İçerik
Hamile, bahçe yapabilir miyim?
Elbette. Keyifli bir aktivite ve atalarımızın hamileliğin sonuna kadar tarlada çalıştığını unutmayalım… Peki neden kendimizi bu hobiden mahrum bırakalım?
Başlamadan önce hangi tavsiye?
Hamilelik maskesinden (yüzün pigmentasyonu) kaçınmak için güneşten kaçınırız. Her şey yolunda: SPF 50 güneş kremi, şapka… Risk neredeyse sıfır olsa bile özellikle toksoplazmoza karşı bağışıklığınız yoksa eldiven önerilir (5. soruya bakın). Bitki sağlığı ürünlerinin her türlü kullanımından (bahçedeki yabani otları ve böcekleri temizlemek için) kaçınılır. Ve bahçecilikten sonra ellerimizi iyice yıkıyoruz.
Hangi duruşlar benimsenmeli? Gerekli ekipman nasıl taşınır?
Hamile olsun ya da olmasın, iş ergonomisi esastır. Bu nedenle, iyi duruşları korumak (veya devam ettirmek) için hamilelikten yararlanırız: eğilmek için çömelir, çiçek tarhlarının önünde yere (bir karton kutu üzerinde…) diz çökeriz. Sırtınızı korumak için ayaklı saksıları tercih edebilirsiniz. Ağır yükler (taşımak yerine) çekilir, daima dizler bükülür. Bu refleksler perineyi (doğumdan sonra idrar kaçırma sorunlarına neden olabilecek) zayıflatmaktan kaçınır!
Bahçe ürünleri bebeğim ve benim için tehlikeli mi?
Kimyasalları kullanmaktan kaçınmak için birçok kitaba dalıyoruz: organik bahçecilik, permakültür, bitki birliklerinin kullanımı, doğal yırtıcılar… Herhangi bir şüphemiz varsa eldiven ve maske kullanırız veya birine sorarız. onları manipüle etmek için başka biri. Manuel veya organik ayıklamayı tercih ediyoruz (örneğin kaynar su!). Doğal katkı maddelerini tercih ediyoruz (sıvı gübre, gübre, yosun vb.).
Toksoplazmoz bulaşma riski nedir?
Bugün, risk minimumdur. Onu yakalamak için, kirlenmiş bir kedinin dışkısının toprakta bulunması ve kötü yıkanmış sebzelerle yutulması gerekir... Ancak, kediler canlı hayvanlardan daha fazla kuru mama yiyor. Büyük Britanya'da toksoplazmoz artık bir halk sağlığı sorunu değil ve takibi azaldı!