Çocukluğumuzdan beri, istenen sonucu elde etmek için kendimizi kırmamız gerektiği öğretildi. Will, öz disiplin, net bir program, taviz yok. Ancak bu gerçekten başarıya ulaşmanın ve yaşam değişikliklerini sağlamanın bir yolu mu? Köşe yazarımız Ilya Latypov, kendini kötüye kullanmanın farklı türlerinden ve bunun nelere yol açtığından bahsediyor.
Kendini değiştirmeye karar veren herkesin içine düştüğü bir tuzak biliyorum. Yüzeyde yatıyor, ama o kadar kurnazca düzenlenmiş ki hiçbirimiz yanından geçmeyecek - kesinlikle üzerine basacağız ve kafamız karışacak.
"Kendini değiştirme" veya "hayatını değiştirme" fikri, doğrudan bu tuzağa yol açar. En önemli bağlantı gözden kaçıyor, onsuz tüm çabalar boşa gidecek ve olduğumuzdan daha da kötü bir duruma düşebiliriz. Kendimizi veya yaşamlarımızı değiştirmek isterken, kendimizle veya dünyayla nasıl etkileşime girdiğimizi düşünmeyi unuturuz. Ve bunu nasıl yapacağımız, ne olacağına bağlı.
Birçoğu için, kendileriyle etkileşim kurmanın ana yolu şiddettir. Çocukluğumuzdan beri, istenen sonucu elde etmek için kendimizi kırmamız gerektiği öğretildi. İrade, öz disiplin, hoşgörü yok. Ve böyle bir kişiye gelişimi için ne teklif edersek, şiddeti kullanacak.
Bir temas yolu olarak şiddet — kendinizle ve başkalarıyla sürekli savaş
Yoga? Kendime yoga ile o kadar çok işkence ediyorum ki, vücudun tüm sinyallerini görmezden geliyorum, o zaman bir hafta kalkamıyorum.
Hedefler belirlemeniz ve onlara ulaşmanız mı gerekiyor? Aynı anda beş hedefin gerçekleşmesi için savaşarak kendimi bir hastalığa süreceğim.
Çocuklar şefkatle mi yetiştirilmelidir? Çocukları histeriklere okşarız ve aynı zamanda kendi ihtiyaçlarımızı ve öfkemizi çocuklara bastırırız - cesur yeni dünyada duygularımıza yer yoktur!
Bir temas yolu olarak şiddet, kişinin kendisiyle ve başkalarıyla sürekli bir savaştır. Farklı aletlerde ustalaşan, tek bir şeyi bilen biri gibi oluyoruz: çivi çakmak. Çekiçle, mikroskopla, kitapla ve tencereyle dövecek. Çünkü çivi çakmaktan başka bir şey bilmiyor. Bir şey yolunda gitmezse, kendine “çivi” çakmaya başlar…
Ve sonra itaat var - kendine karşı şiddetin çeşitlerinden biri. Hayattaki en önemli şeyin, talimatların vicdani bir şekilde uygulanması olduğu gerçeğinde yatmaktadır. Miras alınan çocuksu itaat, şimdi sadece ebeveynler yerine - iş guruları, psikologlar, politikacılar, gazeteciler ...
Kimsenin sağlıklı olmayacağı bir çılgınlıkla kendinize bakmaya başlayabilirsiniz.
Bir psikoloğun iletişimde duygularını netleştirmenin ne kadar önemli olduğuna dair sözleri, bu etkileşim yöntemiyle bir emir olarak algılanacaktır.
“Açıklığa kavuşturmak önemli” değil, “her zaman açıklığa kavuşturmak”. Ve ter içinde, kendi korkumuzu görmezden gelerek, daha önce korktuğumuz herkese kendimizi açıklamaya gideceğiz. Henüz kendinde herhangi bir destek bulamamış, destek bulamamış, sadece itaat enerjisi üzerine - ve sonuç olarak depresyona girerek hem kendisini hem de ilişkilerini mahvediyor. Ve başarısızlıkları için kendini cezalandırıyor: “Bana nasıl doğru yapacağımı söylediler ama yapamadım!” çocukça mı? Evet. Ve kendime acımasız.
Kendimizle ilişki kurmanın başka bir yolu çok ender olarak bizde kendini gösterir - ilgi. Kendinizi dikkatlice incelediğinizde, güçlü ve zayıf yönlerinizi keşfedin, onlarla başa çıkmayı öğrenin. Kendini ayarlamayı değil, kendi kendine destek olmayı öğreniyorsun. Dikkatlice, yavaşça - ve kendinize karşı olağan şiddet hızla ilerlediğinde kendinizi elinizden yakalayın. Aksi takdirde, kimsenin sağlıklı olmayacağı bir çılgınlıkla kendinize bakmaya başlayabilirsiniz.
Ve bu arada: bakımın ortaya çıkmasıyla birlikte, kendini değiştirme arzusu genellikle ortadan kalkar.