İçerik
Bebekler için hangi su?
Su, bir bebeğin vücudunun %75'ini oluşturur. Organizmanın işleyişi için hayati önem taşır, çünkü kanın (%95'inden fazlasını içerir) ve tüm hücrelerin bileşiminin bir parçasıdır. Rolü önemlidir: vücuttaki atıkların temizlenmesine yardımcı olur. Öte yandan, fena halde ihtiyacı olan vücudu nemlendirir: Yeterli olmadığında, Bebek alışılmadık şekilde yorgun olabilir. Bu yüzden beklemeyin ve küçük çocuğunuza bir içki verin.
Bebeğin su ihtiyacı
6 aydan önce bebeğinizi bir su takviyesi ile nemlendirmek zorunda kalmanız nadirdir. Emzirme veya biberon, çocuğunuz gerekli tüm kaynakları sütünde bulur. Bununla birlikte, bir ısı dalgası, ateş (terlemeyi artırır), kusma ve hatta ishal (ki bu büyük bir su kaybını temsil eder) durumunda, ona küçük miktarlarda, yaklaşık her 30 dakikada bir 50 ila 30 ml arasında su da verebilirsiniz. , zorlamadan, hidrasyon seviyesini artırmak için. Doktorunuzla konuşun, size tavsiyede bulunacak ve bazı durumlarda mineral kaybını telafi etmek için oral rehidrasyon solüsyonları (ORS) reçete edecektir, bebek kısa bir süre memede kaldıysa tercihen bir bardak veya pipetten içilmelidir. . 6 aydan sonra su sadece tavsiye edilmez, tavsiye edilir. ! Teorik olarak, çocuğunuz hala günde 500 ml süt tüketiyor. Bununla birlikte, bu yiyecek çeşitlendirme çağında, Bebek genellikle süt tüketimini ve dolayısıyla su alımını azaltmaya başlar. Bu nedenle, gün boyunca dağıtılan 200 ila 250 ml'lik su şişelerini ekleyebilirsiniz. Eğer reddederse, sorun değil, sadece susamış değil! Onu bu yeniliğe alıştırmak için tatlı içecekler veya şurup vermeyin. Çocuğunuzu suyun nötr tadı konusunda eğitmek zorunludur, aksi takdirde sürekli reddetmelerle karşı karşıya kalacaksınız ve onun içinde kötü beslenme alışkanlıkları yaratacaksınız.
Bebek için şişe suyu mu yoksa musluk suyu mu?
Bebeğin biberonunu hazırlamak için kullanılması tavsiye edilir.zayıf mineralli su. Kaynak suyu veya şişelenmiş maden suyu seçerseniz, doğru seçimi yapmak için sadece “bebek beslemeye uygun” diyen markalara bakın. Yaşadığınız yerdeki su tablalarının kalitesine ve ortak ama aynı zamanda özel boru hatlarının durumuna bağlı olarak, musluk suyu Çok fazla sodyum ve nitrat içermiyorsa, doktorunuz tarafından şişelerin yapılması önerilebilir. Musluk suyu bazen 50 mg/l nitrat miktarına ulaşırken bu oran bir bebek için 10'dan az olmalıdır. Çok fazla nitrat kirliliğin bir işaretidir. Vücutta nitratlar hızla nitritlere dönüşür ve bu da kan dolaşımına geçer ve kırmızı kan hücrelerine saldırır. Musluk suyunuzun kalitesinden emin olmak için, Belediyeniz, Su Kurumu veya bağlı olduğunuz Bölge Sağlık Kurumu ile iletişime geçmekten çekinmeyin.. Kontrendike olmadığı sürece 6 aylıktan büyük, hatta daha önce çocuklar tarafından içilebilir. Ona vermeye karar verirseniz, biraz soğuk su çekin ve bir dakika kadar akmasına izin verin. Borularda kurşun bulunması nedeniyle ciddi zehirlenme vakaları nadirdir, ancak tetikte kalabilirsiniz. Son olarak, suyu buzdolabında yerine oda sıcaklığında servis edin. Çok taze içmek, yazın bile susuzluğu gidermez ve sindirim bozukluklarına (ishal) neden olabilir.
1 yaşından itibaren çocukların su ihtiyacı
Çocuğunuz büyüdükçe daha fazla içmesi gerekir. 1 yaşından itibaren günlük ihtiyaçları 500 ila 800 ml sudur.. Bununla birlikte, endişelenmeyin, çocuğunuz su alımını nasıl düzenleyeceğini biliyor. Ve unutmayın: katı gıdalarda da su bulunur, bu nedenle yemek ihtiyacının bir kısmını karşılar. Ancak dikkatli olun, bir tabak havuç bir bardak suyun yerini tutmaz! Sonuç, 2 yaşından itibaren “su içmek” alışkanlık haline gelmiş olmalı. Çocuğu isteksiz olan bazı ebeveynler dolambaçlı yöntemler kullanır. Bu okuyucu Véronique'in durumu şöyle: “Kızım Manon (3 yaşında) her şişe suyuyla somurttu. Her zaman meyve suyunu tercih ederdi. Sonunda komik bir kamışla içmesini teklif ederek onu suyla tanıştırmayı başardım! ” Örneğin, çocuklarımızın çok egzersiz yaptığı ve bu nedenle su ihtiyacı duyduğu parkta çantanızda mutlaka su bulundurun. Çünkü 3-4 yaşından önce, yeni yürümeye başlayan çocukların içecek isteme refleksi henüz yoktur ve onlar için H2O'yu düşünmek size kalmıştır.