Beğeni gibi davranmaya alışkınsanız, atıştırmalıklardan kaçınmayın. Ayrıca katı, tercihen sıcak bir şey içeren bir atıştırmalık olması arzu edilir. Ama sarhoş olmamak daha iyi.
1. çok var sağlıklı içecekler, öyle ya da böyle, sabah durumunu hafifletir: maden suyu, tuz eksikliğini giderir, taze sıkılmış portakal suyu - C vitamini, kefir ve güçlü çay eksikliği birçok kişiye yardımcı olur. Ayrıca sebze suyu içebilirsiniz: havuç, maydanoz, kereviz ve pancar suyu ilavesiyle domates.
2. Kesinlikle büyülü bir çare – “Tan” veya ayran, gazlı fermente bir süt içeceği. Mağazada hayat veren bir içecek bulamıyorsanız, kendiniz yapın. 1 ölçü kefir (yoğurt veya diğer fermente süt ürünleri, ekşi bile yapabilirsiniz), 1 ölçü saf su (karbonatlı veya mineralli olabilir) ve daima tuz alın. Tercihen bir karıştırıcıda iyice karıştırın. Bir porsiyonu doğrudan bardakta hazırlayabilirsiniz.
3. Sabah çırpılmış yumurta ye: Yumurta, karaciğerin alkolle baş etmesine yardımcı olan alkol içerir.
4. Sabahları harika çorba ye, dahası, yağlı, zengin... mükemmel bir ayılma khash, lahana çorbası, tavuk çorbası (elbette küplerden değil). Sarımsaklı borsch da iyidir. Herhangi bir nedenle evde bir ilk yoksa, sıcak sandviçler, yumuşak haşlanmış yumurtalar, yaban turpu ile jöleli et ve genellikle baharatlı yemekler yardımcı olacaktır. Bu arada, kendi başınıza lahana çorbası veya haşlama yapamıyorsanız, çok basit bir tarifi var - dünkü ziyafetten kalan biraz jöleli et alın, bir tencerede ısıtın, kaynatmadan birkaç karanfil sıkın. sarımsak ve bir damla limon suyu. Harika çalışıyor!
5. Kesinlikle alkol ile sarhoş olmanız tavsiye edilmeznasıl yapacağınızı bilmiyorsanız, mikroskobik dozlarda bile. Unutma: "". Ve hiçbir durumda sabahları bira içmeyin! Bu çok ciddi. Aynı derecede tehlikeli tavsiyeye, sabahları kendinize saf votka ile kahve yapmanız için bir tavsiye de eklemek istiyorum. Bu bir kardiyologun gerçek hayali!
6. En kesin çözüm lahana turşusu turşusu… Ama orada değilse harika çalışıyor ve sade su… Mümkün olduğunca çok iç. …
Ve işte kuralın istisnası. Ama ne bir! Kendinize ayık bir kokteyl yapın ' "… Bunu yapmak için 50 gr brendi, 1 çiğ yumurta, 2 çay kaşığı Worcester sosu, 1 çay kaşığı karıştırın. domates sosu ve 1 çay kaşığı şarap sirkesi. Tuz ve karabiberle tatlandırın. 1 bütün çiğ yumurta sarısı ekleyin. Karıştırmadan ve en önemlisi düşünmeden bir yudumda için.
Bu kokteyl sayesinde uşak Jeeves, düzensiz ve isyankar aristokrat Bertie Wooster ile bir iş buldu. Tabii ki ikisi de edebi kahramanlar, ancak tarif gerçek ve akşamdan kalma bir sabah insan vücudu üzerinde çok verimli bir etkiye sahip.