İçerik
Kilonun sağlığın bir göstergesi olduğu yalanı neden?
Psikoloji
'In Mental Balance' ekibinden psikolog Laura Rodriguez ve psikolog Juanjo Rodrigo, daha fazla veya daha az tartmanın neden sağlık durumumuzun bir yansıması olmadığını açıklıyor
PM4: 11Birkaç yıldır ve günümüz toplumlarında insanlar reklam, televizyon veya sosyal ağlar aracılığıyla günde binlerce görüntüye maruz kalıyor. Gövdeler ve görünüm bunlardan (ağırlık, boy, beden veya vücut şekli) bizi etkileyen ve birçok insanı etkileyen bir konudur.
Hayatımız boyunca, günlük hayatımızda kendimizi dünyada konumlandırmamıza yardımcı olan mesajları içselleştiririz. Bunlardan biri, kilonun kişinin sağlığını belirlemesidir. Sağlık karmaşık bir kavramdıraraştırma ve tüm insanların yaşam biçimlerinde meydana gelen değişiklikler sayesinde zamanla gelişen; ve birçok bireysel, sosyal ve ilişkisel faktör tarafından belirlendiğidir. Kilo ne sağlığın ne de alışkanlıkların göstergesidir. Sadece kilosunu bilerek veya vücut ölçülerini görerek bir kişinin sağlığı hakkında hiçbir şey bilemeyiz.
Bugün bile farklı alanlardan Vücut Kitle İndeksi (BMI), kökeni on dokuzuncu yüzyılda bulunan bir ölçü. Bu indeks, amacı popülasyonları istatistiksel olarak incelemek olan ve hiçbir zaman insan sağlığı veya vücut yağının nicel bir ölçüsü olarak tasarlanmayan bir matematikçi olan Adolph Quetelet tarafından tanıtıldı. Çeşitli araştırmalar BMI'nin sınırlamalarını ortaya çıkarmıştır. Bunların arasında, bu ölçümün organlar, kaslar, sıvılar veya yağ gibi farklı vücut yapılarının ağırlığı arasında ayrım yapmadığını görüyoruz.
Örneğin, kendini ağırlık kaldırmaya adamış kaslı bir kişinin BMI'si, BMI aralıklarından "normal ağırlık" olarak kabul edilen değerden daha yüksek olabilir. BMI bir kişinin sağlığı hakkında hiçbir şey söyleyemezNasıl yiyorsunuz, hangi aktiviteleri yapıyorsunuz, ne kadar streslisiniz ya da hangi aile ya da tıbbi geçmişiniz var. Sadece bakarak birinin sağlık durumunu bilemeyiz. Her insanın farklı ihtiyaçları vardır ve vücut çeşitliliği mevcuttur.
Psikolog Laura Rodríguez Mondragón, Madrid Otonom Üniversitesi'nde (UAM) 'Yeme Davranışı ve Kişilik Bozuklukları' üzerine Doktora Tezini tamamlayarak ergenler, gençler, yetişkinler ve çiftlerle bir psikoterapist olarak çalışmalarını birleştiriyor. Orada Genel Sağlık Psikolojisi Yüksek Lisansını tamamladı. Ayrıca Madrid Otonom Üniversitesi ve Pontifical Comillas Üniversitesi'nde yüksek lisans uygulamaları öğretmeni olmuştur.
Psikolog Juan José Rodrigo, klinik ve sağlık alanındaki profesyonel faaliyetlerini çeşitli bağlamlarda geliştirmiştir; Jiménez Díaz Vakfı ve SAMUR-Sivil Koruma gibi farklı kuruluşlarla işbirliği yapmak. Ayrıca Castilla-La Mancha Hükümeti'nin Uyuşturucu Bağımlılığına Karşı Kapsamlı Dikkat Ağı'nda çalışmış, aile ve bireysel düzeyde önleme ve müdahale çalışmaları yürütmüştür. Anksiyete bozuklukları, duygusal yönetim, davranış sorunları, ruh hali, keder, yeme sorunları, bağımlılık davranışları, aile ve ilişki sorunlarının tedavisinde yetişkin ve çocuk-ergen nüfusu ile geniş deneyime sahiptir. Bağlanma ve travma konusunda özel eğitimi var.