İçerik
Doğum: epidural alternatifleri
akupunktur
Geleneksel Çin tıbbından akupunktur, vücudun belirli noktalarına ince iğneler yerleştirmeyi içerir. Emin ol acı verici değil. En fazla, biraz karıncalanma. Bu yöntem kasılma ağrılarını tamamen yok etmez., ancak alt sırtta lokalize olanları zayıflatır, genellikle çok ağrılıdır. Ayrıca çalışma süresini kısaltır ve bebeğin inişini uyarır. Ayrıca annelerin daha fazla rahatlamasını ve kasılmaları daha sakin bir şekilde atlatabilmesini sağlar. Yakın dönemde kullanıldığında serviks üzerinde faydalı bir etkisi vardır ve daha hızlı genişlemesine yardımcı olabilir.
Yani: daha iyi bir etki için, bazı uygulayıcılar iğnelere gönderilen düşük yoğunluklu bir akım da kullanırlar: bu elektro-akupunkturdur.
Gülme gazı (veya nitröz oksit)
Bu gaz karışımı (yarı oksijen, yarı azot oksit) anne ve bebek için güvenli bir alternatiftir. Gerçek bir rahatlama kürü, annenin ağrıyı çok daha az yoğun bir şekilde algılamasını sağlar. Prensip, kasılmadan hemen önce yüze bir maske uygulamak ve ardından kasılma boyunca gazı solumaktan ibarettir. Bu sona erdiğinde, anne adayı maskeyi çıkarır. Verimlilik, kasılmanın zirvesinde 45 saniyede elde edilir. Anestezi değildir, bu nedenle uykuya dalma riski yoktur. Bununla birlikte, belirli bir öfori sıklıkla gözlenir, bu nedenle adı gülme gazıdır.
Hipnoz
Hipnoz kelimesi, "uyku" anlamına gelen Yunanca "hypnos" kelimesinden gelir. Panik yapmayın, derin bir uykuya dalmayacaksınız! Üretilen etki, annenin "bağlantısının kesilmesine" izin veren belirli bir konsantrasyon durumuna yansır. ". Terapist, öneriler veya resimler aracılığıyla ağrı veya kaygıyı azaltmaya odaklanmanıza yardımcı olur.
Hipnoz, yalnızca belirli bir doğum hazırlığı izlendiğinde işe yarar. Son dakika doğaçlama yok!
sofroloji
50'lerde Fransa'da tanıtılan, gevşeme ve nefes almaya dayalı bu nazik yöntem, bilinç, uyum ve bilgelik bilimi olarak tanımlanır. Sofrolojinin amacı: Üç derecelik rahatlama sayesinde bedeninizi ve ruhunuzu daha iyi kontrol edin - konsantrasyon, tefekkür ve meditasyon. Hem doğumun farklı aşamalarını görselleştirmek için tekniklerin öğrenilmesini hem de nefesin kontrolünü birleştirir. Ayrıca anne adayının kasılmalar sırasında kendini bırakmasını ve arada toparlanmasını sağlayan nefes egzersizleri vardır.
homeopati
Özellikle ağrı veya gevşeme üzerinde çalışmaz, ancak doğum süresini kısaltır ve serviksin genişlemesini hızlandırır. Anne için güvenlidir, diğer yöntemlerle birlikte kullanılabilir.