Tarif malzemeleri "Basturma ve yumurta ile tavuk rulo"
- tavuk - 1500 gr
- basturma - 200 gr
- yumurta - 5 adet
- ekşi krema - 1 yemek kaşığı.
- sl. yağ - 30g
“Basturma ve yumurtalı tavuk rulo” yemeğinin besin değeri (başına 100 gram):
Kalori: 198 kalori.
Sincaplar: 15.1 gr.
Yağlar: 15.2 gr.
Karbonhidratlar: 0.1 gr.
Porsiyon sayısı: 1Tarifin malzemeleri ve kalorisi ” Basturma ve yumurtalı tavuk rulosu»
PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | kalori |
tavuk | 1500 gr | 1500 | 240 | 210 | 0 | 2850 |
basturma türk | 200 g | 200 | 29.6 | 40.2 | 0 | 480 |
tavuk yumurtası | 5 adet | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
ekşi krema% 10 (az yağlı) | 1 yemek kaşığı. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
tereyağı | 30 g | 30 | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.4 |
Toplam | 2025 | 305.3 | 306.9 | 2.8 | 4009.2 | |
hizmet 1 | 2025 | 305.3 | 306.9 | 2.8 | 4009.2 | |
100 gram | 100 | 15.1 | 15.2 | 0.1 | 198 |