İçerik
Neden uyku uzmanlarına ve danışmanlarına ihtiyaç var – Tatiana Butskaya
Çocuk doktoru ve popüler tıp blog yazarı Tatyana Butskaya, yakınımdaki sağlıklı yiyecekler.com okuyucularına ne tür yeni çıkmış uzmanlar olduklarını anlattı.
Son zamanlarda Rusya hizmet pazarında uyku danışmanları ortaya çıktı, bu nedenle bazı ebeveynler yeni ürünün sadece başarılı bir pazarlama olduğunu düşünerek bu uzmana hala güvenmiyor, diğerleri ise hizmetlerini kullanmaktan mutlu ve sonuçlarla övünebiliyor.
Bir Fetal Avukat ve çocuk doktoru olarak, emzirme danışmanlarının yanı sıra bebek uyku danışmanlarının ortaya çıkması konusunda olumluyum. Dürüst olalım, uyku ve emzirme, çoğu annenin sorun olmasa da en azından çok fazla sorusu olduğu iki alan.
Bir çocuk doktorunuz varsa neden bir bebek uyku danışmanına ihtiyacınız var?
Evet, uykuyla ilgili sorularınız için bir doktora başvurabilirsiniz: bir çocuk doktoru veya bir çocuk nöroloğu. Ancak uyku sorunları genellikle tıbbi değil, davranışsal ve psikolojiktir. Yataklama ritüellerinin ihlali, annenin çocuğa uygun olmayan bir günlük rutine uymaya çalışması, duygusal durumu, yorgunluğu, kaygısı ve bebeğin nasıl uyuması gerektiği konusundaki düşünceleri, çocukların uyku sorunlarının yaygın nedenlerinden sadece birkaçıdır. Uyku danışmanları genellikle psikoloji alanında eğitilir. Bu nedenle, böyle bir uzman, çocuktan anneye geçiş yapan birçok durumda sorunun çözümüne kapsamlı bir şekilde yaklaşabilir. Belki bir uyku danışmanına dönerek, anne sadece destek arıyor, her şeyin doğru olduğundan emin olmak istiyor. Belki de bu duygusal olarak tükenmiş bir annedir. Ve sonra uyku danışmanı, destek ve çözüm bulabileceğiniz başka bir uzmandır. Sonuçta, herkes psikologlara dönmüyor.
Uyku danışmanları doktor mu?
Böyle bir uzman tıp diplomasına sahip olabilir veya olmayabilir. Ve bu o kadar önemli değil, çünkü bir çocuğun tedavisi bir uzmanın görevlerine dahil değildir. Bir uyku danışmanının odak noktasının tek başına çocuk değil, alışkanlıkları, ritmi ve yaşam biçimi ile tüm aile olduğunu anlamak önemlidir. Sorun kapsamlı olarak kabul edilir.
İyi bilinen ve evrensel öneriler varsa bir uyku danışmanı nasıl yardımcı olabilir? Gerçek şu ki, gerçek uzmanlar yalnızca bireysel bir yaklaşım kullanıyor. Evrensel önerilerde bulunmazlar, ancak belirli bir ailenin, annenin ve çocuğun tüm özelliklerini dikkate alırlar. Bir uyku danışmanının ana görevi, çocuğun uykusunu ve yaşam tarzını her aileye uygun şekilde iyileştirmeye yardımcı olmaktır.
Bir uyku uzmanı nasıl yardımcı olabilir?
– Davranışsal uyku bozukluklarını çözün;
- yenidoğan anından okul çağına kadar bir çocuğun uykusunu sağlamak;
- ikizlerin uykusu da dahil olmak üzere birkaç çocuğu olan bir ailede uykuyu düzenler;
– çocuğa uygun bir günlük rutin oluşturmak;
– uzun ve ağrılı döşeme problemini çözmek için;
– çocuğu yatağına götürün ve ayrı bir uykuya dalın;
- sık sık uyanmadan bir gece uykusu kurmak;
– gece beslemelerini en aza indirmek için;
- gündüz uykusunu ayarlamak;
- Çocuğa kendi kendine uykuya dalmasını öğretin.