Evet, step aerobik sırasında antrenman yapılan vücudun ana kısmı bacaklardır. Bununla birlikte, kaslarını geliştirmek için, oldukça hızlı bir tempoda yapılan antrenmana daha sert egzersiz setlerini dahil etmeniz gerekir.
Bu bilgi korkularınızı ortadan kaldırmazsa, eğitmenle iletişime geçin ve sizin için, istemeyeceğiniz minimum kas geliştirme olasılığını bile dışlayacak bir dizi egzersiz hazırlayacaktır.