İçerik
Bebeğin hamileliğinin 21. haftası
Bebeğimiz, başından kuyruk kemiğine kadar yaklaşık 27 santimetre boyunda ve yaklaşık 450 gram ağırlığındadır.
Hamileliğin 21. haftasında bebeğin gelişimi
Fetüs bir fil buzağı gibidir: derisi hala onun için biraz fazla büyük ve kırışıyor! Altta henüz yeterince yağ yok. Bebeğimizin büyüyeceği özellikle son iki aydır. Saçları ve tırnakları uzamaya devam ediyor ve çok sık başparmağını emiyor. Bebeğimiz hala eskisi kadar aktif ve artık bunu sık sık hissedebiliyoruz! Ayrıca sesleri, özellikle de alt sesleri (babasının sesi gibi) duyar. Hatta onları ezberleyecektir.
Bizim tarafımızda hamileliğin 21. haftası
Karnımız çok yuvarlak. Doğum öncesi ziyaret sırasında ölçülen uterus yüksekliği 22 santimetredir. Rahim çok yer kaplamaya ve diğer organlara çok belirgin şekilde baskı yapmaya başlar. Rahim yükseldiği ve rahim ile yemek borusu arasındaki diyafram daha az kapandığı için biraz mide ekşimesi hissedebilirsiniz. Ne yazık ki, genellikle hamileliğin sonlarında daha güçlü olma eğilimindedirler. Çok zahmetli hale gelirlerse doktorumuz için daha iyidir. Bize uygun bir ilaç yazabilecektir.
Çok fazla yiyecek bu asit geri akışlarını teşvik eder. Ayrıca, daha küçük ama daha sık öğünler yaparız. Asitli, baharatlı, çok yağlı yiyeceklerden, gazlı içeceklerden kaçınırız… Rahatlamak için düz yatmıyoruz. Bir yastık yardımıyla hafifçe ayağa kalkıyoruz.
notumuz
Kendinizi çok yorgun hissetmiyorsanız, neden biraz fiziksel aktivite yapmıyorsunuz? Hamile olmak, egzersiz yapmayı bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Bununla birlikte, bazı sporlar diğerlerinden daha fazla tavsiye edilir. Yüzme, yürüyüş, yoga, hafif jimnastik, su aerobiği… Tek yapmamız gereken seçim yapmak. Öte yandan dövüş sporlarını (judo, karate, boks…), heyecan sporlarını (kayak, dağcılık…) ve toplu sporları (voleybol, basketbol…) unutuyoruz.