Hayatımızda önemli bir rol oynarlar. Ve kesinlikle iyileştirebilirler. Peki evcil hayvanlar sağlığımıza fayda sağlayabilir mi?
Evcil hayvan sahipleri doktorları daha az ziyaret eder, kardiyovasküler hastalıklardan daha az muzdariptir. Evcil hayvanlar ayrıca stres seviyelerini azaltır ve yalnız hissetmemenize yardımcı olur. Onlara duyduğumuz derin bağlılık, benlik saygısını artırır ve depresyon riskini azaltır.
Hayvanlar ayrıca bize başkalarıyla empati kurmayı öğretir ve bizi daha popüler hale getirebilir. 2010 yılında yapılan bir araştırma, köpek sahiplerinin başkalarıyla daha sık ve daha uzun süre konuştuğunu buldu.
2011 yılında Miami Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Allen McConnell, evcil hayvanlarla ilişkilerin çok önemli ve sahipler için faydalı olduğunu doğrulayan üç araştırma yaptı. Araştırmalardan birinde, bir evcil hayvanın sahibini en iyi arkadaşından daha kötü neşelendirmediği bile gösterildi.
İnsanlar, çeşitli hayvanlarda insan niteliklerini görmeye hazırdır. Ancak evcil hayvanların etkisinin sırrı kendi psişemizde yatmaktadır.
Doktorlar her yetişkinin günde en az 30 dakika fiziksel aktivite yapmasını önermektedir. 2009'da yapılan bir araştırma, köpek yürüyüşlerinin ortalama 24 dakika sürdüğünü ve günde iki kez yapıldığını buldu. Aynı zamanda, bu tür yürüyüşler sadece sağlık için değil, aynı zamanda ruh için de faydalıdır. Henüz bir köpeğiniz yoksa, tanıdığınız kişileri köpeğini yürüyüşe çıkarmaya davet edebilirsiniz.
Bir evcil hayvanın sadece bir köpek ya da kedi olamayacağını unutmayın. "Araştırmamız, sağlık ve zihinsel sağlık yararlarının evcil hayvanın türüne bağlı olmadığını göstermiştir. İnsanlar, köpek, kedi, at, balık, kertenkele, keçi gibi çeşitli hayvanlarda insan niteliklerini görmeye hazırdır. Allen McConnell, evcil hayvanların üzerimizdeki etkisinin sırrı, daha çok kendi ruhumuzda yatmaktadır, onlarda değil ”diyor.
Evcil hayvanlar lehine 4 neden daha
1. Evcil Hayvan - arkadaş canlısı bir ailenin taahhüdü. Ve aile ruh sağlığı için çok önemlidir. Hayvanlarla ortak oyun ve yürüyüşler, televizyon izlemek gibi pasif eğlencelerden daha aile uyumu için daha elverişlidir.
2. Çifte sağlık yararları. Bir köpekle ilgiliyse, daha sonra, daha önce de belirtildiği gibi, sahibi her gün onunla yürümek zorunda kalacak, bu da kardiyovasküler sistem için iyi. Ek olarak, bir hayvana duygusal bağlanma, strese karşı koruma sağlar. 2002 yılında yapılan bir çalışmada, kedi ve köpek sahipleri stresli bir deney sırasında (sınırlı bir süre içinde matematik problemlerini çözerken) daha sakin kalabildiler - daha az kalp atış hızına ve daha az kan basıncına sahiptiler.
3. Evcil hayvanlarla iletişim çocukların gelişimine katkı sağlar — Evde hayvanların varlığı empatiyi öğrenmelerine yardımcı olur, benlik saygısını artırır, dolaylı olarak da fiziksel ve sosyal gelişime katkı sağlar.
4. Hayvanlar sizi yalnızlıktan kurtarır. Bu özellikle yaşlı insanlar için önemlidir. Araştırmalar, bakım evlerinde köpeklerle etkileşime girmenin yaşlıları daha sosyal hale getirdiğini, kaygı ve yalnızlık duygularını azalttığını gösteriyor.