İçerik
“Deniz yosunu” dediğimizde “iyot”u kastediyoruz – ancak bu bileşen sadece bu ürün açısından zengin değildir. Deniz yosunu size birçok yönden yardımcı olabilir.
1. Daha sağlıklı bağırsaklar
Bağırsak bakterileri, bağırsak mikroflorasının iyileştirilmesine katkıda bulunan bileşikler olan deniz yosununun içerdiği lifleri parçalar. Böylece sadece sindirim sistemi değil, genel olarak sağlık da normalleşti.
2. Kalbi koruyacak
Her gün (elbette az miktarda) deniz yosunu yerseniz, kalp krizi riski büyük ölçüde azalır. Kan damarlarının duvarlarını güçlendirerek kandaki kolesterol konsantrasyonunu azaltır. Ayrıca diyetteki deniz yosunu kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olur.
3. Kilo vermeye yardımcı olur
Deniz yosunu düşük kalorili bir üründür. Ayrıca bağırsakta hemen hemen sindirilmeyen aljinik asit ve lif içerir, emici görevi görür, vücuttan toksinleri ve işlenmiş yağ kalıntılarını getirir.
4. Diyabetin gelişmesine karşı koruyacaktır
Deniz yosunu, glikoz ve insülin seviyelerini düzenlemeye yardımcı olmak için etkili lif bileşenlerinin iyi içeriğine sahiptir. Çalışmalar, yosun tüketmenin insülin duyarlılığını artırdığını buldu.
5. kanseri önleyin
Deniz yosunu yüksek oranda lignan içerir - antioksidan etkiye sahip maddeler. Bu fenolik bileşik grubu, kansere neden olan kimyasal bileşiklerin bloke edilmesine yardımcı olur. Uzmanlara göre, lignanlar anti-tümör aktiviteye sahiptir ve karaciğer ve sinir sisteminin işleyişini iyileştirir.