İçerik
Bir psikologla çalışmak herkes için değildir. Randevu alma zamanı geldi mi yoksa bekleyebilir miyiz? Bununla psikoterapist Ekaterina Mikhailova ile ilgileneceğiz.
Aslında kişinin kendine ilgi duyması, bu deneyimi kazanma arzusu terapiye başlamak için oldukça yeterlidir. Ancak hayatta, yaş, karakter ve cinsiyetten bağımsız olarak hemen hemen herkes için bir psikoterapistin yardımının gerekli olabileceği durumlar vardır.
İlköğretim ile ilgili zorluklar
Başkalarına kolay görünen şeyi yapmakta zorlanıyorsunuz. Örneğin, “evde yalnız” olmaktan kendinizi rahat hissetmeyebilirsiniz ve yabancılarla sohbet etmeyi veya tavsiye almadan alışveriş yapmayı zor bulabilirsiniz. Sebepler önemsiz, ama sizin için oldukça ciddiler.
Karanlıktan korkma, yükseklik korkusu veya topluluk önünde konuşma gibi bir tuhaflık, bu nedenle hayatınızdaki bir şeyi değiştirmek zorunda kalacağınız bir dereceye kadar büyüdüyse, bir terapiste görünmek incitmez: örneğin, iyi bir daireyi reddedersiniz. sırf üst katta olduğu için.
Travmatik deneyim
Hayatında ne kadar zaman geçtiği önemli değil. Küçük bir kazadan sonra tekrar direksiyona geçtiğinizde nabzınız hızlanıyor ve elleriniz ıslanıyorsa, bir şey gördüyseniz veya yaptıysanız ve bu normal yaşamanızı engelliyorsa, bu bir psikoterapist ile görüşme sebebidir.
Keder deneyimi
Sevilen birinin kaybıyla ilişkili keder ölçeği, yaşanan adaletsizlik, tek başına ele alınamayacak kadar büyük olur. Akut ağrı yaşıyorsanız ve bir süre sonra kesinlikle yardıma ihtiyacınız var.
Kendine güvensiz
Herkes kendini sevmediği, özgüveninin düştüğü dönemler yaşar. Bu, ya belirli başarısızlıklardan ya da yaşa bağlı sorunlardan kaynaklanmaktadır. Ancak kendinizi her zaman sevmiyorsanız, bu yardım istemek için doğrudan bir nedendir.
Yaş değişikliği
Birçok insan, bir sonraki yaş kategorisine doğal geçişi kabul etmekte zorlanıyor. Gençsiniz ve “yaşlı” biri olmak istemiyorsunuz. Ama ne yazık ki olacak. Senin durumunda, bir psikoterapistin desteğiyle.
bağımlılık
Bir kişi alışkanlıklarından biriyle baş edemediğinde ve bu onu yaşam boyunca “yönlendirmeye” başladığında, psikologlar bağımlılıktan bahseder. Bağımlılıklar farklıdır. Örneğin, biri sadece aşık olduğunda mutlu hisseder. Ancak aynı zamanda, prensipte keder dışında hiçbir şey elde edilemeyen bu tür “nesneleri” seçer.
Değer, gerçek bir kişiyle olan ilişki değil, “yüksek hastalık” durumudur. Aynı kategori şunları içerir: kumar makineleri, aşırı yeme, tanımadığınız biriyle yatakta olup sonra pişman olma alışkanlığı, çalışma bağımlılığı… Birinin etkisine girerseniz ve bu bağımlılık sizi özgürlüğünden, onurundan, bu sorundan mahrum ederse. durumsal değil, psikolojiktir.
kaygı
Sürekli şüphe duyuyorsanız, hiçbir şekilde gerekli önlemi alamıyorsanız, herhangi bir nedenle endişeleniyorsanız ve kaygı harekete geçmiyor, sizi felç ediyorsa, bu bir uzmana başvurmak için klasik bir nedendir.
Kötü ruh hali
Her birimizin başına gelir, ancak sürekli devam ederse, etraftaki her şey can sıkıcı olduğunda, hayat zor ve anlamsız göründüğünde, sizde veya sevdiklerinizde olası ciddi bir hastalık hakkında düşünceler ortaya çıktığında, desteğe ihtiyacınız var. Not: Batı psikoterapi pratiğinde, başvuruların yaklaşık üçte biri depresyonla ilgilidir.
Aile ilişkileri
Aile sevincimiz, gururumuz ve … sorunlarımızın kaynağıdır. O kadar çok var ki, onlar hakkında ayrı ayrı ve ayrıntılı olarak konuşmak gerekiyor. Aile ile bir bütün olarak çalışmayı içeren özel bir aile terapisi sistemi vardır.
Kendinizi şarlatanlardan nasıl korursunuz?
Psikoterapistler genellikle hipnotik ve mistik güçlerle tanınırlar. Bu, Kashpirovsky ve pop hipnotistleri gibi “psikoterapistlerin” gazetelerinin ve televizyon ekranlarının yıllarca titreşmesinin sonucudur. Bir şarlatanı diğer mesleklerde olduğu gibi ayırt edebilirsiniz.
Onu ele veren işaretlere dikkat edin: çok sayıda dış etki, egzotik davranış, inisiyatifinizi bastırma girişimleri.
Profesyonel bir psikoterapist her zaman zamana duyarlıdır, zamanı özgürce kullanmak (toplantıların düzenli olarak yeniden planlanması, seansın ertelenmesi) profesyonellikten uzaktır. Anlaşılmaz terminolojinin bolluğuna dikkat edin: psikoterapist her zaman müşterinin dilini konuşmaya çalışır, bu mesleğin kurallarından biridir. “Nazar” veya “hasar” kelimelerini kullanmaz, “sevilen birini iade etme” sözü vermez. O da garanti veremez: Sonuçta, işin çoğunu sizin yapmanız gerekecek ve hangi sonuçları elde edeceğinizi önceden bilemezsiniz. Yalnızca doğru profesyonel yardım garanti edilir.
Sağlık sorunları
Evet ve ülserinizin üstlerle ilişkilere duyarlı olduğunu fark ederseniz, bir psikoterapiste başvurmak için bir nedendir. Ya da sürekli üşütüyorsun ama ilaçlar yardımcı olmuyor… Psikoterapistlerin çoğu kendi psikolojik sorunları (davranışlar, ilişkiler vb.)
Ancak her durumda, psikoterapist, ambulansın onu almayacağı doktorlardan sadece biridir. Ona gidip gitmemeye karar vermek size kalmış. Bu da bence bizi tüm yardım dükkânının “en çekici ve çekici”si yapıyor.