Vegan Havuçlu Kek yemeği nasıl yapılır»
Tüm ıslak ve kuru malzemeleri ayrı ayrı karıştırın, ardından hepsini birlikte karıştırın. 175 g'de 40 dakika pişirin. Krema için 100 gr light Philadelphia veya başka bir kremayı 20 gr tereyağı ile karıştırın, katkı maddesi içermeyen beyaz yoğurdu ekleyin (bkz.
Tarif malzemeleri "Vegan Havuçlu Kek"
- 80 ml zeytinyağı
- 50 gr mısır unu
- 50 gr nohut unu
- 50 gr pirinç unu
- 100 gr kepekli un
- 2 muz
- 40 gr ceviz
- 1 hl kabartma tozu
- 1 hl kabartma tozu
- 50 ml pirinç sütü
- 1cl öğütülmüş zencefil
- 1 kaşığı tarçın
- 70 gr şeker kamışı
- 1 çay kaşığı elma sirkesi
“Vegan havuçlu kek” yemeğinin besin değeri (başına 100 gram):
Kalori: 317.6 kalori.
Sincaplar: 4.9 gr.
Yağlar: 14.5 gr.
Karbonhidratlar: 42.2 gr.
Porsiyon sayısı: 10Tarifin malzemeleri ve kalorileri ” Vegan havuçlu kek»
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | kalori |
| zeytinyağı | 80 mi | 80 | 0 | 79.84 | 0 | 718.4 |
| diyet mısır unu | 50 g | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| nohut unu | 50 g | 50 | 5.45 | 1.45 | 33 | 168.5 |
| diyet pirinç unu | 50 g | 50 | 3.7 | 0.3 | 41 | 185.5 |
| kepekli un | 100 g | 100 | 11.5 | 2.2 | 55.8 | 298 |
| muz | 2 adet | 220 | 3.3 | 0.44 | 47.96 | 209 |
| Ceviz | 40 g | 40 | 6.08 | 26.08 | 2.8 | 261.6 |
| kabartma tozu | 1 çay kaşığı. | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| kabartma tozu | 1 çay kaşığı. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| doğal pirinç sütü | 50 mi | 50 | 0.05 | 0.65 | 6.1 | 30 |
| Kuru zencefil | 1 parça | 50 | 4.55 | 3 | 35.4 | 173.5 |
| tarçın | 1 çay kaşığı. | 7 | 0.27 | 0.22 | 5.59 | 18.27 |
| şeker kamışı | 70 gr | 70 | 0 | 0 | 69.58 | 278.6 |
| elma sirkesi %6 | 1 çay kaşığı. | 5 | 0 | 0 | 0.36 | 0.7 |
| Toplam | 791 | 38.5 | 114.9 | 334.1 | 2512.6 | |
| hizmet 1 | 79 | 3.9 | 11.5 | 33.4 | 251.3 | |
| 100 gram | 100 | 4.9 | 14.5 | 42.2 | 317.6 |