Yeni başlayanlar için basit bir sistem mi arıyorsunuz? Denemenizi öneriyoruz YOUv2 programı, şüphesiz bu yazın en önemli yeniliklerinden biri haline geldi! Yeni başlayanlar için Leandro Carvalho ile kundakçının düşük etkili egzersizi, yağ yakmaya, hacmi azaltmaya ve bir aylık dersler boyunca vücudu sıkılaştırmaya yardımcı olacaktır.
YOUv2 programının genel açıklaması
Ünlü fitness eğitmeni Leandro Carvalho (Brezilya Popo Kaldırma egzersizlerinin ve Brezilya Popo Kaldırma Karnivali'nin yaratıcısı) adlı yeni bir programla geri döndü SİZv2 (Siz - Sürüm 2). Kendinizin yeni bir versiyonunu almak ister misiniz? O halde Leandro ile çalışmaya başlayın! Onun süper basit, akılda kalıcı ve çok etkili egzersiz, yeni başlayanlar için mükemmel. Aslında yapmanız gereken tek şey 30 dakika hareket etmek. Leandro bir sınıfı baştan sona herkesin kesinlikle taşıyabileceği şekilde nasıl inşa edeceğini biliyor.
Leandro ve ekibi kalori yakar ve vücudu iyileştirir basit egzersizler, ünlü dünya hitlerinin altında dans edin. Team Beachbody, sizi gerçekten harekete geçirecek müziği sizin için seçti! Kompleks, aşağıdakiler için özel olarak tasarlanmış altı düşük etkili egzersiz programından oluşur:
- fitness yapmaya yeni başladım;
- uzun bir aradan sonra eğitime geri dönmek;
- büyük bir ekstra kiloya veya diğer sağlık kısıtlamalarına sahiptir.
Tüm program 4 hafta sürüyor, haftada 30 kez 5 dakika yapacaksınız. Karmaşık içerir 4 kardiyo egzersizi ve kas tonusu için 2 seans fonksiyonel egzersiz. Sınıflar stressiz ve çok uygun fiyatlı! Leandro Carvalho'dan basit adım adım program, düzenli egzersiz programlarına uyum sağlamanıza ve temel egzersizleri öğrenmenize yardımcı olacaktır.
YOUv2 programı
Kompleks, 6 dakikalık 2 YOUv30 düşük etkili egzersiz programını içerir:
- Vücudunu hareket ettir: programa katılmaya başladığınız ilk hafta için kardiyo egzersizi.
- Çalış, salla: ikinci hafta kardiyo egzersizi, sınıfın bir uzantısı olarak mükemmel.
- salla: üçüncü hafta için kardiyo egzersizi, bunu video ile birleştireceksiniz Heykel Kulübesi.
- Shack Şekillendirici: egzersiz, kardiyo egzersizlerini ve kasları sıkılaştırmak için egzersizleri (akciğerler, ağız kavgası, kollar için egzersizler) içerir.
- Ter hissi: dördüncü hafta kardiyo egzersizi, bunu video ile birleştireceksiniz İnanın, Ulaşın ve Tonlama.
- İnanın, Ulaşın ve Tonlama: eğitim tamamen yerdedir ve sorunlu bölgeler mide, kollar ve bacaklar için tonlama egzersizleri içerir.
YOUv2 Avantajları:
- YOUv2 programı yeni başlayanlar için mükemmeldir.
- Egzersiz, yağ yakmak için kardiyo yükünü ve kasları sıkılaştırmak için egzersizleri birleştirir.
- Kompleks, 1 ay için tasarlanmış hazır sınıf takvimini içerir.
- Daha fazla envantere ihtiyacınız yok!
- Ünlü dünya hitleri altında antrenman yapacaksınız.
- Egzersizin düşük etkisi, eklem sorunları olan kişiler için çok uygundur.
- Dersler sadece 30 dakika sürüyor.
Abonelerimizden geri bildirim:
Evde antrenmana nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Yeni başlayanlar için bile uygun olan kapsamlı bir Leandro Carvalho programını deneyin. YOUv2 - it düşük etkili, etkili antrenmanKilo verebileceğiniz ve sorunlu alanlardan kurtulabileceğiniz için teşekkürler.
Siteden kullanılan program bilgileri: https://www.beachbodyondemand.com/