Organizmanın düzgün çalışması için gerekli olan vitaminler, çoğunlukla yiyeceklerden sağlanır. İlk aylarda, çeşitlendirme sırasında diğer tüm yiyeceklerle desteklenen süt, bebekler için vitamin kaynağıdır. Bununla birlikte, bebeklerde bazı temel vitaminlerin gıda alımı yetersizdir. Bu nedenle takviye önerilir. Hangi vitaminler etkilenir? Vücutta nasıl bir rol oynuyorlar? Bebeğiniz için vitaminler hakkında bilmeniz gereken her şey.

D vitamini, güneş ışığının etkisi altında vücut tarafından yapılır. Daha doğrusu, güneşe maruz kaldığımızda cildimiz sentezler. Bu vitamin bazı gıdalarda da bulunur (somon, uskumru, sardalye, yumurta sarısı, tereyağı, süt vb.). D vitamini, kemik mineralizasyonu için gerekli olan kalsiyum ve fosforun bağırsaktan emilimini kolaylaştırır. Yani D vitamini özellikle bebekte çok önemlidir çünkü kemiklerin büyümesine ve güçlenmesine yardımcı olur.

Bebeklerde anne sütünde veya bebek formülünde bulunan D vitamini alımı yetersizdir. Deformitelere ve kemiklerin yetersiz mineralizasyonuna neden olan bir hastalık olan raşitizmden korunmak için tüm çocuklara yaşamın ilk günlerinden itibaren D vitamini takviyesi önerilir. French Association of Ambulatory Pediatrics (AFPA) “Bu takviye, büyüme ve kemik mineralizasyonu aşaması boyunca, yani 18 yaşına kadar devam ettirilmelidir” diyor.

Doğumdan 18 aya kadar önerilen alım miktarı günde 800 ila 1200 IU'dur. Miktar, çocuğun anne sütüyle mi yoksa bebek mamasıyla mı beslendiğine bağlı olarak değişir:

• bebek emziriliyorsa, takviye günde 1200 IU'dur.

18 aydan 5 yaşına kadar, kışın takviye önerilir (doğal ışığa maruz kalma eksikliğini telafi etmek için). Ergenlik büyüme döneminde başka bir takviye önerilir.

Bu önerilerin bir güncellemesi şu anda devam ediyor. Ulusal Gıda Güvenliği, “Bunlar, risk faktörü olmayan sağlıklı çocuklarda 400 ila 0 yaş arası günde 18 IU ve risk faktörü olan çocuklarda 800 ila 0 yaş arası günde 18 IU olmak üzere Avrupa önerileriyle uyumlu olacaktır” dedi. Ajans (ANSES), 27 Ocak 2021'de yayınlanan bir basın açıklamasında.

Bebeklerde D vitamini takviyesi bir sağlık uzmanı tarafından reçete edilmelidir. D vitamini (bazen çok fazla D vitamini) ile zenginleştirilmiş gıda takviyeleri şeklinde değil, ilaç şeklinde olmalıdır.  

Aşırı dozda D vitamini küçük çocuklar için risksiz değildir. Ocak 2021'de ANSES, D vitamini ile zenginleştirilmiş gıda takviyelerinin alımını takiben küçük çocuklarda aşırı doz vakaları konusunda uyardı. İlgili çocuklar böbreklere zararlı olabilecek hiperkalsemi (kanda çok fazla kalsiyum) ile başvurdu. ANSES, bebeklerin sağlığı için potansiyel olarak tehlikeli bir aşırı dozdan kaçınmak için ebeveynlere ve sağlık uzmanlarına şunları hatırlatır:

D vitamini içeren ürünleri çoğaltmamak. 

• gıda takviyeleri yerine ilaçları tercih etmek.
• uygulanan dozları kontrol edin (damla başına D vitamini miktarını kontrol edin).

K vitamini kan pıhtılaşmasında önemli bir rol oynar, kanamayı önlemeye yardımcı olur. Vücudumuz onu üretmez, bu nedenle besinlerle (yeşil sebzeler, balık, et, yumurta) sağlanır. Doğumda, yenidoğanların K vitamini rezervleri düşüktür ve bu nedenle, beyni etkilemeleri durumunda çok ciddi olabilen (iç ve dış) kanama riskinde artış vardır. Neyse ki, bunlar çok nadirdir. 

K vitamini eksikliği kanamasını önlemek için Fransa'daki bebeklere hastanede doğumda 2 mg, yaşamın 2. ve 4. günleri arasında 7 mg ve 2. ayda 1 mg K vitamini verilir.

Bu takviye sadece anne sütü ile beslenen bebeklerde devam ettirilmelidir (anne sütü K vitamininden bebek sütüne göre daha az zengindir). Bu nedenle emzirme hariç her hafta ağızdan 2 mg'lık bir ampul verilmesi önerilir. Bebek sütü verildiğinde, bu takviye durdurulabilir. 

D vitamini ve K vitamini dışında bebeklerde doktor tavsiyesi dışında vitamin takviyesi önerilmez.