızı belirlemektir. Böyle bir sorun varsa kilo vermek gerekir. Kereviz, yeşil salata, salatalık, avokado, limonlu su, elma, greyfurt ve yeşil sular, yeşil çay daha hızlı kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Hintli doktor Bahru, varisli damarları başarılı bir şekilde tedavi etmenin anahtarının 5 gün boyunca uyulması gereken özel bir oruçla vücudu temizlemekten geçtiğine inanıyor. Bu süre zarfında hasta sadece meyve suları içmeli ve hiçbir şey yememelidir. Yiyecekleri tamamen reddetmek zorsa, sadece meyve yiyebilirsiniz. Sadece bu durumda meyve diyeti 7 gün sürmelidir. Oruç tuttuktan sonra yavaş yavaş yemeğe dönmelidir. Ona göre taze sebzeler, meyveler ve meyveler, tahıllar, kuruyemişler ve tohumlara odaklanmak gerekiyor. Suları ile boşaltmayı üç gün boyunca ayda bir tekrarlamak daha iyidir.

Beslenme uzmanları sözde "renkli diyet". İlkesi, 5 temel çiçek çeşidinin tüketilmesi yoluyla vücudu güçlendirmeyi ve mineralleştirmeyi amaçlar. Her gün özel bir sırayla sadece bir renkten yemek yemeniz gerekir. Önce tüm mavi meyve ve sebzeleri (yaban mersini, erik, üzüm, patlıcan, bektaşi, yaban mersini) yemeniz gerekir, sonra yeşil gelir (baklada genç bezelye, marul, dereotu, kuzukulağı, yeşil soğan, elma, biber, salatalık), sonra kırmızı skalaya uymanız gerekir (domates, kırmızı peruk, ahududu, çilek, kartopu, kırmızı elma, kiraz, kiraz yemeye değer), o zaman beslenme uzmanları sadece portakal sebze ve meyvelerini (kabak, portakal, mandalina, şeftali, deniz) yemeyi önerir. cehri, kayısı). Diyet sarı renkte (muz, armut, sarı elma) tamamlanmalıdır.

Ayrıca vücuda magnezyum ve potasyum sağlanmalıdır. Varisli damarlar için bunlar, gıda ile sağlanması gereken temel eser elementlerdir. Bu önemli maddeler kuru kayısı, buğday kepeği, fındık, lahana, patates, tahıllar, karpuz, ayçiçeği çekirdeği, kuşburnu, kuş üzümü, kızılcık, deniz yosunu, yaban mersini, kuru erik, bektaşi üzümünden elde edilebilir.

Ayrıca, venöz duvarların geçirgenliğini azaltmak için vücudun P vitaminine (rutin) ihtiyacı vardır. Üvez suyunda, fındıkta, kestanede, karabuğdayda, limon, portakal ve greyfurt kabuğunun beyaz kısmında, kuş üzümü, kuşburnu, chokeberry, marul, kayısı ve karabuğdayda yeterli miktarda bulunur.

Yemek borusu ve midenin varisli damarları için öneriler:

• kesirli yemek yemek gereklidir, yemek sayısı 5-6 kez olmalıdır;
• Yemek sırasında okumak, film izlemek veya yayın yapmak kesinlikle yasaktır;
• uyku sırasında tüm üst vücudu bacaklardan 10 santimetre daha yükseğe kaldırın (bu şekilde asit yemek borusuna mideden girmeyecektir);
• son atıştırmalık veya akşam yemeği yatmadan 4 saat önce olmalıdır.

Varisli damarlar için temel beslenme kuralları:

• damar duvarlarını güçlendirmek için bitkisel yağ ile baharatlanmış sebze salataları yemelisiniz;
• masayı hafif bir açlık hissi ile terk ettiğinizden ve tam doygun olmadığından emin olun (yarım saat sonra tokluk hissedeceksiniz ve yeterince doymuşsanız, 30 dakika sonra ağırlık hissedeceksiniz);
• uyumsuzları birleştiremezsiniz (örneğin, sütü balık ve et yemekleri, baklagiller ve meyveler, ballı kavun ve mantarları bezelye ile birleştirmemelisiniz);
• yemekten önce, 100 mililitre saf su içtiğinizden emin olun (bu, midede aşırı yemeyi önleyebilecek küçük bir hacim oluşacak şekilde yapılır);
• gün boyunca kanı inceltmek için yeşil çay içmeniz gerekir;
• ilkbahar-yaz dönemi için, tüm yağlı et suyunu lahana çorbası ve ıspanak ve kuzukulağı ile pişirilmiş okroshka ile değiştirin;
• olabildiğince çok deniz ürünü yiyin (protein sentezinde rol alan bakır içerirler, çünkü protein damarlarımızı ve damarlarımızı elastik ve güçlü kılar);
• çikolata ve diğer şekerlemeleri kuru meyveler, ev yapımı jöle, reçel, hatmi, meyveli içecekler, tatlılar ile değiştirin;
• diyetin çoğu yulaf lapası olmalıdır (sonuçta herhangi bir yulaf lapası bir lif, eser element ve vitamin kaynağıdır; örneğin: irmik metabolizmayı teşvik eder, pirinç fazla tuzu uzaklaştırır, darı yağı, karabuğday kan hücrelerinin oluşumunu düzenler);
• Ağır damar temizleme operasyonları geçirmiş kişilere balla birlikte çavdar lapası yemeleri tavsiye edilir (bu kombinasyon vücudun savunmasını artırır ve daha erken uyum sağlamaya yardımcı olur).

