Psikolojik sorunlar her zaman standart dışı, sapkın davranışlara yansımaz. Çoğu zaman, bu, başkalarına görünmeyen, "dünyaya görünmeyen gözyaşları" olan "normal" görünen insanların içsel bir mücadelesidir. Psikolog Karen Lovinger, neden kimsenin psikolojik sorunlarınızı ve karşılaştığınız zorlukları göz ardı etme hakkına sahip olmadığı üzerine.
Hayatımda, "görünmez" bir hastalığı olan insanların karşılaştığı sorunlar hakkında birçok makaleye rastladım - başkalarının "sahte" olarak kabul ettiği, dikkate değer olmadığı. Ayrıca, arkadaşları, akrabaları ve hatta profesyoneller tarafından, en derindeki, gizli düşüncelerini onlara açıkladıklarında sorunları ciddiye almayan insanları da okudum.
Ben bir psikoloğum ve sosyal anksiyete bozukluğum var. Geçenlerde ruh sağlığı uzmanlarını bir araya getiren önemli bir etkinliğe katıldım: psikologlar, psikiyatristler, araştırmacılar ve eğitimciler. Konuşmacılardan biri yeni bir terapi yönteminden bahsetti ve sunum sırasında dinleyicilere akıl hastalığının kişiliği nasıl etkilediğini sordu.
Birisi, böyle bir kişinin kişisel yaşamında sorunlarla karşılaştığını söyledi. Bir diğeri, akıl hastalarının acı çektiğini öne sürdü. Son olarak, bir katılımcı, bu tür hastaların toplumda normal şekilde işlev göremediğini belirtti. Ve seyircilerden hiçbiri ona itiraz etmedi. Bunun yerine, herkes onaylayarak başını salladı.
Kalbim hızlı ve hızlı atıyordu. Kısmen seyirciyi tanımadığım için, kısmen de kaygı bozukluğum yüzünden. Bir de sinirlendiğim için. Toplanan profesyonellerin hiçbiri, akıl sağlığı sorunları olan kişilerin toplumda "normal" bir şekilde işlev göremedikleri iddiasına karşı çıkma girişiminde bile bulunmadı.
Ve bu, zihinsel sorunları olan “yüksek işlevli” kişilerin sorunlarının genellikle ciddiye alınmamasının ana nedenidir. Kendi içimde acı çekebiliyorum ama yine de oldukça normal görünüyorum ve gün boyunca normal faaliyetlerde bulunuyorum. Başkalarının benden tam olarak ne beklediğini, nasıl davranmam gerektiğini tahmin etmek benim için zor değil.
"Yüksek işlevli" insanlar normal davranışları taklit etmezler çünkü aldatmak isterler, toplumun bir parçası olarak kalmak isterler.
Duygusal olarak dengeli, zihinsel olarak normal bir insanın nasıl davranması gerektiğini, kabul edilebilir bir yaşam tarzının nasıl olması gerektiğini hepimiz biliyoruz. “Normal” bir insan her gün uyanır, kendini düzene sokar, gerekli şeyleri yapar, zamanında yer ve yatar.
Psikolojik sorunlar yaşayan insanlar için kolay olmadığını söylemek hiçbir şey söylememektir. Zor, ama yine de mümkün. Çevremizdekiler için hastalığımız görünmez olur ve acı çektiğimizden şüphelenmezler bile.
“Yüksek işlevli” insanlar, normal davranışları herkesi kandırmak istedikleri için değil, toplumun bir parçası olarak kalmak, ona dahil olmak istedikleri için taklit ederler. Bunu hastalıklarıyla kendileri baş edebilmek için de yaparlar. Başkalarının onlarla ilgilenmesini istemezler.
Bu nedenle, yüksek işlevli bir kişinin yardım istemek veya başkalarına sorunlarını anlatmak için yeterli miktarda cesarete ihtiyacı vardır. Bu insanlar "normal" dünyalarını yaratmak için her gün çalışırlar ve onu kaybetme ihtimali onlar için korkunçtur. Ve tüm cesaretlerini toplayıp profesyonellere yöneldikten sonra inkar, yanlış anlama ve empati eksikliği ile karşı karşıya kaldıklarında bu gerçek bir darbe olabilir.
Sosyal anksiyete bozukluğu bu durumu derinlemesine anlamama yardımcı oluyor. Hediyem, lanetim.
Akıl sağlığı sorunları olan kişilerin toplumda “normal” bir şekilde işlev göremediğini düşünmek korkunç bir hatadır.
Bir uzman sorunlarınızı ciddiye almıyorsa, bir başkasının görüşünden çok kendinize güvenmenizi tavsiye ederim. Hiç kimsenin acınızı sorgulamaya veya küçümsemeye hakkı yoktur. Bir profesyonel sorunlarınızı reddederse, kendi yetkinliğini sorgular.
Sizi dinlemeye ve duygularınızı ciddiye almaya istekli bir profesyonel aramaya devam edin. Bir psikologdan yardım istemenin ne kadar zor olduğunu biliyorum ama sorunlarınızı anlayamadıkları için bunu sağlayamıyorlar.
Olayla ilgili hikayeye dönersek, tanıdık olmayan bir kitlenin önünde konuşmanın endişesine ve korkusuna rağmen, sesimi çıkarma gücünü buldum. Akıl sağlığı sorunları olan kişilerin toplumda normal bir şekilde işlev göremediğini düşünmenin korkunç bir hata olduğunu açıkladım. İşlevselliğin düşünülmesinin yanı sıra psikolojik sorunların olmaması anlamına gelir.
Konuşmacı yorumuma ne cevap vereceğini bulamadı. Hemen benimle aynı fikirde olmayı tercih etti ve sunumuna devam etti.
Yazar Hakkında: Karen Lovinger bir psikolog ve psikoloji yazarıdır.