Hamilelik sırasında en iyi doğal ilaçlar nelerdir?

Hamilelik, sağlığınız için genellikle telaşlı olan dokuz aylık bir dönemdir! Mide bulantısı ve bacak ağrısı arasında geçen günler bazen uzun görünebilir. Tabii ki, kendinizi iyi hissetmiyorsanız doktorunuza danışmanız önemlidir. Aynı zamanda deneyebilirsiniz doğal ilaçlar. Sertifikalı naturopath Fabrice Cravatte ile, mevcut çeşitli tedavilerin ve bunların nasıl doğru şekilde kullanılacağının stoklarını alıyoruz. 

Her şeyden önce, natüropatinin tıbbın yerini almayan bir uygulama olduğunu hatırlamak önemlidir. Ağrı veya rahatsızlık durumlarında, özellikle bebek bekliyorsak hemen acile gitmekten çekinmiyoruz. doktor, jinekolog veya ebe. Hamilelik sırasında potansiyel uyarı işaretleri göz ardı edilmemelidir.

Kabızlık, masaj ve limon suyu için

Sertifikalı bir naturopath olan Fabrice Cravatte, hamilelik rahatsızlıklarını doğal olarak iyileştirmek için bize tavsiyelerini veriyor. ” olmak sorun değil kabız hamilelikte fizyolojiktir. Rahim ve müstakbel bebeğin bağırsağa basması, geçişinin genellikle yavaşladığı görülür. Rahatlamak için doğal bir tedavi olarak Kabızlık, sabah içebilirsin bir bardak ılık veya sıcak suda seyreltilmiş organik limon suyu. Ayrıca alabilirsin Psyllium sarışın (Hintlilerin ovası da denir). Bunlar esas olarak Hindistan'da yetiştirilen tohumlardır. Çok tanınmış müshil özelliklerine sahiptirler. Kabızlığa karşı önerilen şifalı otlar arasında siz de kendinize bir ebegümeci çiçeği infüzyonu, hafifçe dozlayarak: 10 dakikalık infüzyon ile bir fincan için bir çorba kaşığı », Uzmanı açıklar. Her durumda, doktorunuzun tavsiyesini almaktan çekinmeyin.

The Masaj ayrıca kabızlık sorunlarını gidermenin iyi bir yoludur: ” Sol kolon bölgesine nazikçe masaj yapabilirsiniz, genellikle kabızlıkla mücadelede etkilidir. Son olarak, banyoya giderken ayaklarınızı birbirinden biraz ayrı olacak şekilde yerleştireceğiniz bir basamak kullanmaktan çekinmeyin. »

Mide reflü, asit reflü ve mide ekşimesi hangi doğal tedaviler?

Hamile kadınlarda çok yaygın olan mide ekşimesi hızla rahatsız edici hale gelebilir. Mide reflüsünden kurtulmak için şimdiden öğünleri mümkün olduğunca dağıtın bir seferde çok fazla yemek yemekten kaçınmak için. ananas Ayrıca mide ağrısını sınırladığı için çok çabuk arkadaşımız olabilir. Yemekleriniz sırasında almaktan çekinmeyin. bu cannelle ve Zencefil aynı zamanda mide rahatsızlıklarınızı gidermenize yardımcı olan iyi birer müttefiktirler.

Hamileyken ne tür bir ağrı kesici almalı? Göğüs ağrısı ve sırt ağrısı için?

Hamilelik sırasında, emzirme yavaş yavaş gerçekleşecek ve bu da özellikle rahatsız edici ağrılara neden olabilir. geç gebelik. Kullanabiliriz hidroloji rahatlamak için: ” Göğsünüzü yatıştırmak için düzenli olarak küçük soğuk su duşları yapın.. Hamilelik sırasında klasik sırt ağrısı çekiyor musunuz? Ağrıyan bölgeye masaj yapabilirsiniz. asil defne esansiyel yağı. Bunun ağrı giderici özellikleri ve yatıştırıcı etkisi vardır. ” Fabrice Cravatte'i özetliyor. 

Not: Uçucu yağlar hamileliğin ilk üç ayında asla kullanılmamalıdır ve bazıları hamilelik boyunca yasaklanmıştır. Daima eczacınıza veya doktorunuza danışınız.