Varis tipi ne olursa olsun günde en az 2 litre su içilmesi, daha sık fakat daha az yemek, buharlı veya yavaş bir tencerede yemek pişirilmesi tavsiye edilir. Haşlama ve pilav da sebzeler için uygun bir tedavi olarak kabul edilir. Son öğün yatmadan en fazla 3 saat önce olmalıdır (yatmadan 4 saat önce yemek yememek daha iyidir).

Varisli damarlar için geleneksel tıp

Kan damarları, damarlar üzerindeki basıncı azaltmak, nodülleri azaltmak, kan akışını artırmak, “ağ” ve “yıldızlardan” kurtulmak için sorunlu bölgeler özel merhemler, yulaf ezmesi ile yağlanmalı; bitkisel tentürler ve kaynatma maddeleri alarak bitkisel ilaçlar yapmak; tedavi edici masaj yapılmalıdır. Maksimum etkiyi elde etmek için geleneksel tıbbı doğru beslenme ve ilaçla birleştirmek gerekir. İlaçlarla doğru tedavi bir doktor tarafından verilecektir. flebolog - damar hastalıkları uzmanı.

Varisli damarların dış belirtilerini ortadan kaldırmak için şunları kullanın:

• Bir ay boyunca günde üç kez damarların nodülleriyle ovulan beyaz akasya alkollü tentürü (tentürü hazırlamak için 50 gram beyaz akasya çiçeğine dökülen yarım litre votkaya ihtiyacınız olacak, çözelti gerekir karanlık bir yerde 14 gün ısrar edilmelidir);
• pelin ve ekşi süt, venöz örümcek ağına karşı kullanılır (pelin yapraklarını ve çiçeklerini 1'e 1 oranında alın, bir karıştırıcıda veya bir harçla öğütün, kalın bir yulaf ezmesi yapmak için biraz ekşi süt ekleyin, yulaf ezmesini gazlı beze koyun ve ağrılı noktalara yapıştırın);
• sorunlu bölgelere bir parça domates uygulanır, damarlara, yıldızlara veya ağlara bir bandajla sarılır, yaklaşık 3 saat tutulur (en iyi etki için her gün bir bardak ev yapımı domates suyu içmelisiniz).

Dış semptomlara ek olarak, varisli damarlarla içeriden savaşmalısınız.

Kan dolaşımını iyileştirmek, durgun kanı seyreltmek, damar duvarlarını güçlendirmek için mineçiçeği, lungwort, tarla at kuyruğu, knotweed, tatlı yonca yapraklarından kaynatma içmek gerekir.

Ağrıyı, bacaklardaki ağırlığı hafifletmek için, her sabah bir bardak su ile 1 çay kaşığı hindistan cevizi tozu almanız gerekir (temizlenmeli ve karbonatlanmamalı). Bu toz eczaneden veya baharat departmanından satın alınabilir.

Varisli damarlar için tedavi edici masaj

Varisli damarlar için tüm masaj türleri kullanılamaz. Hacamat masajı yapmak, bal ile ovalayarak masaj yapmak kesinlikle yasaktır.

Masaja başlamadan önce 15 dakika uzanmanız gerekir. Bacakların kalpten daha yüksekte olması için uzanmanız gerekir (bu, kan çıkışını iyileştirir).

Masaj ellerinizle yapılmalıdır. Ayak bileklerinden dizlere doğru hafif vuruşlarla başlamalıdır. Daha sonra bacaklarınızı aşağıdan yukarıya doğru dairesel hareketlerle esnetmelisiniz. Kalbinize fazla, durgun kanı sıkıştırdığınızı hayal edin. Ardından baldır kaslarınızı parmaklarınızla yoğurun. Aşağıdan dizlere doğru hareketler yapılmalıdır. Ondan sonra tekrar hafif, hoş vuruşlar yapın. Bundan sonra dizlerden kasık bölgesine kadar her şeyi tekrarlayın. Önce okşamak, sonra uyluk kaslarını germek ve tekrar okşamak. Masaj sırasında varis önleyici merhemler kullanabilirsiniz.

Bu masaj en iyi sabahları ve herhangi bir fiziksel aktiviteden sonra yapılır.

Varisli damarlar için tehlikeli ve zararlı ürünler

• yağlı et, balık ve zengin et suları;
• füme etler, konserve yiyecekler;
• baharatlı, tuzlu, tatlı;
• tatlı soda, alkol, kahve;
• hazırlanmasında birinci sınıf un kullanılan un ürünleri;
• jöleler, güveçler, turşular;
• fast food restoranlarından yiyecekler;
• yarı mamul ürünler;
• tam yağlı süt;
• GDO'lar, boyalar, sökücüler, boyalar, “E” kodu içeren ürünler.

Bu gıdalar kan koyulaştırıcı olarak çalışır. Onlardan dolayı damarlardaki kan akışı yavaşlar, plak ve kan pıhtılaşması riski yüksektir. Ve bu ürün listesi yerleşik bir yaşam tarzı, obezite, yaş veya kalıtım ile birleştirilirse, sonuçlar korkunç olabilir.

Diğer hastalıklar için beslenme: