Sigara içmeye karşı olumsuz tutumlarını aktif olarak ifade eden sigara içmeyenlerin sadece kibirli ve hoşgörüsüz bireyler olduğunu düşünürdüm ve kendim de yanımda sigara içmeyi asla bırakmadım. Bir yetişkin sağlığını bozmaya karar verirse - bu onun kararıdır, meydan okurcasına sigarasının dumanını üzerimden atmayacağım. Ancak son zamanlarda tavrım çarpıcı bir şekilde değişti ve geçen yaz Rusya'da halka açık yerlerde sigara içmeyi yasaklayan bir yasanın yürürlüğe girmesinden memnunum.
Yaklaşık iki yıl önce kabul edilen bu yasa, DSÖ Tütün Kontrolü Çerçeve Sözleşmesi uyarınca tüm kapalı ve halka açık yerlerde sigara içilmesini tamamen yasaklıyor. Birçok tartışmaya ve muhalefete neden oldu, ancak onun yalnızca memnuniyetle karşılanabileceğine ikna oldum. Restoranların sonunda sigarayı bırakmasına çok sevindim!!!
Gerçek şu ki, sigara içmememe rağmen bu önlemler benim sağlığım için gerçekten çok önemli. Yakın zamanda bir sonraki toksikoloji kursumda öğrendiğim gibi, sigara içmenin pasif içici üzerindeki etkileri sigara içenlerden çok daha iyi değil. Benzer bir yasa, örneğin New York* eyaletinde yürürlüktedir ve aşağıda tartışacağım meyvesini vermiştir. Bu arada, tütün dumanı hakkında birkaç detay.
* İç Mekan Hava Temizliği Yasası, 24 Temmuz 2003'te barlar, restoranlar ve bowling salonları dahil olmak üzere kamuya açık ve özel kapalı çalışma alanlarının çoğunda tütün içilmesini yasaklamak için yürürlüğe giren kapsamlı bir New York Eyaleti yasasıdır. Pasif içiciliğin sigara içmeyenlere ve hizmet kuruluşlarında çalışan kişilere etkisini azaltmak için yasa çıkarıldı.
Tütün dumanı, kimyasallar, katran ve çeşitli zehirli gazların karmaşık bir karışımıdır. 7000'inin kansere neden olduğu kanıtlanmış 70'den fazla kimyasal içerir. Bu kimyasalların çoğu aynı zamanda ölümcül olabilen kalp hastalığına ve akciğer sorunlarına da neden olur.
Sigara içen tarafından solunan duman (resim # 2'de) yan dumanla (solunmayan yanan bir tütün karışımından çıkan duman - resim # 1'de) ve sigaranın dışının yanmasından kaynaklanan dumanla (resim # 3) birleşir. ve tüm bunlar soluduğumuz havaya girer. Bu şekilde pasif içici oluyoruz.
Tütün dumanında bulunan kimyasalların çoğu (şaşırtıcı bir şekilde) yan dumanla salınır (tabloya bakın). Örneğin, yan dumanda, bir sigara içen tarafından solunan ana dumandan 2-3 kat daha fazla nikotin vardır. Ve nikotin, sigara bağımlılığına neden olan bir ilaçtır.
Pasif içiciliğin sigara içmeyenlere etkisi ölçülebilir. Ve önemli ölçüde azaltılabilir.
Bloomberg Halk Sağlığı Okulu'ndaki bir konferansta duyduğum verilerden çok etkilendim. New York Şehri Sağlık Bakanlığı Wadsworth Merkezi'nde çevre ve sağlık bilimleri müdürü Kenneth M. Aldous, pasif içiciliği inceleyen iki çalışmadan bahsetti.
Çalışma yazarları, New York Eyaleti'nin dumansız mevzuatının ne kadar etkili olduğunu, daha spesifik olarak yasağın sigara içmeyen kotinin seviyelerini nasıl etkilediğini bulmak zorunda kaldı. İnsan tükürüğündeki ve kanındaki bu kimyasal, tütün dumanına maruziyeti ölçmek için bir biyobelirteç görevi gördü.
İlk çalışma, devletin sigara içme yasağı yasasının restoran çalışanları üzerindeki etkisini değerlendirdi ve bu tür 104 işçiyi ve eyalette yaklaşık 1600 daha fazla sakini içeriyordu.
Hizmet işletmelerinde sigara içmeyen çalışanlar için, sigara yasağının 12 ayı boyunca kotinin düzeyi, yasak uygulanmadan önce gözlemlenen değerlere göre 3,6'dan 0,8'e düştü. Bu, bu yasağın yüksek verimliliğini doğrular. Ve genel nüfus arasında, tükürük kotinin aynı dönemde %47 düştü.
İkinci çalışma, Ulusal Sağlık ve Beslenme Araştırması'nın bir parçası olarak 2007 yılında New York'ta gerçekleştirildi. Yaklaşık 1800 kişi katıldı. Çalışma sırasında, bu kanunun yaklaşık olarak önlemeye yardımcı olduğu hesaplanmıştır. Kalp krizi nedeniyle 4000 hastaneye yatış kabulünden sonraki ilk yıl içinde, diğer şeylerin yanı sıra, New Yorkluların sağlık bakım maliyetlerini yaklaşık 56 milyon dolar azalttı.
Bu ve dünya çapında çok sayıda başka çalışma, pasif içiciliğe maruz kalmayı azaltmanın insan sağlığı için ne kadar önemli olduğunu doğrulamaktadır. Bu tür yasaların çıkmasıyla hayatımız daha iyi oluyor, sigara içenler beni affetsin :)))
Hala sigara içiyorsanız, ancak Carrie gibi olmamak için bırakmak istiyorsanız :))) nasıl yapılacağına dair ipuçları için makalemi okuyun.