Gestasyonel diyabet durumunda: önleme ve sıcak su şişeleri

Gestasyonel diyabet, hamilelikten önce diyabet öyküsü olmayanlar da dahil olmak üzere hamile kadınları etkileyebilir. Bu durumda tabi ki doktorunuz tarafından takip edileceksiniz. Aynı zamanda, durumunuzu da dikkatlice izlemelisiniz. Gıda başlıklı bir kılavuz yayınladı Hızlı şekerlerin tümünden kaçınmak ve düşük glisemik indeksli karbonhidratlı bir diyete ayrıcalık tanımak gerekir., naturopatik uzmanı açıklar. Ayrıca bir ilaç uygulayarak karaciğerinizi rahatlatabilirsiniz. sıcak su şişesi üstünde. Ancak dikkatli olun, tavsiye edilmeyen karaciğer drenajı yapmayın.. "

Hamilelikte mide bulantısı ve mide ağrıları nasıl yatıştırılır? Mide bulantısını gidermek için taze zencefil

Hamilelikte mide bulantısı ne yazık ki çok yaygındır. Rahatlamak için doğal ilaçları tercih edebiliriz, diye vurguluyor Fabrice Cravatte: “ Kendinize bitki çayları yapabilirsiniz. taze zencefil, tedavi edilecek en iyi yiyecek sindirim sistemi rahatsızlığı. » Bol su içmek gereklidir. Mümkünse musluk suyundan kaçının ve filtrelenmiş su için, doğumdan sonra emzirmek istiyorsanız idealdir. 

Migren ve baş ağrısı: Hamilelikte hangi doğal ilaçlar?

Migrenler hamilelik sırasında, bazen dokuz ay boyunca yaygındır. Hamile kadınlar için hızla bir rahatsızlık kaynağı haline gelirler. Önemli olan, her şeyden önce, bir iyi hidrasyon. Düzenli olarak sıcak veya soğuk su içmekten çekinmeyin. Ayrıca kendinizi bir zencefil infüzyonu. Bulantıda olduğu gibi, bu da baş ağrılarınızı azaltacak anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca bir koyabilirsiniz sıcak suda ıslatılmış kompresveya bir sıcak su torbası, çünkü bazen migren kas nedenlerinden kaynaklanır.

Erken gebelik rahatsızlıkları nasıl giderilir? Su tutulmasına karşı yeşil çay

Hamilelik sırasında su tutulması yaygındır. Ödem görünümü ile şişlik hissi ile sonuçlanırlar. Ağrılı değildir, ancak özellikle hamileliğin sonlarında rahatsız edici olabilir. Bu durumda önemli iyi nemlendirmek (günde en az 1,5 litre su için). Ayrıca düşün tuz alımını azalt, çünkü su tutulmasını teşvik eder. Diyet tarafında bol bol meyve ve sebze yiyin çünkü bunlar su ve lifle dolu. Ayrıca yeşil çay içmek, ölçülü olarak (günde en fazla 2 bardak), su tutulmasına karşı çok etkilidir.

Büyükannenin çarelerini denemeye ne dersin?

Sırt ağrısına karşı yeşil kil lapası.

« Bir lapa olarak, ağrı giderici ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir., diye açıklıyor liberal ebe ve kitabın yazarı Francine Caumel-Dauphin Doğal hamileliğim için rehber. Yeşil kil tozunu biraz sıcak su ile karıştırarak bir havlu üzerine yayılacak bir macun elde edin. Ağrıyan bölgeye uygulayın. »Kil kururken bir veya iki saat bekletin. Aroma-Zone yeşil kil, aroma-zone.com'da 4,50 €.

Kontraktürleri ve morlukları gidermek için Synthol.

Ağrıyan bölgeye uygulayın ve masaj yapın. Ara sıra kullanmak üzere uygulamayı günde iki ila üç kez tekrarlayın. Liquid Synthol, eczanelerde yaklaşık 6,80 €.

Boğaz ağrısıyla savaşmak için bir gargara.

Francine Caumel-Dauphin ayrıca antioksidan ve iltihap önleyici özellikleri nedeniyle limon ve bal önermektedir. Tuz ayrıca antibakteriyel etkiye sahiptir. Bir tutam iri tuzu, yarım limon suyunu ve bir çay kaşığı balı bir bardak sıcak suda seyreltin. Günde iki kez tekrarlayın.

Rennie yükselen asitlere karşı pastiller.

Mide ekşimesini nötralize eder ve mide reflü ağrısını yatıştırır. Günde dört tablete kadar bir tablet alın. Eczanelerde 5 € ile 6 € arasında.

Şişkinliği azaltmak için Belloc'un kömürü.

Gazı emer ve mide ağrılarını yatıştırır. Günde iki ila üç kez iki kapsül. 6 ila 7 €, eczanelerde.

Bira mayası ishale karşı.

İyi hidrasyon ile ilişkili olarak günde iki kez 50 mg'lık iki kapsül alın (ultra maya, eczanelerde yaklaşık 6 €). İshal 48 saatten fazla devam ederse, danışın.

Ağır bacakları yatıştırmak için Abbé Soury'nin Gençliği.

Cadı fındığı gibi içerdiği otlar hamilelik sırasında güvenlidir. Venöz yetmezliğe karşı sinerji içinde hareket ederler. Günde iki kez bir ila iki çay kaşığı oral solüsyon alın, yakl. 9 €, eczanelerde.