Oldukça iyi bilinen bir söz vardır: "Şeker beyaz ölümdür" ve böyle bir sonuca varmak için belirli gerekçeler vardır. Bu makale şekerden vazgeçmek için çeşitli nedenler sunmaktadır. 1. Şeker yiyecek değil, besin değeri son derece düşük olan boş kaloridir. Şekeri işlemek için hayati organlardan vitaminlerin çıkarılmasını teşvik eder. 2. Şeker ağırlığı artırır. Yağ dokuları, şekerde bulunan çok sayıda kaloriyi depolar. Bu kaçınılmaz olarak kilo alımına yol açar. 3. Sinir sistemi üzerinde olumsuz etki. Aşırı şeker alımı ile yüksek insülin ve adrenalin seviyelerine bağlı anksiyete, depresyon ve hatta şizofreni gibi bozukluklar arasında net bir ilişki bulunmuştur. 4. Diş sağlığının bozulması. Diş minesini tahrip eden ağızdaki bakterilerin büyümesini arttırır. En büyük sorun, birçok popüler diş macununun şeker içermesidir. 5. Kırışıklık oluşumu. Yüksek şeker alımı kollajene zarar verir.
2022-11-11