“Ödem” olarak da adlandırılan su tutulması, bir doku içinde su birikmesidir.

Su tutma nedir?

Su tutmanın tanımı

Su tutma bir doku içinde su birikmesi organizmanın neden olduğu, şişme. Su tutma daha yaygın olarak adlandırılır ödem. Bu şişlikler vücudun iyi tanımlanmış bir bölümünde gelişebilir veya vücudun farklı yerlerinde (dokularında) bulunabilir.

Ödeme neden olan sıvı genellikle bacağın alt kısmında veya ayak bileklerinde birikir. Ek olarak ödem, örneğin akciğerler gibi organlarda gelişen "iç" de olabilir.

Deride şişlik ve şişkinliğin ötesinde, ödem kaynağında da olabilir:

• an ciltte renk değişikliği ;
• an sıcaklık artışı etkilenen bölgede;
• arasında uyuşukluk ;
• a sertlik bazı üyeler;
• a kilo alımı.

Farklı su tutma türleri ayırt edilmelidir. Çoğunluk yerleri ayaklar ve ayak bilekleridir. Bununla birlikte, diğer formlar da bilinmektedir:

• beyin ödemi ;
• pulmoner ödem ;
• Maküler ödem (gözlere dokunmak).

Su tutma nedenleri

Şişme ve ödem, bacaklarda ve ayak bileklerinde yaygın olarak gözlenen “normal” sonuçlardır. oturan uzun vadeli veya bir statik ayakta durma pozisyonu önemli bir süre boyunca.

Bununla birlikte, diğer kökenler ve / veya koşullar, sıvı birikiminde daha fazla rol oynar. Bunlar arasında şunları not edebiliriz:

• la gebelik ;
• böbrek hastalığı (nefropatiler);
• kalp sorunları (kalp hastalığı);
• arasında kronik pulmoner patolojiler ;
• arasında tiroit rahatsızlıkları ;
• la yetersiz beslenme ;
• bazı ilaçkortikosteroidler ve hatta hipertansiyona karşı kullanılanlar gibi;
• la Doğum kontrol hapları.

Diğer, daha az yaygın nedenler de su tutulmasının nedeni olabilir: kan pıhtılarının veya varisli damarların oluşumu, ameliyat veya hatta büyük bir yanıktan sonra.

Hamilelikte su tutulması

La gebelik ödem gelişiminde bir faktördür. Bu konuda özellikle su tutulmasını teşvik eden hormonların (östrojen ve progesteron) salgılanması konusunda açıklamalar yapılabilir. Ama aynı zamanda vazodilatasyon (kan damarlarının kalibresinde artış) veya kilo alımı.

Su tutma belirtileri ve tedavileri

Sıvı tutma belirtileri.

Su tutulmasının ilk belirtisi, genellikle alt uzuvlarda (bacaklar, ayak bilekleri vb.) gözle görülür şişliktir, ancak bu, vücudun diğer kısımlarını da etkileyebilir.

İç ödem şişkinliğe benzetilebilir (özellikle midede su tutulması mideyi, bağırsakları ve hatta karaciğeri etkilediğinde).

Yüzdeki ödem bağlamında hasta tarafından “dolgun” veya “kabarık” bir görünüm hissedilebilir.

Vücut içinde sıvı birikmesi nedeniyle, kilo alımı sıvı tutulmasıyla da ilişkilendirilebilir.

Bu şişlikler nasıl önlenir ve tedavi edilir?

Su tutmanın önlenmesi, temel olarak uzun süre statik oturma veya ayakta durma pozisyonunu sınırlamakla ilgilidir.

İlaç tedavisi sonrası ödem gözlemi bağlamında, tedavi reçetesini yeniden değerlendirmek için doktora danışın ve bu yönleri kendisine açıklayın.

Vakaların çoğunda ödem hızla ve kendiliğinden gelir ve kaybolur.

Su tutma semptomları zamanla devam ederse, mümkün olan en kısa sürede doktora başvurmanız önerilir.

Daha sonra, semptomların süresi çerçevesinde tavsiye verilebilir:

• la kilo kaybı, aşırı kilo bağlamında;
• l 'günlük fiziksel aktivite daha önemli (yürüme, yüzme, bisiklete binme vb.);
• desteklemek bacak hareketleri Kan dolaşımını teşvik etmek için günde 3 ila 4 kez;
• statik konumlardan kaçının uzun süre.

Belirtiler bu tavsiyelerin ötesinde devam ederse, o zaman ilaç tedavileri mevcuttur: diüretikler.

Su tutma bağlamında diyet değişiklikleri de önerilebilir. özellikle tuz tüketiminin azaltılması, daha bol su verilmesi, protein alımının teşvik edilmesi, boşaltma gücü olan gıdaların tercih edilmesi (greyfurt, enginar, kereviz vb.), vb.

Lenfatik drenaj da sıvı tutulmasını yönetmede bir çözümdür. Pasif drenaj daha sonra aktif drenajdan ayrılır. İlk durumda, masaj yoluyla gerçekleştirilir. fizyoterapist. İkincisi, özellikle fiziksel aktivitenin sonucudur.