Mevsimsel Alerji, bu rahatsızlığı olan herkes için çok sorun yaratan, hatta evden çıkması imkansız olan bir hastalıktır. Akut dönemde beslenme konusunda kendinize nasıl yardımcı olunur, hangi yiyecekler kesinlikle zarar vermez ve yoğun bağışıklık? Çünkü alerji, vücudun histaminin kana salınmasını tetikleyen antikorlar oluşturduğu bir uyarıcıya bağışıklık sisteminin tepkisidir. Sonuç olarak cilt reaksiyonları, burun akıntısı ve nefes darlığı. Bu besinler yumuşar ve histaminlerin etkisiz hale gelmesine yardımcı olur.
Yeşil çay
Bu içecek, histidinin histamine dönüşüm sürecini engelleyen bir kateşin kaynağıdır. Yeşil çay, sulu gözler, öksürme ve hapşırma ile durumu önemli ölçüde iyileştirir. Günde 4-5 bardak miktarında yeşil çay için.
Elma
Elma – alerjik rinit ve öksürük için iyi bir çare. Alerjik rinitten eczane fonlarındaki maddelerle benzer bir kimyasal bileşime sahip güçlü bir nöbet önleyici ilaç olan kersetin içerirler.
Balık
Yağlı balıklar, hatta kırmızı bile, vücudu alerjik reaksiyonu azaltan ve iltihabı azaltan omega yağ asitleri ile zenginleştirebilir. Redfish kendi içinde alerjiye neden olabileceğinden daha dikkatli olunmalıdır.
Zerdeçal
Zerdeçal, histamin üretimini bloke eder ve alerjik reaksiyonların tezahürlerini önemli ölçüde azaltır. Bu durumda, baharatlar biraz gerektirecektir - normal yemeklere ekleyin, neredeyse hiç tadı yok. Ayrıca, ürünü zehirlemekten korkanlara zerdeçal alınmalıdır.
Tohumları
Ayçiçeği tohumları - eksikliği kandaki histamin seviyelerini artıran magnezyum kaynağıdır. Ayçiçeği, balkabağı, keten – mevsimsel alerji semptomlarını önlemek için öğünlerinize tohum ekleyin.